《非暴力沟通》：我们之所以感到痛苦，不是因为事物本身，而是我们对待事物的看法。
经常听到这样的比喻，面对半杯水，有的人看见的是希望，有的人看见的是绝望，关键取决于人们对半杯水的看法。
在我们的读书会上，也讨论过类似的事情，比如孩子迟到，有些人看见的是老师的批评，惩罚，找家长，落下学习进度...有些人看见的是孩子的着急，孩子下次记得早起，孩子自己定闹铃...前者感受一定的痛苦的，而后者会觉得欣慰，更容易放手，也更加相信孩子。
同一件事情，我们的看法决定了我们的感受，我们的感受决定了我们的行为。
上面的案例中，前者的妈妈可能因为害怕老师的批评而感到痛苦，更容易去指责孩子催促孩子，在这样的关系中孩子感受到的也是痛苦。而后者中的妈妈，因为感受欣慰更容易信任孩子，孩子也会把因此备受鼓舞，越做越好，越来越独立。
当我们遇到问题是，首先触动的是情绪，不同的情绪会导致我们的不同做法。所以，我经常提醒自己，尽量不在有负向情绪的时候行动，无论是说话还是行为，都等到负向情绪回落的时候再决定。
万事皆阴阳，用阴阳思维去看待事情，将帮助我们更好的理解事物的本质，不再只是看见错误和悲观的一面。愿意站在光里的人，面对的永远是星光大道。
