我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第373天：拍打一组，八部金刚功五套，壶铃一组。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。心理学在国内根本派不上用场，因为大家的心理问题根本不是情绪问题，而是结构性问题。你难受不是因为你想多了，是因为事本身就让人难受。
换大运就是提前让你知道人性，如何掌握未来即将拥有的财富，认知提升，大运加持，脑子比平常更灵活、更聪明。贵人变多，莫名其妙遇见财富等级高的人。
所以，人要经历身体和心境的双重磨练，才能承接以后的大运，人生很多时候看开了，反而会更轻松一些。
一个人内心强大了，性格就会变得温柔，精神松弛了，内心才会平静。
一个人温柔又强大，内核稳，能量高，自然吸引力就越来越强。做事越来越顺，遇到的人也越来越优质。
所谓宁静致远，不要伪装，呈现自己的真实，是勇气，更是一种魅力。肯以本色示人者，必有神心和定力。
4、
所有长久的关系，本质上都是价值交换。这种价值不只是金钱，更是情绪、陪伴和理解。
——半山文集
得罪几个人，做错几件事，被说坏话，被人讨厌，其实没那么可怕，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是他的问题。
最可怕的是，你为了和谐，放弃自己的底线，讨好那些讨厌你的人，让渡本该属于你的利益给他们，活得委曲求全，结果还是不讨好。
千万不要提前焦虑，事情会以奇怪方式解决，你现在担心的问题，在未来很有可能会以一种莫名其妙的方式解决。比如有人帮你，比如灵机一动，比如时间冲淡了，比如你不在乎了。
7、
能耐心地等到对的时机，这本身就是一种天赋。人有个很重要的功课就是 “熬”，不需要天赋和悟性，就熬着。
任何困难都有期限，碰上实在解决不了的事，耐心把它熬过去就行了。
8、
做任何事都是一样，当你有经历了，说话就是一针见血，出口成章，办事也是直击核心，直接解决关键问题。
有些事情想太多，反而没答案了。啥都没经历过，想啥都是白想。
赚钱就是要求真务实，真抓实干。先干起来再说，遇到问题，直接解决，不为任何小事烦恼，不埋怨，结果自然显现。
总之，要么不做，要么做绝。
在自己没啥内功和积累的前提下，追求所谓的暴富项目，是不现实的事。
世界上没有免费的午餐，赚钱永远不要走捷径，该经历的一定要经历。
9、
失败是普通人的常态，困境是老板的常态，灾难是领袖的常态。
人生没有谁是一帆风顺的，这世界也不会因为你的儒弱，多一分怜悯，当你的格局变大，不再局限在自己，你会发现，你的世界突然变大了，一切都海阔天空。
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我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
