第一节 记忆及记忆过程
一、记忆的定义
记忆是过去的经验在头脑中的反映，包括感知、思考、情绪体验、动作操作等，区别于感知觉（感知觉反映当前事物）。
二、记忆的分类
1. 按内容分类（多选高频）
- 形象记忆：事物形象
- 情景记忆：亲身经历的事件（时间、地点、情节）
- 情绪记忆：体验过的情绪情感
- 语义记忆（语词逻辑记忆）：概念、知识体系
- 动作记忆：运动、动作技能
2. 按是否意识到
- 外显记忆：有意识控制、主动提取（初学开车）
- 内隐记忆：无意识、自动产生（熟练后开车动作）
3. 按保持时间
- 瞬时记忆（感觉记忆）：1秒内，容量大，记事物形象
- 短时记忆：1分钟内，容量 7±2个单位，含听觉、语言、形象
- 长时记忆：1分钟以上，容量无限，以语义/形象储存
三、记忆的三个基本过程（缺一不可）
1. 识记：学习、获取知识经验，是记忆的开端。
2. 保持：知识在大脑中储存、巩固，遍数越多越牢固。
3. 回忆（再现）&再认
- 回忆：脑中直接提取内容
- 再认：识记过的内容无法回忆，但能认出
四、影响记忆效果因素
- 有意义材料＞无意义材料
- 理解记忆＞机械重复记忆
- 回忆难度：简答题（回忆）＞选择题（再认）
第二节 遗忘及遗忘规律
一、遗忘定义
对识记过的材料不能回忆、不能再认，或回忆/再认错误。
二、艾宾浩斯遗忘规律
1. 研究方法：节省法（重学法）
2. 遗忘进程：先快后慢，先多后少，学习后立即开始遗忘
3. 遗忘曲线：保持量随时间递减，初期下降极快，后期趋于平缓
三、影响遗忘进程的因素（多选）
1. 识记材料的性质与数量
2. 学习程度（**过度学习50%**效果最佳）
3. 识记材料的系列位置
4. 识记方法
四、系列位置效应
- 材料开头、结尾记忆效果好，中间最差
- 启示：及时复习，避免事倍功半
第三节 遗忘的原因及系列位置效应
一、遗忘的四大原因（单选高频）
1. 衰退说：记忆痕迹随时间自然减弱、消退
2. 干扰说：新旧信息相互干扰
- 前摄抑制：先学习的材料 → 干扰后学习内容
- 倒摄抑制：后学习的材料 → 干扰先学习内容
3. 压抑说：主动压抑痛苦、创伤性记忆（如创伤后遗忘）
4. 提取失败说：信息仍储存，只是无法提取，典型：舌尖现象
二、系列位置效应
1. 定义：材料在系列中的位置影响记忆效果
2. 首因效应（首位效应）：开头内容记得好
3. 近因效应（新近效应）：末尾内容记得好
4. 应用：人际知觉中第一印象属于首因效应
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