1、H 型高血压是指合并高同型半胱氨酸血症（血同型半胱氨酸≥ 10 μmol/L）的高血压；

2、我国约3/4 的高血压患者为H 型高血压，这与我国居民饮食中叶酸缺乏和或遗传因素有关；

3、我国高血压人群平均叶酸水平8.1 ng/ml，仅为美国人的一半。补充叶酸可明显降低血同型半胱氨酸水平；

4、同型半胱氨酸升高是心脑血管病的独立危险因素，高血压与高同型半胱氨酸血症在卒中发病风险上有协同作用；

5、我国高血压指南建议，高血压患者应筛查同型半胱氨酸，针对伴有高同型半胱氨酸水平的患者进行相应治疗；

6、我国门诊高血压患者筛查血同型半胱氨酸的比例较低，指南和临床实践还存在明显的差距；

7、H 型高血压患者应推荐尽可能多地摄入富含叶酸的食物，包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。但正常饮食摄入很难获取每日0.4 mg 以上的叶酸；

8、推荐高血压患者服用含有0.8 mg 叶酸的固定复方制剂降压药物，不能达标时可联合使用其他种类降压药物；

9、补充小剂量叶酸3 年以上才可明显降低卒中风险。在CSPPT 研究中，服用依那普利叶酸片4.5 年的患者卒中风险明显降低；

10、目前我国医院药房中处方的叶酸剂量为5 mg/ 片，其目的是治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。因安全性问题，不建议在服用降压药物的同时服用大剂量叶酸。

守住最后防线：养护血管就是保护生命！

心脑血疾管‬病，直接死‬亡1800万人，间接死亡3000万，成为人类健康第一大杀手！

我每国‬年700万人死心于‬脑血管疾病，患心脑血管疾病人数超3.3亿！

中国国内14亿人，每15秒就一个人中风眼斜嘴歪，每21秒因为心脑血管死亡一个人。

血管的老化与淤堵是必然的，

26岁以后，血管的老化与淤堵是随着年龄增加必然会形成的，千万不要说自己的血管有没有堵，别人的血管堵了。

我们只要每天吃饭必有油盐，这些会导致我们的血管有垃圾，会淤堵。

每年以1%到3%的速度来递增。3%也就意味着你的是你是胡吃海喝的习惯，淤堵的快一点。1%可能是能管得住嘴，但是血管的老化谁也逃脱不了。

只要有血液流过的地方，会产生血栓。就看血栓的大小及淤堵位置。

为什么你感觉不到，你平常不痛不痒，因为堵到70%才会有感觉！

我们经常看到，突然一瞬间发生可悲的故事，后果是：脑梗是要钱，心梗是要命。

记住一句话：‘一人中风，全家发疯’

溶血栓就是救命,降血脂就是保命.