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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
要想面对一个新的开始，一个人必须有梦想、有希望、有对未来的憧憬。如果没有这些，就不叫新的开始，而叫逃亡。
——玛丽亚·杜埃尼亚斯《时间的针脚》
2
好好地忍耐
不要沮丧
你想，如果春天要来
大地就使它一点点地完成
——里尔克
3
太想进步了，实在是太想进步了。每天一睁眼都想比前一天进步一点儿，给这日子过得充实饱满没有缝隙。不过这样的愿望大概在起床一小时之后落空，各种各样的琐事像跳蚤一样争先恐后地蹦到我眼前，只能一只又一只掐死，整个过程让我疲惫。一天快结束的时候感觉自己除了掐跳蚤什么也没干。这时候对生活的感受已然变成了“起码还活着”。人就是这样陷入万丈深渊的。
——小王尔德，2026年03月31日
4
前两天我听到一个说法，挺同意的。说是中国人为什么总说人死为大。不是因为这个人去世了，他就全是正确的了。而是因为这个人去世了，他不能再为自己说话了，你不管怎么批评他，挑他的理，他都不能还嘴了。所以以我们中国人的习惯，只要不是罪大恶极，人神共愤那种。是不会对一个刚刚去世的人，说三道四，因为不是时候。另外还可以引申一点，就是一个人活着的时候，你可以因为他的一句话，你们双方在那掐，都没问题。但对方去世了，这就是人的一生盖棺定论的时刻，你的评价，就是要看这个人一生做了什么，功过如何，而不是揪着一两个你看不惯的点，价值观的不同意见，还在那逼逼个没完。是这么个人死为大。说实话，普通人少教养，没文化，没素质也就算了，这几天看到好多媒体也这样，揪着一个刚刚去世的人，猴急的因为人家有你看不惯的东西，开始各种掰扯，而且也不是对人家这一生一个整体的评价，也不管人家除了你看不惯的，还做了多少好事。问题是你说人家都不在了，都不能为自己说句话了，你在这儿说一个不能回嘴的人的坏话，这是多么不体面的一件事。不过现在是不是好多做媒体的，都不知道体面是什么了。
——水木丁，2026年03月31日
5
胰岛素抵抗是四高的根源所在，也是心梗、脑梗的根源所在。颠覆性的知识是什么呢？血脂高，有斑块，与你吃脂肪没关系。与你高碳水饮食有关系。高碳水+种子油引发了血管炎症，修复过程中形成了斑块，这就是斑块产生的根本机制。
——贤哥滚雪球，2026年03月26日
6
都是要被逼到没办法，才会去改革。2020年时就明确知道要出问题，可是当时去改，改革的人砸掉别人饭碗，他就会变成问题。等到问题暴露到没办法再改，阻力才小。
——sven_shi，2026年03月31日
7
大多数的人未来会在哪里工作，住在哪里其实在很早就被决定了。也许在命运的齿轮开始转动之前，最后一个齿轮转动的角度就已经固定。
大多数的人选好了大学选好了专业基本也就定下来了。在自己导师有话语权并且能推荐的范围内找一个工作，或者是思乡心切回到自己的老家找一份工作，又或者是去到自己这个专业人才比较密集的地方进行工作。
少数的变动可能来自于考研考博学校和专业的变换，或者是公派出国联合培养最终影响一生。所以我写到“人生若有新体验，请你别拒绝。”
个体能做的影响人生的重大转折其实并不多，所以在重大人生路口做抉择的时候就要擦亮眼睛好好选。命运会拿出次品诱惑你，你需要反复说不，直到命运拿出真正的礼物。
——4Seasonsfall，2026年03月31日
8
真正的强硬，不是说很凶和别人去吵架，或者赤膊上阵去干仗。那是一种表象上的强硬的幻觉。
真正的强硬，是能够冷静的保持和扩大自己的优势地位，对于各种可能瓦解自身优势地位的短期诱惑和陷阱，强硬的不为所动。而别的不甘寂寞的意志薄弱者纷纷踩坑后，自然变得软弱，不攻自破。
任何减少自身选择权的行为，都可以看成是‘’软弱‘’。
按照这个思路，过早表态，过早投入资源在某件事情上就是一种软弱，因为这可能提前把自己锁定在一个路径上，而未来完全无法调整改变。模棱两可，拒绝表态，沉默寡言，按兵不动，在很多场景下反而是真正的强硬。
饮食作息不规律，任性的消耗身体健康，就更是一种彻头彻尾的软弱了。
——硅谷王川，2026年01月06日
9
“不知在多少个四月，我重整旗鼓，我沐浴更衣，我下决心，我谈恋爱，我翻脸分手，我赌上明天，我出走，我创业。那即将开始新鲜刺激生活的想象，让我激动战栗。 ”
——2015年4月《时尚COSMO》卷首语
10
“你只要富一次就够了，剩下的就是守住它”。这是巴菲特1998年在佛罗里达大学商学院的经典发言。
没有晦涩理论，没有花哨技巧，一句朴素的话道尽了财富的底层逻辑。
90%的人守不住财富，不是不会赚，而是总在归零；不是能力不足，而是贪心太重。
巴菲特在演讲中直言：用你安身立命的本钱去博取虚无的额外收益是最违背常识的愚蠢。对普通人而言更是如此，刚攒下第一桶金就跟风满仓，追热点加杠杆乱投资，最后从终点回到起点。
财富的真相从来不是越赚越多，而是别亏回去。
财富的敌人从不是贫穷，而是不断重来。每一次激进冒险，每一次盲目跨界都是在打断积累的连续性，让所有努力付诸东流。
——晶晶蓝莓，2026年03月28日
11
在判断你是低精力高精力之前，先查一下自己有没有气道狭窄、胸廓压缩、扁桃体肿大、脊柱侧弯、鼻炎、鼻窦炎、咽炎，这些一系列说大不大说小不小的病都会影响你的呼吸，导致你长期轻微缺氧，精力不如人。还有精神压力、脑神经问题、睡眠环境等等一系列影响睡眠质量的因素，都可能导致你躺了10小时但只睡了6小时甚至更短
@温哥华油腻老登：很多“低精力”的人，不是意志问题，而是生理结构 + 睡眠质量 + 神经负荷共同导致的“恢复能力不足”。 而“缺氧”只是其中一个可能因素，不是唯一解释。
——田鲈鱼，2026年03月26日
12
前BOSS还教过我两个职场技巧：
1. 降低期待，既降低别人对自己的期待，也降低自己对任何人的期待。
2. 不轻易定性，无论是文字，还是口语，容易不严谨，还拉高自己身份。
——芝芝Rebecca，2026年03月06日
13
我们不会把人教成正直的人，但我们可以教人其它的一切；而他们夸耀自己懂得其它任何事物永远都比不上夸耀自己的正直。他们仅仅夸耀自己懂得他们所根本不曾学会的那种唯一的东西。
——帕斯卡尔
14
昨天是自己做饭，果然中午吃自己的饭的时候感觉是比较踏实的。一方面也是我比较清楚我对应适配需要什么样的营养，吃什么会让我精力更好一些。相当于把买饭食物的不可控性，部分拿回自己手里。
从很多运动员身上，可以借鉴看到许多运动员会调制自己的补剂，营养水，电解质水，以及食物。德约那本Serve to Win后面几章就是他的早餐午餐晚餐食谱。德约是把身体掌控落实到严格的人，也难怪是大满贯最多的人。
有时候准备完饭的时候都晚上9点多了。
但也并不觉得太麻烦。即使我不自己准备饭，我去买饭，剩下来多的时间也可能是在刷视频。
——车库工程师，2026年04月01日
15
为什么一定要低欲望消费，把收入尽可能的转化为生产资料，因为生产资料叠加时间会产生非常强的复利效应。
例如你30岁的时候，攒了100万，买成了纳指ETF。
60岁的时候，大概率变成了1000万。
相当于什么呢？
相当于从你31岁起，这100万每年给你创造30万的收益。
是不是很夸张？！
——贤哥滚雪球，2026年03月31日
16
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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