学习笔记 & 道和术的关系 & 如何改命
先不写文章了，作者需要时间去研究和学习，因为其实作者只有十八岁，正是学习的好时候。碎片的知识也能给大家提供学习和感悟，而且作者也想换一种不断更的形式。以下是作者的笔记，欢迎互相学习和探讨。
一、道和术
有道无数术可求，有术无道止于术。无论术再多再丰富也比不过一个道，因为道就是运行法则，是底层逻辑。每件事情都有他的底层逻辑，而这个逻辑就是道，只要找到它，术就不再是问题。因为都能通过道推出来。因为学习、写文章这件事情本身也有底层逻辑，只要找到它，一切都不是问题。不断的追求术，结果只能是被隔在外围进不来。能模仿方法，但是不得其道，最终还是无用功。网上大多教的方法都是术的层面，很少有道。这就导致了这个方法只能适用于少数人。而学会道的人，就像在迷宫里有了地图，而其他人只能在里面横冲乱撞，运气好能碰对，运气不好就是一辈子过去了。小结：学东西，不是越多越好，是越精越好。看一千本杂乱的书，不如看一篇直指向内核的文章。道有了，术自然就有了。二、活在当下
1.念头与世界
我们像是莫名其妙就来到了这个世界上，只能根据周边人的教导做事。但是前人的经验不一定是对的。要想玩转世界这个游戏，就得先了解世界的底层运行逻辑，就是这个世界的规则。也就是道的层面。如果不先了解规则，就会不断的犯错，运气好能猜对几个规则就会顺利，但是我们依旧不知道规则到底是如何书写的，所以我们的人生一直在犯错、痛苦。我们看到的世界是大脑处理后的世界，而世界原本的样子和我们看到的世界是一样的吗？世界是由原子组成的，而原子里面只有不断运动的电子，因为电子运动的太快所以导致了我们误以为看到了固体。我们觉得触感真实，是因为两个物体之间的原子在排斥，而并不是我们接触到了物体。世界的本质是类似震动的弦发出的声音，而不同的粒子的区别就是以不同方式震动的结果。所以世界就是通过不同的震动频率表现出的不同质量和能量世界上没有所谓的物质，都是由快速震动的量子组成的，低频的组成了看的见的，高频的组成了看不见的，比如念头，情感。量子的来源是量子场，量子场就是一个巨大的白纸，什么都没有，但是有无限的可能，世界所有物质能量都是从中诞生，最终也会回到这个地方粒子是最小的构成部分，当有人观察他的时候他是粒子，而没人观察他的时候却是能量波基本粒子有两种形式，波和粒子。改变其的因素是观察，也就是说只有我们意识到达的地方，一切才会出现，而那些看不到的地方其实是不确定的状态。就像电脑游戏里面的未加载出的画面，只有角色到达的地方场景才会加载出来。我们大脑里面的粒子就是念头不断产生和消失的过程，很可能和宇宙各处的其他电子互相纠缠，因为他们同源。所以意识不受任何时间空间的影响，人的意识会影响着我们的世界所以人的每一个念头不仅会影响自己，还会对周围的人产生影响。所以宇宙不是独立的存在，而是受到每个人意识的影响。没有意识就没有这个世界，世界原本是一片空无的能量波，因为有人观察他所以才变成了粒子所以138亿年前宇宙大爆炸的时候一定有一个人在观察这个宇宙，所有的波才变成粒子，不然这个宇宙不可能形成。我们不得不承认有更高维的生命存在。既然粒子是互相缠绕的，那么我们起的每一个念头都会影响着不同粒子的人。所以善念有善果，恶念有恶果。2.业力
我们的念头能改变世界。心灵是一片土地，人每起一个念头就会种下一颗种子，这颗种子随着次数增长。人不断的反复思考，这颗种子就会变得根深蒂固。即使一个人每天都想放生，但是没钱，那也是无法做成的。每个人在轮回中就已经在这片土地上留下了很多种子，它们各自的成长情况不同，所以每个人的命运轨迹不同是因为各自留下的种子和它的成长情况不同，加上外部环境的作用，最终导致了每个人的命运都不相同。普通人的业力种子非常相似，大多数人行为会趋于一致，这就是共业。比如大家共同认为做某些事情是合理的，这都是人类共同努力的结果，也会影响人类共同的命运，比如瘟疫、海啸。坏的种子不是不存在，只是在好的大环境下没有相应的触发条件所以一直在潜伏。当坏种子在特定环境发挥作用的时候，我们是很难阻止的，也会不自主的陷入某种自动的行动模式，被它牵着走。会感觉自己必须要做这件事，比如看到美食就想吃，看到免费的东西就想拿。业力的种子爆发会种下新的种子，我们只有通过修行，才能逐渐的拿回属于我们的控制权。但当业力非常顽固的时候，会阻止正常生活，使我们失去自由，让我们感到痛苦。你可以观察一下每个人面对不同的事情时。他们的第一反应和行为倾向其实是非常明显和一致的，心地善良的人通常会从善意的角度去理解心怀怨恨的人，总是从对立的角度看问题，爱抱怨的人总是抱怨。爱嫉妒的人，见到什么都嫉妒，爱怀疑的人，见到什么都在怀疑我们一辈子除了业力什么也带不走，这辈子未解开的心结就会留到下辈子。如果我们总是用同一种模式行事，用的越多，这种模式就越顽固我们要做的就是善念善行，起善因再结善果。消化以前的恶果，就是消业，远离坏人坏事坏环境要清楚明白生活中所有坏人坏事都是自己起的因，要冷静对待，起善念，不要再爆发恶念。3.改命
断恶修善则是通过更多的善行。让心中的善念越来越多，感召更多的善缘，当你用善意去接触周围的人和事。你的生活中就会呈现更多的善境界，实际上当我们没有看清生命的真相时。我们无法找到觉知，是因为我们的念头不断在过去和未来之间穿梭。简单来说就是心不在焉，处于无意识的状态。而觉知就是让我们活在当下，不被念头吸引专注力，清晰的知道自己在做什么，比如你在吃饭，你要意识到自己在吃饭，自己在吃什么，感受每一个动作和细节。而不是边吃饭边想其他事情。同时也要察觉自己的每一个念头，不是去刻意停止念头，而是察觉念头的起落。你会看到一个念头冒出来，然后又消失，这个过程你看到了。保持这种觉知并不像我们想象的那么简单。需要长时间的练习，需要我们长时间的活在当下，虽然难，但它却是截断固有的自动化反应模式，改变命运的有效方法。它不仅能帮助我们回归觉醒，回归觉悟，还能让我们离苦得乐，远离颠倒梦想的一个快速直达的方法。刻意练习觉知，慢慢的由简单到难，最后夺回身体的控制权。当觉知不再现时，我们就像一个睡着的主人，被家里那匹野马带着到处乱跑，经常把自己带进沟里。而当觉知归位时，就像主人醒了过来，那些曾经带着你四处乱跑的妄念开始被驯服，当你丢掉了觉知你的世界又会回到之前的状态。无法做主的状态，你一定会在过去和未来之间穿梭， 陷入二元对立，分别烦恼，痛苦和忧虑中，当你保持觉知时，你和自己的烦恼，情绪之间就会有一点距离。你就不会被自动化的反应模式所控制，外界的人事物也不会轻易影响到你，你就像一个旁观者，静静的看着发生的一切。没有觉知的时候，你可能会一点就着紧张，烦恼，恐惧，血压和心率都会飙升。我们人体其实是一个共生体，体内只有10%是人类自身的细胞，剩下的90%都是其他微生物的细胞。当你生气或害怕时，体内会分泌一系列激素，如肾上腺素，甲状腺素和皮质醇等，这些激素会引起那90%的微生物产生反应。他们也会变得生气，恐惧，躁动不安，这样一来，你的身体更容易出现问题，但如果你能保持觉知，你就能以一种放松和平和的心态看待一切外界的人生。你会逐渐的形成一个良性循环。觉知能让你产生智慧，面对生活中的各种事情你也能游刃有余。当你用觉知去观察自己的性格，习惯，观念和记忆，你也能逐渐看清他们，有能力去改变你的生活。渐渐地我们积累的负面心态混乱情绪都被慢慢瓦解，你会感到从未有过的轻松和解脱。
