今日跟着我最喜欢的博主学习内容整理如下：
AI 浪潮下会让人常常陷入职业焦虑、育儿焦虑：担心岗位被替代、害怕努力被AI 碾压、拼命内卷却越来越没安全感、不知道让孩子学什么将来才不会被社会淘汰。。。其实，在人生的规划中，早已不是「选热门行业、做通用岗位」，而是换一条更适合普通人的路--用长尾理论，在AI 时代找准自己的位置。
一、AI 正在重构职业世界
AI 最擅长的，是标准化、规模化、可复制的工作，它能大幅降低做事的成本，将写作、设计、编程、做产品都变的越来越简单，这些技能正在快速贬值、被AI 替代。
但AI没有生命、没有情感、没有自主意志，它替代不了人的直觉、判断力、创造力、温度、初心，以及从0 到 1 的原创能力，做不到极度垂直、极度个性化、有场景、有温度、有判断力的事。
这，正是长尾理论给普通人最大的机会。
二、用「长尾理论」寻找自己的位置
长尾理论简单说就是：不去抢少数热门的“头部”，而是抓住大量小众、细分、冷门的 “长尾”。
过去受限于成本，只能做爆款；如今互联网和AI 降低了门槛，无数小众需求加起来，市场反而更大。对普通人而言，别挤热门、内卷通用技能，找一个细分、垂直、大公司懒得做的小领域深耕，反而更容易立足，这也是 AI 时代最稳妥的机会。
你不需要成为全国第一、行业顶尖，只需要在一个极小的领域里，做到足够专业、足够靠谱，就能稳稳立足。
三、使用AI放大自己的能力
1、不跟AI 卷效率，去做 AI 覆盖不到的细分需求
AI 能写通用文案，但写不好某类小众行业的专业内容；AI 能做通用方案，但做不透某类特殊人群的真实痛点；AI 能回答问题，但给不出带场景、带经验、带情感的解决方案。
而普通人的方向恰恰是不去做人人都能做的事，而去做某一类人、某一个场景、某一种问题的专属解决者。
2. 从「解决自己的问题」开始，最低成本起步
最好的长尾方向，就在你自己身上：
u你正在困扰的问题
u你反复踩过的坑
u你熟悉的小众场景
u你长期坚持的小爱好
你自己遇到的麻烦，往往就是一群人的需求，先把自己的问题解决好，就是一条职业赛道。
3. AI 不是对手，是放大自己能力的超级工具
AI 降低了创作、学习、执行的成本，让一个人，就能做出以前需要一个团队才能做的事。
我要做的是：
u找准一个极小领域
u用AI提高效率、快速输出
u不断给AI精准反馈
u自己负责判断、决策、交付
AI降低了入门的门槛，但自己的经验、判断力、垂直积累才是别人拿不走的天花板。
4. 清晰表达，才是最核心的能力
不需要花很多时间、很多金钱去研究学习怎么给AI下指令，把精力放在：要解决的问题上，不是怎么跟AI对话，可以想怎么说就怎么说，只要能说清楚要解决的问题才是AI最正确的使用方法。使用AI的核心不需要语言有多流利，而是逻辑够不够清楚，能不能把想要的东西一步一步的拆解明白指示给AI。
逻辑清晰的把需求讲明白--这才是硬技能，只要能把问题拆解清楚、把需求描述准确，就能指挥AI开始工作了。
四、提升自己的认知和思维，最大化的使用AI这个工具
AI是很聪明的，它会用跟你相同的水平与你对话，如果你本身就是个思维混乱，没有什么行业积累、品味平庸的人，那AI最多也只能帮你做点平庸的琐事，但如果是一个有深厚的行业积累、逻辑清晰、品味极高的人，AI也能瞬间get到你高维的需求，去帮你输出匹配的结果，自身的认知的天花板决定了AI能产出价值的上限，AI永远不能代替自己思考，它只能放大你的能力，如果本身不行，给再厉害的工具也一样发挥不出任何作用。
你独有的经历、判断、直觉，你拥有极端的属于自己的能动性，自己决定：要去做什么、为什么做、怎么去做；你的创造力。。。这些是AI无法替代的。用AI当助手，重复、繁琐、基础的活交给AI，你专注做决策、做优化、做交付，不用去和全世界竞争，只要在你的小领域里，成为最靠谱的那一个那就不用担心被淘汰。
五、总结
AI 时代不是让自己「更像AI」，而是「更像人」。不卷、不慌、不内耗，找到属于自己的长尾赛道，做AI覆盖不到、替代不了、必须由你来完成的事。未来从不属于被AI 吓倒的人，而属于找准定位、善用工具、踏实深耕的人。
现在就可以开始做：
u用AI帮你完成一件今天的工作
u用AI做一件你一直想做的小事
u用AI优化你的工作流程
u用AI启动一个你一直不敢开始的小生意
当你亲手开始使用这个工具的时候，所有的恐惧和焦虑会慢慢消散，取而代之的是兴奋和源源不断的创造力。
