在备考 CPA遇到困难的时候,我偶然走进了林君翰导师的NLP执行师认证课程,这算是我与 NLP 的初次相遇。
什么是NLP?它是Neuro-Linguistic Programming(神经语言程序学)的缩写,是一套探索人类思维、语言与行为之间关系的实用心理学工具。
这五天的课程,像一扇窗,为我打开了一个全新的世界。在此之前,我对NLP只有模糊的印象;而如今,至少有了初步但清晰的认知。
早年读《冷读术》时,并未激起太多共鸣;但这次系统学习NLP后,我对“内在投射”有了截然不同的体悟——原来我们对外界的感知,很大程度上源于内心的建构。
NLP 最核心的,从来不是 “学”,而是 “执行”—— 唯有亲身实践,才能真正体悟。这一点,值得我反复深思。
课程中介绍的几个核心前提假设,尤其触动我这个长期混沌的头脑,也松动了我过去固化的思维框架:
地图并非实际的疆域。我们眼中的世界,只是经过主观过滤后的 “地图”,而非客观完整的 “疆域”。人与人之间的冲突,本质上往往是地图与地图的冲突。
沟通的意义,在于你得到的回应。你说了什么不重要,对方接收到什么才重要。没有达到预期效果,就调整方式,而非执着于 “我是对的”。有效果,比有道理更重要。
凡事必有至少三种解决方法。一个选择是没得选,两个选择容易左右为难,三个及以上,才是真正的自由与弹性。
每个人早已具备让自己成功快乐的资源。过往的经历、情绪、认知,都是可以被重新看见、被善用的内在力量。
这些前提像一把钥匙,帮我撬开了长久以来被经验禁锢的思维牢笼。不知从何时起,我的行为越来越依赖过往惯性——虽然经验有其价值,但在快速变化的时代,旧地图未必能指引新大陆。是时候向前看了。
课程里还接触了次感元、各类调整工具,也第一次系统认识了「限制性信念」—— 这是我之前完全空白的领域。同时也深刻意识到:每个工具都有它的边界,认清边界,比盲目使用更重要。
当然,理论只是开始,没有大量实践,便没有真正的发言权。但这次学习,确实为我打开了一扇门。
我并非要走向心理学专业,却越发体会到:世间很多学问,底层逻辑都是相通的——无论是沟通、决策,还是自我成长。就像我熟悉的保险工具,每一款都有其适用边界,清晰边界,才是专业与负责。
这次学习也让我看清,自己在细节上有多粗心,在行动上还有多少不到位的地方。
未来,仍需要持续向内觉察、向外探索。
路还长,慢慢来,但要一直走。