认知提升学习笔记整理(6)家和万事兴要点
- 2026-02-09 09:29:15
认知提升学习笔记整理（6）家和万事兴要点
家和夫妻同心协力，成员之间不内耗，通情达理明世事，相互成就共成长。
1.婚姻的四杀手：不沟通如不言不语，冷战，不回应对方；不敏感如诉求没理解，或没觉察到对方情绪变化；否定对方如责备，抱怨，挑剔、批判、没有请求的建议（变相批评），不夸奖鼓励，沟通只说具体事务； 无趣味轻松气氛，家庭氛围沉闷压抑，缺乏共同娱乐，憧憬未来，谋划共同发展等凝聚建设。
2.勤翻书、少翻脸、懂翻篇。读书明理，书香润家，共同读书，通情达理促和。家庭成员间错对不重要，低头让步是关键，表明在意家庭关系第一位。强大不是坚持而是放下，有不愉快，争吵，及时跳过、放过。
3.大多数不和睦的家庭，就是因为小事彼此消耗，因为琐事争是非对错不止，摔个碗都能吵半天，很小的事都能发酵很大，用小事相互消耗。
4.婚姻是利益结合体，夫妻关系是家庭之根，优于其他关系处理，不以情感道德裹挟、混肴一切问题，在各自利益中寻找平衡点。牢固婚姻关系就像战友一样分工明确，像团伙一样分赃均匀。
5.夫妻之间要会装傻，睁只眼闭只眼，装傻是智慧，懂得始终把家庭放在第一位，把伴侣的感受放在第一位。目标是把家庭经营好，愿意装傻，在小事让步，不争口舌之快。一个装傻，一个不说破。不计较谁对谁错，也不计较谁付出多谁付出少。
6.多关心，少指责，不做伴侣的差评师。婚姻是为了相扶跨过生命中的坎坎坷坷，而不是伴侣的专职人生差评师。与对方做朋友，不指责对方飞得不够高，多关心对方飞得累不累，才是爱的方式。
7.家应当是守护安宁的城池堡垒，而不是消磨生活热情的战场。婚姻不仅要有责任，也要有江湖义气，热情被平淡日子消磨后，要有携手对抗生活的侠义，婚姻才能长久维系。
8.多尊重，少猜忌，不做伴侣的绊脚石。夫妻不等于互相占有，彼此并非互为附属物。除了婚姻法定义务，各有自由，保留自我，互不侵犯，互相尊重，不把社会强弱关系转移到家中。
9.在婚姻中，伴侣间尊重和理解，是内心强大的力量之源，有底气面对一切艰难险阻，照亮回家的路。丈夫护家、妻子旺家，亏妻财不入家门，妻贤夫祸少。
10.家庭和谐，不吵架是基本，心灵相通是和兴的根魂，包容才是护家秘籍，三分沟通，七分包容。和美既要有相互沟通的耐心，又要有彼此包容的智慧，多看对方付出与长处，包容缺点与短板。#家庭和睦秘诀
