学习笔记 2026-01-31 | 人开窍后,最大的变化是什么?

第一部分 学习笔记

生活最有趣的在于，你昨日最大的痛楚，极可能会造就你明日最大的力量。

—— 德鲁·巴里摩尔 

有极其渴望之事的人生好幸福，虽然大部分时间也因此而痛苦着，但也由于痛苦和幸福都如此鲜明而酣畅淋漓，如此交替往复的人生，才值得一过。

刘震云说得很通透的一段话：

“永远不要怪别人不帮你，

也不要怪别人不关心你。

成年人的世界，实力是唯一的通行证。

你没有价值，

连被利用的资格都没有。

你的抱怨、愤怒、委屈，

在别人眼里只是无能的噪音。”

凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下；花一朵朵地开，一瓣瓣地落下；稻谷成熟，都慢得很。相反，那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。一个孩子要长大，是很慢的。一个人睡觉，也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。

人开窍后，最大的变化是什么?

一，不喜欢浪费自己时间，去管别人闲事，关注别人生活。

二，真本事都是偷来的，很少有人真心教你。三，学习不是目的，用起来才是。

四，锻炼身体，规律作息，定期体检。

五，专注今天，专注自己，不胡思乱想，因为没用。六，听大多数人的话，参考少数人的意见，最终自己做决定。

七，不拿自己的价值去观衡量别人，有些事别人可以，自已碰不了。

八，把对错，感情，道德先放一边，凡事衡量利弊。九，看透人际关系，除了父母和子女必须负责任，其他人来去自由，不执着。

十，凡事不勉强，对自己，对别人都如此，危险的地方不去。

十一，有时间多读书，少说话。不走捷径，学会下慢功夫。

加班为什么会猝死？？？一方面，长期加班熬夜会使身体处于过度疲劳的状态，机体免疫系统失调，促使血管壁的炎症反应水平上调，进而促进动脉粥样硬化的发生，从而增加心肌梗死的风险。

另一方面，经常熬夜会使人体生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，窦性心动过速，进而引发室速、室颤，有研究指出，心肌梗死伴有室性心律失常会极大增加猝死率。

而且，经常加班、睡眠不足、精神压力大还会导致血压升高，促进高血压、糖尿病及肥胖的发展，进而增加脑出血、脑梗死等疾病的发生风险。

决定一件事能不能做成，最重要的因素是你的心力。

心力包含你的精神，信念，专注力，你是否相信自己，是否肯定自己。你可以放弃，放弃不是坏事，但如果决定要做了，在这个过程里请充分相信你自己，在你心力的加持下，不断的提升你的能力和行动力。

走向更大的人生格局，大概只有三条路可走，也是最简单的三条：

第一、不断地读书和学习

第二、不断的经历和爬升

第三、不断的总结和反思 

赚钱的本质是收钱，不是给人打工，不是学习很牛逼的技术，不是学习很高级的思维，也不是混圈子、混人脉、组建团队。想赚钱，只需要把收钱这一个动作彻底搞明白了。

说实话，真带过娃的人都懂，养孩子，对家长来说，是一场综合实力大考。

首先，钱很重要。

不是非得多有钱，而是有点经济底气，孩子不用为生存发愁，遇到择校或者选择教育方式的时候，也不至于因为没钱而只能被动妥协，眼睁睁错过好机会。

然后是时间。

孩子真的不是养大就行，而是高质量的陪伴，而陪伴从来都离不开时间。

现在很多家长工作忙，没办法只能把孩子交给老人带，或者报一堆培训机构，其实也能理解。但长期缺了爸妈的用心陪伴，不仅亲子关系会受影响，性格养成上也可能出问题。

第三，家长的认知

认知高的爸妈，更懂孩子成长的规律，知道几岁该抓习惯、几岁该护兴趣，不会看见别人报什么班就跟风，也不会逼着孩子做超出能力范围的事。他们知道什么年龄干什么事，不会今天鸡娃，明天又后悔。

第四，情绪稳定。

孩子对情绪特别敏感，爸妈要是动不动就暴躁、焦虑，或者控制不住自己的脾气，孩子心里会特别没底。反过来，情绪稳定的家长，能给孩子满满的安全感，还能潜移默化教孩子怎么好好处理自己的情绪，这对孩子一辈子都管用。

第五，学习力。

现在的教育理念更新得快，孩子遇到的问题也跟我们小时候不一样了。要是爸妈总抱着老观念不放，肯定跟不上孩子成长的脚步。只有保持学习的心态，多了解新时代孩子的想法和需求，才不会用旧思维束缚住孩子。

第六，耐心。

孩子的成长本来就是慢功夫。不管是养成一个好习惯，还是学会一项新技能，都得慢慢磨。没耐心的家长容易急功近利，遇事就简单粗暴地解决，最后往往是越管越糟，跟自己的初衷完全相反。

第七，家长还得会自我反思。

很多时候，孩子身上的问题，根子其实在爸妈身上。能静下心想想自己的言行是不是有问题，敢承认自己的不足，还愿意做出改变，这份反思本身就是特别有力量的教育。

第八，爸妈之间的教育观念得尽量一致。

就算有分歧也得好好沟通、互相协调，不然孩子一会儿听爸爸的，一会儿听妈妈的，只会越来越困惑，还容易钻空子。

最后想说，懂教育不是让家长变成教育专家，而是要知道一些基本的教育规律，尊重孩子的个性差异。

不用凭着自己的老经验或者一时的情绪去管孩子，用科学的方法慢慢引导，比啥都强。