1.今天分享骨盆前倾引发的腰疼问题，核心思路就一点：找准问题根源，从根源解决，外在的症状自然会消除。
遇到过一位腰痛难忍的女士，多次去颈肩腰腿疼专科就诊，症状却丝毫没有缓解。
按中医思路辨证，腰背问题常伴委中淤堵，可她的腘窝（委中、委阳处）并无淤堵；按压手背中指与无名指外侧的腰痛点，也没有痛感，这就判断她的腰痛并非单纯的腰部问题。
这位女士已经绝经，从未将腰痛和妇科关联，即便她说此前看过妇科无异常，但并非近期检查，于是建议她自行刮拭平角裤覆盖的盆腔区域，没想到她刮了3次后，腰痛就彻底缓解了。
中医调理从不会像西医那样按科室划分，西医的科室划分有其合理性，但人体是一个整体，中医讲究上病下治、外病内治、内病外治、左病右治，甚至头痛医脚、脚痛医头，核心就是整体辨证、找根施治。就像之前分享的子宫脱垂、肛门脱垂、胃下垂的案例，看似是不同部位的脏器下垂，实则是小肠、大肠等脏腑整体下移，西医的处理方式我们不作评判，但中医调理的核心是升阳举陷——刮拭百会、四神聪提升阳气，再刮补气六穴补足肾气、脾气、肺气，气足了，下移的脏腑自然就能回归正位。
回到骨盆前倾引发腰疼的问题，骨盆前倾本质是骨架不正，究其根源。
一方面是平角裤覆盖的盆腔区域（妇科相关）有问题，或胯骨、腰椎间盘部位紊乱，这也是腰疼的核心病灶区，刮痧时可从该区域往上，重点刮拭至胸椎、胸腔部位；
另一方面，不管是骨盆前倾，还是长短腿、大小脸、高低肩这类骨架问题，根源都在脊柱，中医讲“骨正筋柔”，脊柱归位、骨架摆正，筋脉自然舒展，筋脉柔润，骨架也会更稳固，二者相辅相成，骨架归位后，相关的疼痛问题自然会迎刃而解。
所以我们调理时，不能只盯着表面症状，有人说腰疼，我们要多追问：怎么痛、什么时候痛、因何诱发？通过细节辨证分析，找到问题根源，再制定针对性的综合刮痧方案，基本都能解决问题。
2.前天我们分享了面部面诊，面部作为全身全息反射区，对应着肝心脾肺肾、小肠、大肠、脾胃、胆等脏腑，日常刮痧一定要重视面部刮痧，这是非常实用的全息疗法。而面部面诊的理论渊源，正是《黄帝内经》与全息论，《黄帝内经》作为中医总纲，大家要常翻常看，它为我们的刮痧调理提供了核心理论基础，遵循其理法实操，基本不会出错。
今天我们接着面诊的内容往下讲，后续也会每天分享一点肝心脾肺肾的相关调理知识。
额头的上半部对应心脑，这就给了我们明确的调理思路：如果有人存在心脏病、心绞痛、冠状动脉硬化，或是心气不足等问题，都可以刮拭这个区域。这也再次印证了中医的治病逻辑——中医是按系统调理，而非局限于西医的病名。不要纠结于“心绞痛”“冠心病”“三尖瓣反流”“二尖瓣问题”这些具体病名，中医整体论强调，人体是一个完整的有机系统，所有问题都是系统失衡的表现。
很多人会问，能不能只刮后背、只刮某一个部位？可以，但切忌只盯着一个部位反复刮拭。即便把这一个部位刮得再通透，也如同拖拉机装了劳斯莱斯的发动机，看似局部强劲，整体却失衡，反而适得其反。
李氏砭法的八大理论中，前三者尤为核心——通论、整体论、肝胆论。首先是通论，《庄子·逍遥游》中说“通天下一气耳”，天地万物的根本在于气机通畅，人体亦是如此，气的通畅是身体健康、病症康复的关键。我也总结了李氏砭法的核心调理思路：在整体论的基础上，把通论做到极致，身体自然会康复。找到问题后就去疏通经络，哪怕没有专业刮痧师，自己也能动手刮拭，中医讲究“百看不如一练，知而不行等于未知”，学再多理论，不实操也毫无意义。李氏砭法刮痧，从来都是干出来的，而非单纯讲出来的；当然理论基础也必不可少，懂《黄帝内经》、懂核心理法，才知道该从何处下手，而刮痧的基础原则——从头刮到脚，永远不会出错。在整体论的基础上做到极致通论，就是要把全身的经络都疏通一遍。
再来说肝胆论，《黄帝内经·灵兰秘典论》中明确脏腑定位：心为君主之官，不受邪；肺为相傅之官，辅佐脏腑；肝为将军之官，主疏泄、调气机，地位至关重要。同时胆为奇恒之腑，通连阴阳，能入阴出阳，且肝主决断、胆主中正，二者相为表里，缺一不可。现在很多人因各种原因切除了胆囊，失去了胆的“中正”之能，脏腑平衡也会受影响。这里并非否定西医，西医的仪器检查能精准量化病灶，让我们及时发现问题、重视问题，为调理争取时间，这是西医的优势。
肝为将军，把控着全身气机的调畅，如同带兵打仗的将军，是脏腑运转的关键；胆主中正，维系着脏腑阴阳的平衡，偏于任一脏腑都会打破平衡。唯有肝心脾肺肾五脏阴阳调和，身体才能百病不生。由此可见，肝胆的调理尤为关键，把肝胆调顺、调平衡，脏腑整体的运化就会恢复正常，身体的各类问题自然也会迎刃而解。
3.关于备孕期间能不能刮痧：个人观点，备孕期间建议既不要给他人刮痧，也不要自身接受刮痧，核心原因有两点，备孕阶段身体需全力为受孕、养胎筑牢基础，刮痧的相关影响会直接干扰这一过程，具体如下：
一方面，备孕及孕期时，人体肝脾肾三经的气血精气会自然下注胞宫，为受精卵着床、胚胎发育储备充足的精气神，这是身体的自然生理调配。如果此时给他人刮痧，会主动调动自身气血去操作，极易造成自身气血耗损；如果自身接受刮痧，气血会被从肝心脾肺肾等脏腑调动到体表，导致下注胞宫的精气、气血不足，直接影响受孕几率，即便受孕，也会因胞宫濡养不够，不利于胚胎的正常发育。
另一方面，刮痧过程中存在病气传导的问题。即便为看似健康的人刮痧，其身体也会有隐性的病气，刮痧时这些病气可能会侵入操作者体内；而接受刮痧的人，也可能接触到刮痧师或过往调理者的病气。备孕阶段身体需保持纯净的内环境，病气一旦入侵，不仅会影响备孕者自身的健康状态，还可能给后续胎儿的发育带来不良影响。
所以备孕的小伙伴一定要注意，若想通过刮痧调理身体，务必在备孕前完成系统调理，把身体状态调至最佳；进入备孕阶段后，就尽量不要再接触刮痧相关操作，让身体专注于气血储备，为顺利受孕和胎儿健康发育做好准备。
（虽然我没有备孕，但是现阶段身体状态确实无法为他人进行调理）
4.舌头出现裂痕，核心是胃之气血阴液俱虚，既存在胃阳不足、气机亏虚，也有胃阴耗损、津液匮乏的问题，这也是导致进食呕吐的根源，这类问题均归属于胃腑功能失调。
针对胃腑的调理，可重点刮拭足阳明胃经从膝盖下至二拇脚趾的循行段，核心刮拭足三里穴，建议每日刮拭，直至该区域刮拭后不再出痧、经络彻底通透。胃经气机调畅、气血阴液充盈后，舌裂的问题会逐步改善，进食呕吐的症状也会随之缓解。
