1.女性经期是否可以刮痧？
答:女性经期其实是刮痧的优质时机，甚至可以说是最佳时段。因为经期本就是女性身体自然疏泄、排出瘀毒的过程，此时肝气向外疏泄，肺气推动废血离经排出，刮痧能顺势助力这个过程。
经期刮痧可重点操作肝区、肝经、柴胡三线及肝脏五腧穴，通过调动肝气，让疏泄更顺畅、更彻底；肝部相关区域刮完后，再重点刮拭小腹部，也就是平角裤覆盖的子宫对应区域，需将此部位刮透，能进一步助力身体代谢。
即便还未正式来潮，比如预知次日来例假，当天刮痧效果也很好。刮痧后若出现经量增多、经血发紫或有血块的情况，均为身体正常的排瘀排毒反应，无需担心，把握这个时机刮痧，对女性经期身体调理十分有益。
2.脚后底长有骨刺能刮痧治疗吗？
答:脚后跟长骨刺可以用刮痧治疗，核心是通过刮痧排寒温阳、化解局部僵硬问题。首先要明确，骨刺并非真正的骨头增生，只是脚后跟部位的肌肉因寒气过重变得坚硬，走路时受压就会产生痛感；而脚底脚后跟属肾经循行区域，此处不适本质是肾经有寒，寒气上泛才导致局部肌肉僵硬。
刮痧调理需抓准核心部位，重点刮拭左右两侧肾脏对应区域，左肾主肾本、右肾对应命门，命门主肾阳，刮拭此处能直接温补肾阳；同时还要刮拭腰部，中医讲“腰为肾之府”，把腰部的寒气排出、补足阳气，相当于给肾营造温暖的环境，从根源上驱散肾经寒气，缓解脚后跟的僵硬与疼痛感。
3.睡眠不佳且背部酸沉，刮后背核心要解决湿气重的问题，同时需规避刮拭不到位、留白漏刮的情况，具体注意事项如下：
背部酸沉的根源是体内湿气重，若首次刮后背有白区、未出痧，就是刮拭未透的表现。单次刮后背能开背生发阳气、化解部分湿气，让客户暂时舒适、睡眠稍改善，但仅刮后背无法彻底解决失眠问题，需搭配其他部位制定完整刮痧方案。
刮拭后背时，手法要熟练，重点攻克留白的关键部位，这也是改善问题的核心：
1. 重点刮双侧肩胛骨尖，结合李氏砭法溪谷论，骨肉结合处是藏污纳垢的关键，此处刮透才能让邪气彻底排出；
2. 着重刮拭脊柱华佗夹脊刺区域，脊柱棘突旁的缝隙气血难达，易藏邪气，需刮拭到位；
3. 刮拭胸肋部时，左侧对应脾胃、右侧对应肝胆，除刮透肋骨面，还需用刮痧板小头抠刮肋骨缝隙，骨肉皮筋的间隙易积湿邪，此处刮透能事半功倍。
4.刚感冒时，直接刮拭肩胛骨以上、乳房上缘往上至脖子头部的前后区域即可。
新手不用纠结穴位，这块头颈肩区域范围不大，直接整体刮拭，哪怕刮不透，把整片皮肤刮红，就能快速缓解感冒症状。
如果刮完后症状没改善，重点刮拭脖子低头时隆起的最高处（大椎穴），这里能扶阳振气，感冒多由受寒引起，振奋一身阳气后，感冒能更快缓解。核心就是新手不用找穴位，先把头颈肩区域刮透就行。
5.胆囊炎调理思路
调理胆囊炎可按这套简易刮痧方案操作，核心围绕肝胆调理，兼顾肝脾肾，疏通对应经络与反射区即可，具体步骤如下：
1. 头部刮拭：整体刮拭头部，重点刮百会、四神聪（升阳举陷，缓解胆郁化火、水湿运化不利问题），同时疏通头部两侧膀胱经、胆经。
2.后背重点刮拭：先刮透后背肝脾肾反射区，右侧肝胆反射区为核心（胆囊反射区嵌于肝反射区中，脊柱到柴胡三线间的肋骨包裹区域需全部刮透）；再疏通后背胆经、柴胡三线，从带脉顺经络一直刮至脚底板，彻底打通胆经循行路线。
3. 腿部重点操作：疏通腿外侧整条胆经；重点刮拭膝盖下阳陵泉下方的胆囊穴（刮出痧效果更佳），以及脚趾处足临泣、地五会两个穴位；再兼顾刮拭腿内侧肝脾肾经络，贴合肝脾肾同调原则。
核心原理为肝胆互为表里，调胆囊炎先疏肝理气（柴胡三线为主），再按“治肝传脾、肝肾同源”原则，同步刮拭脾、肾反射区，搭配胆经全线疏通，形成简易且有效的调理方案。
