我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方,这样看到就可以练。少啰嗦,无论啥运动开始练就好,哪怕只做一个俯卧撑,微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动,身体越练越轻松,无论工作日还是假期,我都不停歇,照样练起来,把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样,身体变硬朗了,心情好了,啥事都不算事儿。今天运动打卡第261天:拍打一组,八部金刚功九套,快走2公里,俯卧撑30个,壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外,更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的,感觉很有道理我才分享,至少有打动我的点儿,也希望为你提供一些情绪价值。最近特别喜欢的一段话:
其实,难走的从来都不是路,而是你心里的那一关。
关关难过关关过,夜夜难熬夜夜熬,步步难行步步行,事事难成事事成。
人生海海,山山而川,不过尔尔。
昨日之深渊,今日之浅滩;路虽远,行则将至,事虽难,做则可成!回头看,轻舟已过万重山,向前看,前路漫漫亦灿灿。
你跟谁在一起,他能激起你那一颗搞钱的心,
那这个人就是旺你的财。
你跟谁在一起,他能激起你那颗想打扮自己的心,
那这个人就是旺你的运。
你跟谁在一起,吃得好睡得好,
心情越来越好,生命状态越来越好,他是旺你的人。
你跟谁在一起,情绪不稳定、安全感不足、患得患失,那这个
人就是消耗你的。
优秀的男人该找什么样的女人?
找一个聪明且拥有智慧的女人,那些脑袋聪明的,认知程度比你高的,这才是真正稀缺的优质女人。
生的好看,会化妆,会穿衣打扮,这是个女人就会,这些都不是女人的稀缺品质。
而腹有诗书,花时间刻苦学习,思考人生道理,
总结提炼智慧,拿到结果,懂得家庭筹划的女人,那会才是真正的好女人。
好女人都在哪里?她们通常不会混迹在酒吧,夜场,KTV,她们会在大学,图书馆,或者在某个一二线城市拼搏奋斗的职场上。
平静,是最有力的反击。
“致虚极,守静笃”,人若能不急、不争、不扰,日子自会少许多苦累。如今人人困在情绪里,急着反驳、忙着争执。这时才懂,平静是稀缺的能力。
真正的高手,从不用情绪或言语制胜,靠的是定力、分寸与松弛感。
平静不是麻木,而是分清了值得与不值。收起情绪、藏起锋芒、守住节奏,你的人生自会悄悄开挂。
有些错过,是命运高抬贵手,
不舍得,也许会耗光你的所有气血,甚至赔上整个人生。
浅尝辄止这四个字用在那个人身上刚刚好,就像是命运轻轻放过了你,
在你即将沉溺前温柔地告诉你:"这条路你走到这里刚刚好。"" 命运待你不薄,
不舍得你这样敢爱敢恨的人为谁蹉跎。
为了你自己 你必须宽恕那个人。
损失了多少都没关系,曾经多蠢也不重要,最重要的是,你现在就有就此打住的勇气。
所以,休恋逝水,苦海回身。
旧人旧事不入新年,恭喜你涅槃重生。
如果你一直念叨重复一件事,说明你过不去。你不是爱翻旧账,而是生命中的那个部分太疼了,疼到你必须喋喋不休地回应它。
旧事重提,是因为那件事从来没有被妥善解决过。
7、
终有一天你静下心来,你像一个局外人回顾你的一生,你会觉得浮生不过梦一场,这世间很多都是假的,而你却认真了一辈子,把尘世看得清一些,把人际看的浅一些,把得失看的淡一些,把成败看的开一些。
凡事不要太用力,内耗很重要的表现,就是经常给自己施压,该努力的时候就尽量去做,实在做不到就放过自己,完美也好,不完美也没事,别折磨自己。
8、
分享一个相亲小技巧:
当相亲对象试探你的感情史,问你谈过几次恋爱,有没有同居过,上次恋爱怎么分手的,很可能就是看上你了。
如果问你工作 收入 资产,那就是没看上你的人,想观察你的物质条件,能不能满足她。
9、
最近特别喜欢的一段话:
不一定心狠手辣才能害人,智商够低也可以。蠢人有一个特点:谁跟他越亲,他越防备谁;谁对他越好,他越嚯嚯谁。除了身边对他好的人,他可以相信任何人。
作者简介:
我是俊哥,一名文字爱好者,喜欢写随笔、分享知识,欢迎关注。图片来自网络,如侵权联系删除。