学习笔记
01
教你一个停止内耗的极简心法：不管对方什么态度，你只要把你想办的事情办了就可以。内耗这东西就像夏天的蚊子，远在你的目标之外。
内耗制造的杂音和干扰，会让你把精力消耗在猜测，焦虑，自我怀疑上，导致最后离原本要做的事情越来越远。如果你想表白，你把心意说出口就是胜利；想做一件事情，开始就是胜利；想谈合作，你把方案做好才是重点，那些无关的眼神，多余的评价，莫名的情绪，就像路上的小石子，你非要停下来挨个踢开，只会耽误你赶路。
减少内耗的操作只有三步：首先明确自己想要什么，然后规划怎么得到它，最后屏蔽所有干扰项当你眼里只有终点时，内耗自然就追不上你了。
02
身份地位的竞争，是深入人心的本能，但这个游戏里面无法建立可以积累的结构性优势。一个原因：身份地位取决于你的观众，和某个特定时代的价值观，这随着时间的流逝，变化非常快，完全不由你决定。第二，身份地位的竞争，是在竞争大家的注意力，要吸引别人的注意力，需要自己不断消耗能量制造出新的东西，不能停，否则很快就会被人遗忘。
很多人参与竞争，不是因为自己有优势，而是来自深入骨髓的，不假思索的，竞争身份地位的本能，但这个无法积累，无法停下来的游戏，一旦进入，自己就成为牢笼中的囚徒。
03
问：面对复杂的宏观环境，投资者该如何应对？
瑞·达利欧：【放弃择时】，拥抱全天候的多样化。
对大多数个人来说，最重要的事情是，不要去进行市场择时（not to market time）。进行市场择时的人在这些事情上不会太成功。他们一遇到战争爆发之类的事情就会变得激动。建立一个平衡的全天候投资组合，是人们能做的最重要的事情。
04
短期成功靠聪明，中期靠毅力，长期靠健康。“健康”是核心竞争力，任何时候都是。不管是短期的聪明，还是中期的毅力，始终都离不开一个“健康”的身体为前提。中产就是一种经济发展阶段性派生物，随经济起繁荣随经济落衰亡，都不算阶级也是一种很好的经济发展的参照物，更是世上最多烦心事的一群人，它（他）们的问题富的不在乎，穷的摸不着，一世活在恐惧和操劳中。老话说的好：世上只有富和穷，哪有中间什么事。
05
不管我们为生活经营了多少不同的花式，大家生活的目标都差不多：没车的买车，没房的买房，有房的换更大的房，有车的换更有品位的车。区别只是对车的品牌的偏好，内饰的选择，公寓大门的颜色和对装修风格的偏爱。
物质上的纷繁变化，只是在表达现代生活乏味的单一性。无论自助餐提供多少款食物，最后的结果都是相同的：排泄出来的都是污物。没有一个人的排泄物比另一个人的更有个性，更富特色。
06
很认同的一段话：
成人之后，第一件要紧的事情就是发现自己可以跑，发现自己拥有移动能力，不适合你的环境你可以跑，不适合你的人你可以离开，会伤害你的人事物你稍微离远一点就伤不到。灵活的走位就能避开这世界上大部分伤害。
07
那时我还没有认识到一个人的性格是极其复杂的。今天我已经认识到这一点了:卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里。
——毛姆《月亮与六便士》
08
生命力四要素：
1. 性欲
2. 食欲
3. 求知欲
4. 表达欲
任何一个维度的萎缩，必然其会连带其他三个要素的弱化。
它们是同一个多巴胺回路的外部映射。
09
真心与专一的感情最珍贵：自立，自爱，然后爱人。爱到极致近佛心;彼此尊重彼此成长。她们本质是一个男人的内核，演着一个女人的形象。这不是一部普通的电影，唤醒了人们心中最柔软的那部分，撕开了在这个日渐冷漠的社会环境里心中深藏已久的纯良的人性底色。林语堂曾说，幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。这种寻常的幸福事情，在当下却弥足珍贵。这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长珍惜，尘世万般景致，皆不及心底一人静守，世间至情，未必朝夕相守。
遗憾是我们生活的底色。
10
Exploitation和Exploration
这两个词念起来看起来都很像，但意思大不一样。
Exploitation ，可以把它翻译成利用、剥削、压榨。
领导的一个员工，是利用，剥削，压榨，作为执行者的CEO，他是对现有模式的充分利用，掠夺型利用，是像拧毛巾似地利用，尽可能地把毛巾中的水拧出来。
当你喜欢exploitation的时候，你显然是一个喜欢明局的人，喜欢看得见摸得着的事情的人，同时也就意味着，你的内心的格局是不大的。
此时你的心理空间是朝墨西哥鹦鹉的那个心理空间走，害怕风险，牢牢抓住看得见摸得着的东西，抓住安全，而安全有时候意味着最不安全，安全意味着囚禁，意味着封闭，意味着监狱式的那种状态，因为监狱里头其实是最安全的。
Exploration ，是摸索，探索。
它是面对不确定性的，面临着巨大的风险的。
当你喜欢探索，喜欢摸索，喜欢面对未知、面对不确定性，面对风险，去往前走的时候，那么你的心理空间是很大的。
此时就像那种下棋的高手，他在下一颗子的时候，他想到的是这颗子在这个棋盘上，可能占据的空间，他在布明局的时候实际上是在布暗局。
“相由心生”
“相”是物理世界，你看得见，摸得着的东西；“心”，是看不见的东西，或者说，物理空间决定于心理空间。
例子：刘小光与15位顶尖高手对弈
刘小光（九段）和研究生院挑了15个顶尖高手下棋，桌子围成了一个圆圈，把刘小光团团围住。还没开始下呢他就被围住。刘小光让每个人五颗子。这些顶尖高手们把五颗子摆好了以后，刘小光好象例行公事地跟他们下棋，他根本是不加思索，一手拿着一盒围棋，另一只手就象农民插秧似的，挨个放。我就当时觉得奇怪，他动不动脑子他下这个棋？半个小时之后，差不多一小半就下不下去了，40分钟以后，全军覆没。
这些聪明的同学当时在布局的时候，他们一定会认为他们布好了一个天罗地网，只等刘小光来落网；但是他们只是看到了有形的空间，看到了一个明局，他们在营造一个明局，刘小光看的是暗局。
所以，你在明处，他在暗处，你的胜算真地是不大。
-全文完-
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