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第一个十万比第一个一百万重要，第一个一百万比第一个一千万重要。
有了十万基本有饭吃，这个最重要。
有了一百万生活质量不可能是原来十倍，可能比原来宽裕点，旅游多些。
有一千万，只是各方面更宽裕些。
这是巴菲特说的，不要拿自己需要的钱去赌不需要的钱。
02、
排第一的永远是睡觉，
第二才是好好吃饭，
第三是坚持运动，
第四才是工作。
这个顺序千万不能搞反了。
你要是天天工作顶在最前面，挤掉睡觉，糊弄吃饭，懒得运动，最后赚的钱还不够看病的，身体不是透支了还能分期付款还得东西，
记住了：睡够，吃好，动起来，再谈工作，顺序对了，健康才不会跟你翻脸！
03、
命运托举你的方式有时很意外，换句话说你根本不会错过注定属于你的东西，包括一个躺平的人突然支棱起来获得了什么成功也是命里注定的，并不是因为你突然支棱了才导致你获得了成功，而是命运让你支棱，你以为是你主观上想支棱，你以为是你自己决定的，其实根本不是。我现在越来越觉得人什么都决定不了，连我今晚吃火锅还是日料都是注定的。
纳瓦尔说，真正的智商只有一种，就是你能不能从生活中得到你想要的东西。
第一，你的需求要符合物理学定律。长得一米五，就不要想着去NBA打篮球。马斯克也不会去造永动机。
第二，只尊重数据、证据、逻辑和事实。名人的观点、父母的观点、身边人的观点，大众的观点，本质上都不重要。
第三，战略大于战术。首先方向要正确，要基于长远，方法和努力才会产生作用。
第四，发现错了马上改，任何代价都是最小的代价。无论是战略还是战术，错了马上改，无效马上改，不玩自恋游戏。
刚看到一个长寿学专家（Abraham Ho博士）在Tex上的演讲，大腿肌肉增加5公分围度=减少18%全因死亡率。延长寿命（包括健康寿命）最重要的是运动，尤其是增肌的运动。其余则是饮食，睡眠，心理健康。
他说从现在开始健康的活过下个10-15年非常重要，因为AI的发展速度，未来几年医学上的突破会是指数级。15年后3D印刷可能可以打印你大部分备用器官，将会有癌症疫苗投入应用等。他认为120岁才是“正常”的人类寿命。
1. 认真做年度体检
2. 降低risk，去除那些可能会影响寿命的短板
3. 改变生活习惯，等待科技提高人类寿命上限
06、
1 、家庭的第一核心，是经济，而不是感情。经济基础直接决定家庭的安稳度，光靠情绪维系，终究很难扛住现实的风雨。
2、职场的第一准则，是价值，而不是努力。只懂埋头苦干却不提升核心竞争力，很容易被替代，长期停留在职场底层。
3、社交的第一关键，是利益互换，而不是单纯的友谊。没有对等价值的支撑，再深的交情，也很难长久走下去。
4、教育的第一目的，是培养能力，而不是追求分数。只盯着成绩忽略思维与生存本领，孩子未来很难真正立足社会。
5、健康的第一要素，是自律，而不是医疗。与其生病后依赖治疗，不如日常规律作息，管住情绪，守住好习惯。
6、爱情的第一基础，是理解，而不是激情。新鲜感总会随时间消退，三观契合，彼此体谅，才是感情长久的关键。
7、创业的第一要点，是市场需求，而不是个人喜好。只凭一腔热爱做事不看现实需求，大概率会以失败收场。
8、投资的第一原则，是风险控制，而不是高回报。只盯着暴利忽略风险底线，很容易把本金全部亏进去。
9、人生的第一追求，是幸福，而不是成功。成功是别人的定义，幸福才是自己的感受，也是人生最珍贵的收获。
10、养老的第一保障，是提前规划，而不是依赖子女。儿女都有自己的压力与家庭，靠自己规划才最踏实稳妥。
11、成长的第一动力，是反思，而不是经历。走过再多路，见过再多事，不总结不反省，也只是白白浪费时间。
12、学习的第一意义，是应用，而不是积累知识。学得再多，不用在生活和工作里，就只是无用的库存。
13、旅行的第一收获，是见识，而不是拍照打卡。真正的出行，是拓宽眼界，打开格局，而不是走马观花打卡。
14、婚姻的第一支撑，是责任，而不是浪漫。浪漫是婚姻的锦上添花，责任与担当，才能让婚姻稳稳走下去。
15、生活的第一智慧，是知足，而不是无尽的欲望。懂得适可而止，珍惜当下拥有，才能活得轻松，内心安宁
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