一、为什么要记笔记
很多人认为，听完一堂课、读完一本书，哪怕没有记住具体内容，也能培养情操、开拓视野，别扯了，这都是自我安慰。
在有限的时间里，如果花了精力却什么都没留下，只收获一种自我虚构的满足感，毫无意义。
普通人，就应该将精力放在能产生价值的事上，你的时间更耽误不起。
不记录，就会忘记。这是人类记忆的规律，也有我惨痛有教训。我看过不少书，到用时，发现一点想不起来，找笔记都找不到。
所以，一定要记笔记，要不光要记，还要会管理笔记、运用笔记。
二、怎样记笔记？
记笔记不耗费多少时间。这个公众号我都是先用语音录入，再转换成文字，随时记录，随时输出。只要有时间就整理成一个小文章。
我说的笔记不只是文字，照片和短视频同样是记录的形式。我们去过很多地方，事后往往只剩模糊印象；但记录下一张照片、一段视频，会让我们能回想起来做过什么。
三、笔记要整理、更要复习
只记录无法对抗遗忘，还要学会整理、管理笔记。
建议每隔一段时间（如一周）整理下笔记，将同一主题的内容归类整合。零散的记录只有经过梳理，才能形成自己的知识体系。
知识在脑子里一闪而过，如果不反复提取，就不会留下痕迹，更不会在日后真正辅助你的行为和思考判断。
要像学生备考一样定期复习下笔记，简单看两眼就行，多刺激几次大脑，就能主动回忆和提取出来，这时这些知识才会真正属于你。
四、公开笔记 vs 私人笔记
笔记可以分为两类：公开笔记和私人笔记。
公开笔记，用于分享和输出。分享的过程本身就是一次自我检验，只有你能把一件事讲清楚，才说明你真正理解了它。同时，外部反馈也能给你一些意见和动力。
私人笔记，用于自己沉淀和思考。有些内容不便公开，但同样需要记录，它是内在成长的积累。
无论哪种笔记，它都是在建立一种反馈：公开笔记获得外部反馈，私人笔记获得自我反馈。
正是这些反馈，会让你回头审视、反思自己当时的理解与行为，这就是元认知。不断重复元认知，就是在持续优化认知、反思行为，而这才是真正的个人成长。
