我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第341天：八部金刚功三套，拍打一组，天气热了，不想多练。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。不要慌张，静下心来，心平气和地做一切事情。不要因为任何事情，而丢失内心的平静。
哪怕你的整个世界看上去充满不安，哪怕风雨满楼，心中亦需风平浪静。
进入社会尽量少说话，不管是职场中，还是为人处世，你安静不说话，人家最多说你不讲话有心机；如果乱说话，人家可做的文章就多了。
人一定要往上走，越往上走，越有各种优秀的人会潜移默化的跟你走在一起。
有些你甚至都不知道是哪过来的，会助你走的非常快，非常顺，紫气东来遇贵人。
4、
道家最重要的智慧之一，就是告诫我们一定要保持自然状态，不要过度的用智，不要不停的动念，不要心生烦恼，不要耗散心神，越自然你就越接近道。
你越有智慧，就越有灵性。大部分的时候，人的思维情绪、欲望、念头，是一堆思维的垃圾，它在局限的束缚着你。
所以老子才说，心不死，则道不生，为道日损，损之又损，以至无情，其实无情的人最懂情。
懂因果的人，从来不占便宜，每个人一生有多大福报，多大业力，都是老天定好的。一个人在某件事上占的便宜，定会在另一件事上被掠夺，这就是因果。
一个人一生的能量，他所承载福报和财富，是有定数的，倘若超出，便不耐受，反倒有害于自身，故而，受大财者必得主动散掉自己无法承受的那部分，以求平安圆满。
原来旺自己是有玄学的，这些方法请记住：
1、见到人，话不多说，遇到事，尽量少插手。
2、别人怎么评价你，就当听听故事。
3、保持微笑，让自己看起来平和友善。
4、多读书，丰富自己的内在世界。
5、注重形象，保持整洁干净。
6、定期运动，保持身体健康和活力。
7、学会独处，享受自己的时光。
8、珍惜时间，不虚度每一刻。
9、有自己的目标和追求，并为之努力。
10、控制情绪，不轻易发脾气。
7、
越厉害的人，对感情越专一；精神层次越高，越会管理欲望。
欲望是本能，克制才是骨子里的教养。频繁换人不是魅力，是门槛低。身边人换个不停看似风光，实则内心荒凉，在骑驴找马中永远找不到归宿。
8、
长大后才知道，一双不近视的眼睛，没有鼻炎，好的肠胃，一张不长痘的脸，一口好牙，一个高质量的睡眠，稳定的情绪，这些价值千金。
一个人清清静静，没有人联系自己，能吃饱穿暖，来去自由，已经是这世界上最顶级的好命。
9、
你可以不记仇，但一定要记事。
和一个人交往，有一次反常的体验，都要记录下来。不要觉得这只是个例外，不会的，行动背后是思维模式，是习惯，是格局。一个不小心，交错了人，可以让你倒霉好几年，避坑要从细节开始。
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我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
