学习假努力之一:听讲和做笔记

我这个号想为大家提供的，是一些高效的学习、教学、工作方法。我一直相信学习是有捷径的，也见过太多的低效学习和"假努力"，太多学生、家长、甚至老师，都在用体力的勤奋，掩盖脑力的懒惰。其实很多时候学习是可以不那么累的，很多人之所以沉浸在假努力中，是因为这能给他们安全感，但不解决问题。听讲、做笔记、刷题，这些最常见的学习行为，很有可能起不到太大用处。我并非单纯反对这几件事情，但是把道理讲明白很重要。

为什么听讲可能是假努力

"听讲"两个字的最大问题是，只说了过程，没说结果，没给出"怎样才是听懂了，吸收了"的标准，即使学生整节课正襟危坐，一刻也不走神，也未必有收获。

换成体育运动就很好理解了。听乔丹讲两小时投篮技巧，听得很明白，但你自己上场，该投不准还是投不准。为什么？因为打篮球需要练，不是听。

学习也是一样。听老师讲一道题，听得很明白，但你自己做题，该不会还是不会。

为什么会这样？因为大脑是个黑盒，你看不见学习的效果。体育运动的训练效果很直观，你能看到自己投篮越来越准，能看到肌肉越来越结实。但学习不一样，你在大脑里建立了什么，优化了什么，完全看不见。

所以大部分人就觉得，听讲了就是学会了。这是错觉。

为什么做笔记可能是假努力

大部分人做笔记的方式，都是照抄。

老师在黑板上写什么，你就抄什么。老师讲一道例题，你就把标准答案一字不差地抄下来。笔记记得密密麻麻，工工整整。

这是最无效的学习方法，因为你的大脑没有参与"编码"的过程。记忆的形成需要大脑主动加工信息，而照抄只是机械复制，大脑没有加工，所以记不住，也用不上。

你只是在做一件事——把知识从一个地方搬到另一个地方。从黑板搬到笔记本，从老师的嘴里搬到你的本子上。就像搬砖一样，你确实在动，确实很累，手很酸，但你的大脑并没有真正工作。

记录不等于理解，更不等于掌握。

有人可能会说，我抄下来，回去再看，不也能学会吗？不能。你抄下来的是别人的理解，不是你自己的理解。考试的时候，题目稍微变一下，你就不会做了。

正确的做笔记方法是什么？用自己的话。这个时候，你的大脑在真正工作，在思考，在编码。

我理解你为什么很难做到用自己的语言做笔记。不是不能，是不敢。

笔记对绝大多数学生来说，是标准答案，是金科玉律，一个字都不敢改。老师怎么说的，就得怎么记，改一个字都觉得不对，不标准，不权威。其实我们的小学语文课本一直在要求"用自己的话"，但大部分实际的教学都成了抄标准答案。

但这种对标准答案的追求，恰恰给了大脑一个偷懒的借口。你告诉自己，我必须记下标准答案，所以我只能照抄。照抄的过程中，大脑不需要思考，不需要加工，只需要机械地复制。最终的结果是，你记了一堆标准答案，但根本没学会。

费曼学习法的核心思想是，如果你不能用简单的语言把一个概念讲清楚，说明你还没真正理解它。为什么？因为讲出来的过程，逼着你去梳理逻辑，去找到最本质的东西，去发现自己哪里还没想明白。

什么才是真努力

首先，主动思考。更重要的事情，其实也不新鲜，就是主动思考，独立思考。这是最有效的学习方法之一，但遗憾的是，过分强调标准答案和服从性的教育理念让大部分学生不太敢独立思考。

听老师讲一道题，你不能只是跟着思路走，点头说"懂了"。你得问自己：为什么用这个方法？还有别的方法吗？如果题目条件变一下，还能用这个方法吗？这道题的关键点在哪里？

做笔记也是一样。你不能照抄标准答案，你得用自己的话重新组织。这个过程，逼着你去思考：这个知识点到底在说什么？我该怎么表达才能说清楚？我理解得对不对？

思考的过程，就是大脑在真正工作的过程。