第一部分 学习笔记
人生很多时候，是选择了才有机会，是相信了才有可能。
『人生在于体验』到底害了多少人？
不要满足于做人生的游客。
游客的墓志铭上写着：我来过，我看过，我感受过。
而一个觉醒者、一个建设者的野心应当是：我来过，我构建过，我改变过。
不要让『体验』二字，成为你平庸的遮羞布。
去构建，去积累，去深耕。
别让那些廉价的多巴胺，偷走了你本该波澜壮阔的一生。
人要做成一件事情，是因为鼓励，绝不是因为打压。
别人都说你不行，但你觉得自己可以，你就会成事。
多夸奖自己，鼓励自己，现在得不到的没关系，以后会得到！
要怀抱这样的信心。
不要讲自己的坏话，“自己”也会被PUA的。
查理·芒格说：普通人，一定要频繁记录自己。
记录，其实是在对抗三种人性弱点：
一是对抗遗忘，大脑会自动模糊痛苦。记录，能让错误长期保持“锋利”。
二是对抗自我欺骗，写下来的一刻，你很难再骗自己。因为文字，是最诚实的镜子。
三是对抗情绪决策，当规则提前写好，情绪来时，你只需要执行，而不是思考。所以高手靠判断做决策，普通人靠流程 + 记录避免犯错。
更重要的是，在互联网上记录自己，你会吸引同频者和追随者，会形成影响力。
所以，我反复给我最亲密朋友的建议都是：你要反复记录并展示你自己。
经营关系的本质，就是解决麻烦，而不是纯粹肤浅的快乐。
就必然存在思想差异，习惯差异。
它本身就一定伴随着磨合的痛苦，以及一定程度的忍耐包容。
就算再不爽，也要顾及对方自尊，因为目的是为了长期相处。
现在很多人都是自我的感受才是最重要的，需要别人要不顺从自己，要不就别给自己带来麻烦，极致的精致利己，还认为自己清醒。
其实本质还是巨婴思维。
但如果没有习得与他人磨合的能力，虽然自由，但也会面临孤独。
无人照见自我的孤独，才是人性里最深的恐惧。
克制可以减少80%的后悔
装傻可以绕开70%的纷争
规划可以避免70%的慌乱
幽默可以化解70%的尴尬
放手可以解脱90%的执念
低调可以避开80%的嫉妒
赞美可以博得90%的好感
坚持可以跨过90%的阻碍
简洁可以提升60%的效率
存钱可以增加90%的安全感。
在苏联时期。有一家拥有先进设备的钉子厂。计划委员会给厂长下达了一个指标:“为了保证产量，你们今年必须生产1000吨钉子。”厂长一算账。如果生产普通钉子，太费工时，很难凑够重量。于是，他命令全厂只做一件事一生产那种巨型铁路道钉。每个钉子重达几公斤。很快，1000吨的任务完成了。但结果是:全国的木匠都没钉子用，全是这种没用的铁疙瘩。委员会发现了这个问题。
第二年，他们修改了指标:“不管重量多少，你们今年必须生产1000万个钉子。”厂长又一算账。这回要的是数量。于是，他命令全厂--把钉子做得像针一样细小。很快，1000万个的任务也完成了。但结果是:这些钉子一敲就弯，根本没法用。
这就是著名的“古德哈特定律”。当一个指标成为了目标，它就不再是一个好的措施。一旦你设定了单一的考核标准。人们就会为了达成这个数字，而牺牲掉原本真正的目标。
因为优秀的人不会嫉妒你，不嫉妒你就不会伤害你。最多就是有点看不起你，但这个不会有现实结果。
还有就是，你和优秀的人产生了矛盾，他撕你的成本更高，通常最多也是一拍两散，不会有什么不好的结果。
很多人认为，老人听力下降很正常，甚至觉得耳背治不了。这种说法对吗？专家表示，显然不对。65岁以上的老人大概有60%的人听力会下降，要是不干预容易出现认知障碍，最终会出现阿尔茨海默病。所以一定要重视耳朵的问题。此外，不是每一个人年龄大了听力都会下降。专家在门诊见过90岁甚至更大年纪的老人听力完全正常，这可能跟个人自律、家族基因、生活习惯都有关系。
不要背后说别人坏话。
因为如果被撞见或传到对方那里，你会变得非常被动。
其次，说别人坏话也会助长自己的受害者心态，让自己变得更加愤世嫉俗。
遇到不靠谱的人，该远离远离，该划清界限划清界限，该斗争斗争，不需要背后说任何人坏话。
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