【读书笔记】读《遇见未知的自己》认识张德芬(总1973)

哈喽，亲爱的朋友们！我是你们的老朋友快乐马哥～今天想和大家唠唠一个特别温暖又治愈的名字——张德芬。可能有些家长第一次听说她，但要是您家有正在经历青春期迷茫、或者总爱问“人为什么活着”的孩子，那这位姐姐的书，真的值得放进书架！

张德芬是谁呢？她可不是那种高高在上的“大师”，而是一位特别懂人心的心灵导师。她最火的那本《遇见未知的自己》，我记得我第一次翻开的时候，差点拍大腿——原来我们好多焦虑、烦躁，不是因为生活本身太难，而是我们根本没看清自己心里在“闹什么小脾气”！

比如说，咱们当爸妈的，是不是常遇到孩子突然就蔫了、厌学了，或者冲我们吼“你们根本不懂我”？这时候张德芬就会轻轻提醒我们：“先别急着解决问题，先看看情绪是从哪儿冒出来的。” 她的书里总说，人就像一座冰山，表面那些“我不喜欢学习”“我烦死了”的行为，底下藏着的是没被看见的需求——可能是孩子觉得自己不被尊重，也可能是我们大人把自己的焦虑传染给了孩子。

她的书啊，不是那种讲大道理的“鸡汤”，而是带着你一步一步“向内看”。像《遇见心想事成的自己》，会教你用更积极的心态去面对目标；《活出全新的自己》，更是直接手把手教我们怎么和负面情绪“握手言和”。我身边好多妈妈读完都说：“哎呀，原来不是孩子不听话，是我自己太着急了！”

所以啊，如果您家孩子正处在“青春的小叛逆期”，或者您自己偶尔也会觉得“生活怎么这么累”——不妨试试张德芬的书。不用逼孩子马上读，咱们大人先翻两页，说不定就能从她的文字里找到一把钥匙：既能读懂孩子的心，也能更温柔地读懂自己。

好了，今天关于张德芬的分享就到这儿～如果您读过她的书，欢迎在评论区聊聊哪句话最戳中您；要是还没读过，不妨从《遇见未知的自己》开始，给自己和孩子一场“心灵按摩”～我是快乐马哥，咱们下期接着聊那些“藏在生活里的成长秘密”！