2.9 学习笔记 学霸假期的五大秘密

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每个清晨都是崭新的起点，卸下昨日的疲惫，拥抱今日的无限可能。[太阳]

                    ——2026年2月9日

学生课堂

❤️把紧张慌乱变成冷静和动力就是一种本事

 ❤️总结，你每天都会有收获，坚持每天都会有惊喜。

 ❤️世界上最难的不是成功，最难的就是坚持

 ❤️放弃的人最后一无所获，坚持的人必将让你的目标变成现实。

❤️每个清晨都是崭新的起点，卸下昨日的疲惫，拥抱今日的无限可能

❤️世界上最难的不是成功，最难的就是坚持一件正确而难烦的事情

父母课堂

《高效能人士的七个习惯》~如何爱自己

👉我觉得学习这七个习惯，对我最大的帮助，是教我如何更好的爱自己成为更好更幸福的自己。

1️⃣积极主动教我不再抱怨，开始行动；

2️⃣以终为始教我寻找人生有方向，做自己热爱的事情；

3️⃣ 要事第一让我学会不浪费时间；

4️⃣ 双赢思维教我懂得善待自己，在人际交往中，善解人意，更要勇敢表达自己。

5️⃣ 知彼解己，教我学会倾听，拥有更好的人际关系；

6️⃣ 统合综效教我明白个人的局限性，学会判断和尊重差异，甚至可以利用差异，实现双赢；

蹲。

7️⃣ 不断更新，教我懂得自己才是最值得投资的，要学会 

✅从身体，精神，智力和社会/情感方面富养自己。

❤️世界上最难的不是成功，而是坚持

❤️人与人之间相处是开心的就是双赢

❤️弱者经常在挑剔，强者经常在欣赏

❤️成功有规律可循，失败也是有原因的

❤️教育孩子就像蜗牛散步，一步一个脚印

❤️学会了，以后不要问孩子写完了没？问孩子学会了吗？

归零、更新、重启、向上

送给 2026 年 ：

继续向上而生的我们❤️❤️❤️

归零，不沉溺于过去；

更新，不止步于现状；

重启，不受限于旧习惯；

向上，不断攀升

我们做为妈妈用什么在爱孩子

❤️学习可以解决生活了的一切难题。

❤️说活的语气很重要，

夸孩子要温柔和善的语气

❤️遇到紧急的事情，语气要坚定一

❤️能不能执行不是想出来的，是执行出来的点。

人捧人捧出高人，人踩人踩出小人；

弱者经常在挑剔，强者经常在欣赏

家长前方走的正，孩子就不会走歪。

教师和家长共同托举孩子成长是最好的状态就是双赢

员工不能和老板同力做事，就很变扭，不能双赢！

家庭当中，你有好心情，家人就有好心情所有好的关系都是有双赢思维的结果

我努力学习给班级争光，老师好好教我们知识

从个人好到大家好，大家好我们都好

我们把雨伞高高举起，因为雨伞给我们遮挡雨

每一个人都要站在对方的立场考虑就能构建双赢思维

5不断更新的习惯

人最难走出自我的牢笼思维的牢笼提升认知从四个方面

1，归零，空杯心态.放下身份，从零开始

。在一个行业做得好，就是在不断

2，更新，放下陈旧，重新创业的心态，从新开始更新，不要止步于现在受过的伤皮肤会更新，更新自己

3，重启

电脑卡了要重启，手机卡了要重启，人生也需要重启。定期清理

。心力装了很多人未必都有用，该装的被挤在外了，孝顺父母，管好孩子。

稀里糊涂还是兢兢业业，按下暂停键，想想

明年要干啥

5，向上，不断的攀升

半山腰太拥挤了，我们应该上山顶看看景，每一个人应该走向自己那座山，到山顶看看。

认知就是你对事物的认识理解过程方法优化

身体长大，思维长大；知识增多，方法优化。认知不足，方法没办法优化。慢慢来，不必着急。

真学霸目标清晰，学一道，会一道。

考试为了检测学习效果，不是成绩高低.今天听课不是听了没，而是听了之后的收获一句话概括今天听课收获，不只是一句话而是今天听课内容的精华提炼。

开锁要使用钥匙(工具)

不是使用铁锤。

学习使用工具(思维导图，康奈尔笔记，艾宾浩斯记忆法，番茄时钟法，高效学习五步法)

持续践行

实践是检验真理唯一标准

所有方法需落地验证，拒绝空想

凭空想出来的东西不可信

如果真爱你的孩子，请用行动来证明

认可孩子，让孩子心里有力量。

教育孩子就是牵着蜗牛散步，

不要着急跑方向比速度更重要。

双赢思维：㊙️人捧人捧出高人，人踩人踩出小人。㊙️弱者经常在挑剔，强者经常在欣赏

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我是秋华（张会丽），80后四宝妈妈，山东菏泽幸福加油站站长，也是家庭教育指导师、营养师，还是觅轻集合作人，深耕健康减脂领域多年，助力上千位朋友成功减脂，也愿用专业守护更多家庭的幸福，学习成长的路上，我们一起加油❤️