适配高一高二|高中基础年级物理学习资料精选

    高中基础年级（高一、高二）是物理学习的“根基期”，核心任务是吃透课本知识点、培养物理思维、夯实解题基础，为高三冲刺筑牢根基。不同于高三侧重高考冲刺的资料选择，基础年级选物理资料，关键要遵循“贴合课本、适配进度、兼顾基础与提升、拒绝超前刷题”的原则，避免盲目囤积资料、误用高三冲刺类书籍，反而打乱学习节奏。

    结合高一高二物理学习特点（高一侧重基础概念、受力分析等入门内容，高二侧重电磁感应、电路等重难点模块），以及不同基础学生的学习需求，以下按“教材辅助类、同步练习类、思维拓展类、便携记忆类”四大类，精选高性价比、可直接落地的学习资料，每类均标注适配场景和适用人群，帮基础年级学子精准避坑、高效选书，让资料真正成为物理提分的“好帮手”。

「2026版高中《跳跳物理》教材同步讲义（必修123、选必123）（物理）」

链接：https://pan.quark.cn/s/0307488f4c8b

「【高考加餐集训】小题狂练（经典）」

链接：https://pan.quark.cn/s/1f41a9988b3e

「【word原版】2026版【腾远高考：选择题秒杀技巧】」

链接：https://pan.quark.cn/s/11e20666d382

「2025-2026学年《高中物理·回归教材以图说法》六册word版」

链接：https://pan.quark.cn/s/417444a3ae84

「杨会英《高中物理·大招小视频》汇编」

链接：https://pan.quark.cn/s/02f5a24591b5

「最全高中物理手写笔记六册合集.zip」

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一、教材辅助类：吃透课本核心，破解入门难点

    基础年级物理学习，首要前提是吃透课本，这类资料主打同步解读教材，适配课前预习、课后复盘，帮学生理清概念、吃透公式、读懂例题，尤其适合物理基础薄弱、对课本知识点理解不透彻的学生，是搭建物理知识框架的“基石”。

1.  《王后雄教材全解·物理》（新教材版，适配高一高二）

作为基础年级教辅的“经典款”，它最大的优势的是同步适配新教材，逐章逐节深度拆解课本知识点，从概念解读、公式推导到定理应用，讲解细致易懂，重难点用特殊标记突出，避免学生盲目抓重点。配套的经典例题贴合课本难度，每道例题均有详细思路点拨和步骤拆解，能帮学生快速掌握知识点的应用方法；同时补充课本延伸知识点，不超前、不偏难，既能帮基础薄弱的学生吃透课本，也能帮中等基础的学生夯实基础，是高一高二学生的“必备教辅”。

2.  《2026黄夫人物理讲义（高一高二通用版）》

这款讲义并非单纯的知识点堆砌，更侧重物理思维的培养和解题方法的梳理，适配高一高二学生搭建完整的物理知识体系。讲义涵盖高中物理核心专题，贴合基础年级学习进度，可搭配黄夫人对应讲解视频使用，课前带着讲义上的疑问听课，课后对照讲义梳理知识点、复盘错题，能快速打通知识盲区，培养“举一反三”的解题思维。它不追求难题、偏题，重点聚焦基础知识点的延伸和应用，适合所有基础年级学生，尤其适合想提升物理思维、摆脱“死记硬背”的学子。

3.  《新概念高中物理读本》（1-3册）

如果说前两款资料是“应试导向”，这款读本则更偏向“素养导向”，适合想深入理解物理原理、拓宽知识面、培养科学素养的基础年级学生。读本注重物理知识的系统性和逻辑性，深刻剖析基本概念和规律，避开复杂难懂的公式堆砌，用通俗的语言解读物理本质，同时融入物理学科的思维方法，难度适中，不超前、不偏难，既能辅助课本学习，又能弥补课本知识点的局限性。高一高二学生可作为课外拓展读物，每天花20分钟翻看，既能加深对课本知识点的理解，也能培养对物理学科的兴趣，为后续难点模块的学习做好铺垫。

二、同步练习类：贴合课堂进度，巩固知识点应用

    基础年级物理学习，“听懂”只是第一步，“会用”才是关键。这类资料主打同步刷题，题目难度梯度合理，贴合一高二课堂进度，适合课后巩固、假期专项练习，帮学生将课本知识点转化为解题能力，避免“一听就懂、一做就错”的困境。

1.  《高中必刷题·物理》（必修+选择性必修，适配对应教材版本）

同步练习类的“爆款教辅”，精准贴合一高二课本章节，按“基础层→提升层”分层编排题目，难度循序渐进，适配不同基础的学生。基础薄弱的学生可重点刷基础层题目，巩固课本知识点；中等及以上基础的学生可兼顾提升层题目，突破知识盲区。配套的“狂K重点”小册子，汇总每章节核心知识点、公式定理和易错点，刷题的同时可随时回顾，避免盲目刷题，实现“刷题+复盘”一体化。无论是日常课后练习，还是假期专项突破薄弱章节，都是基础年级学生的首选。

2.  基础年级同步真题分类汇编（如《江苏省13大市高一物理上学期考试真题分类汇编》）

真题的价值远高于普通模拟题，这款资料筛选各地区基础年级期末、月考真题，按题型分类编排，精准贴合一高二同步教学进度，题目质量高、针对性强。不同于高三真题的综合性，基础年级真题更侧重单一知识点的考查，能帮学生提前熟悉基础题型的考查方式，掌握解题技巧，同时检测自己的学习效果。假期使用时，可针对自己的薄弱题型（如受力分析、电路计算）专项刷题，既能精准查漏补缺，又能避免接触劣质模拟题，帮基础年级学生养成“刷真题、找规律”的好习惯。

3.  《一本涂书·高中物理》（新教材版）

融合“知识点总结+同步练习”，兼顾基础巩固和轻度提升，图文清晰、重点突出，适配大部分基础年级学生。书中既有课本知识点的拓展补充，也有典型例题和变式练习，每道题目均有详细解析，帮学生理清解题思路、规避易错点。高一高二学生可用于同步复习，课前预习时翻看知识点，课后练习时刷题巩固，假期可用于复盘总结，既能节省整理笔记的时间，又能快速巩固所学知识点，性价比极高。同时，书中还收录了一线教师总结的解题技巧，贴合基础年级学生的解题痛点，实用性极强。

4.  《精讲精练·高中物理》（选择性必修，适配人教版等对应版本）

由一线优秀教师、学科带头人编写，严格遵循新课标理念，贴合新学考、新高考导向，主打“精讲+精练”结合，课时化编排贴合基础年级学习节奏。资料注重知识素养目标的多维定位，探究导学式编写，讲练结合，既能帮学生吃透知识点，又能培养解题能力；同时针对基础年级学考进行谋篇布局，教材讲解、题型和题量更具针对性，编写过程严格遵循“高、亲、实、先、严”五字方针，确保内容科学严谨、实用高效，尤其适合高二学生学习选择性必修模块时使用，助力扎实掌握重难点知识。

三、思维拓展类：基础扎实后提升，适配学有余力学生

    这类资料难度略高于课本，侧重物理思维和解题方法的培养，不超前、不偏难，适合基础扎实、想进一步提升的高一高二学生，避免过早接触高考压轴题，循序渐进拓展解题思路，为高三综合性学习做好铺垫。

1.  《物理重构》

独创108个黄金模型训练体系，全面覆盖高中物理五大模块，每个模型均配套基础知识、分步图解和变式训练，分层设计贴合不同分数段的基础年级学生。不同于普通教辅的“题海战术”，这款资料重点培养学生的“模型化解题思维”，帮学生总结同类题型的解题规律，实现“吃透一个模型，搞定一类题目”。基础扎实的学生可在假期针对性练习，既能提升解题速度和准确率，又能培养逻辑思维能力，为后续突破高二电磁感应、复合场等难点模块打下坚实基础。

2.  《更高更妙的高中物理解题思想与方法》

侧重物理思想方法的培养，避开复杂难题，聚焦基础年级学生可掌握的解题技巧，内容有一定深度但不超纲，适合想突破思维瓶颈、提升解题能力的中等及以上基础学生。书中总结了多种灵活的解题方法（如整体法、隔离法、等效替代法），结合基础年级典型例题，详细拆解方法的应用场景和步骤，帮学生摆脱“死算硬解”的困境，学会灵活解题。假期可每天练1-2道对应题型，逐步掌握解题方法，拓宽解题思路，为高三综合性解题做好铺垫。

四、便携记忆类：利用碎片时间，强化基础记忆

    基础年级物理学习，公式、定理、易错点的记忆至关重要，这类资料小巧便携，主打核心知识点的总结，适合学生利用假期碎片时间（如晨起、睡前、外出途中）翻看记忆，强化基础，避免因公式记混、概念不清导致失分。

1.  《星火高中物理公式定律手册》（便携版）

小巧易携带，汇总高中物理课本所有核心公式、定理、易错点和常用推论，分类清晰、简洁明了，适配所有基础年级学生。手册中对易混淆公式（如电场强度、磁感应强度的不同表达式）进行重点标注，同时补充公式的适用条件和符号意义，避免学生死记硬背、误用公式。假期每天花10-15分钟翻看，既能强化公式记忆，又能快速回顾核心知识点，尤其适合基础薄弱、公式记不牢的学生。

2.  《高中物理基础知识清单》（通用版）

可搭配同步教辅使用，重点总结课本核心知识点、易错点和基础题型，条理清晰、重点突出，便于基础年级学生假期复盘和记忆。清单中对每个知识点的讲解简洁易懂，不冗余，同时标注易错点提醒（如“受力分析易漏画摩擦力”“电路计算易忽略电源内阻”），帮学生规避常见错误。假期复盘时，可对照清单梳理知识脉络，检查自己的知识盲区，快速巩固所学，为后续学习做好衔接。

五、基础年级选书核心提醒（避坑必看）

1.  优先“少而精”，不盲目囤积：基础年级无需购买过多资料，建议每类选择1-2本即可（如1本教材辅助+1本同步练习），重点吃透所选资料，结合课堂学习和假期练习，才能实现高效提升，避免“买而不做、做而不复盘”。

2.  适配教材版本，避免脱节：选购资料时，优先选择适配自己所用教材版本（如人教版、粤教版）的资料，尤其是同步练习类和教材辅助类，确保知识点贴合课堂进度，不出现超前或脱节的情况。

3.  贴合自身基础，不盲目追求难题：基础薄弱的学生重点聚焦“教材辅助类+同步练习类”，夯实基础；中等及以上基础的学生可兼顾“思维拓展类”，逐步提升，拒绝盲目刷高三真题、压轴题，避免打击学习信心。

4.  资料搭配使用，注重复盘：教材辅助类用于吃透知识点，同步练习类用于巩固应用，便携记忆类用于碎片时间强化，思维拓展类用于提升能力，各类资料搭配使用，同时做好错题复盘，才能让资料发挥最大价值。

    高一高二的每一份努力，都是高三逆袭的底气。选择合适的物理学习资料，结合科学的学习方法，利用好假期和日常的每一寸时光，夯实基础、培养思维、突破难点，相信各位基础年级学子，都能逐步攻克物理难关，为后续的高中物理学习和高考冲刺，筑牢根基、稳步前行！