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养孩子的最终目的

不是为了孝顺，也不是成才，而是让他能从容的离开你，去过好他的一生。

你供他读书看世界，

不是为了让她出人头地光宗耀祖，而是让他有底气选择自己喜欢的生活，我们总说养儿防老，可真正的养育，是一场得体的退出，

从他蹒跚学步松开你的手，到他背起行囊奔赴远方，

每一步都是为了让他拥有独立的底气只要他能安稳顺遂、独当一面，那便是力人父母交的最好的答卷！

当一个人总是面带微笑、不露锋芒，对得失毫不在意，千万别小看这种境界，无悲无喜的表象下，往往蛰伏着惊人的意志力，你看不懂的棋局，执棋者必定比你多想十步，真正的高手，早把胜负欲炼成了呼吸般的自然。.

从玄学的角度讲，越有福气的人，越懂得嘴巴就是命运的道理，不会说烦死了、我太倒霉了。而是多说，我会越来越好的、今天肯定有好事会发生、我运气真的很好...这种积极的心理暗示下，人会越来越顺，哪怕有短暂的坎坷，也会很快过去。这是老天的慈悲和守护。

贫穷时积极赚取财富，肥胖时积极减肥，疲惫时早点休息，落后时迎头赶上，迷茫时努力学习，无知时翻开书本。

要不断进步，做到自律，不要整天抱怨和无谓担忧，谁有空听你无缘无故的牢骚呢？你难道没意识到自己的背景吗？

想要成功，就要自己有纪律，别指望别人能帮助你。

人有福报，就能镇住了各种不顺。你希望事事顺遂，就一定要懂得积福。要福，就要去种福，付出无所图。

你对他人付出了，当下没有回报，莫急。收获可能在别处，比如父母伴侣孩子身上。你们每一次化险为夷，贵人相助，可能就是托你日常积的福，这是一荣俱荣的。你的家族，都跟着一起受益。

你如果对了，他人却让你吃亏了，你收获的那就是双倍，十倍。比如变成托举你健康事业情感的气运。不要怀疑，你的每一个好运，都是人品的积累。

所有牛人的背后，都有你熬不了的苦。

强者不会跟弱者建交，只有当弱者逐渐强大起来，强者才会自愿地、主动地发起建交。

你如果仍然是弱者，强者非但不会正眼瞧你，还可能欺凌你、掠夺你、剥削你、消费你。

强者对待你的态度和方式，只由他认为的，你的强弱来决定。

人，只管强大自己就行了，外界会因你逐渐强大，而逐渐温柔、和气和通融，会因你弱小，而强硬、放肆和不公平

学会做时间的朋友很重要。

如果时间能变成你的朋友，这个朋友比你现实中100个阿猫阿狗朋友都重要。

但如何变成时间的朋友，关键就是，你的每一个决定都要基于长远考虑，比如用10年的跨度去思考每一个决定。

比如你要不要抽烟，你可以思考自己抽烟十年，和十年不抽烟，对身体的影响是什么。

有个大姐说，没本事的男人，是很难得到任何女人的青睐的，就像在动物世界里，竞争不过其它雄性动物，注定只能在残酷的生存法则面前孤独终老；一个男人如果没有实力、没有钱、没有权力、还没有本事，那么你碰到的女人，全都是贞洁烈女，你只要对她表露出一点点意思，她都会像讨厌臭虫一样讨厌你；我个人觉得话不能说得这么绝对，凡是都有例外。

不要轻易把一个人带到不属于他的高度，他的认知就是他命运的天花板，他眼下的苦难全是自己的认知配来的。

你费劲心机托举，他未必接得住，反而会像抓不住的流沙，把你拖进他的泥潭。每个阶层都有专属的行为密码和生存闭环，强行打破就是双向灾难。

你以为是救赎，他觉得是冒犯，你耗尽心力，他觉得理所当然。这个世界看似不公，实则藏着冰冷的平衡。一个人的认知决定他的选择，而他有什么样的选择，塑造什么样的生活，这从不是宿命，而是行为模式的必然反噬。

成年人的世界，只做筛选，不做说教；只守边界，不渡巨婴。强行介入他人的因果，打乱能量秩序，最终只会反噬自身。先顾好自己的人生。

人生的经历是无法修改的，接受和领悟，是转化人生经历的唯一方式，以保证自己不该经历的事情，不要再去重复经历。做不到这一点的人，才会重复遇见同一种负面情绪，重复在自己身上发生那些本不想发生的事情。

所有人生的重大决定，少跟别人说，你做了也不要说，因为这是你自己的事，别人并不关心，也不会把这些事当成自己的事儿一样去用心操作，但是呢，很可能会有人借此机会来指导你。

假装自己是好心实则是想要刺探你的隐私或者在你身上施展他没有得到过的权力欲。

教你这样，教你那样。

很多时候人就会被耳旁风动摇的。

创业这4个支点非常重要：

1. 使命

不是挂在墙上的口号，而是每天早上叫醒你的那个声音。是见客户前深吸的那口气，是亏损时让你再撑一会儿的念头。

2. 原则

创业是选择题的连续剧。每道题都标着价码：短期利益、长期代价。原则就是知道什么钱不能赚，哪怕账户告急；什么人不能合作，哪怕机会诱人；什么路不能走，哪怕捷径就在眼前。

3. 能量

有人打完胜仗电量满格，有人帮团队解决问题时最来劲，有人就爱从0到1造东西。关键不是模仿别人的节奏，而是找到自己的能量源：可能是独处的半小时、用户的一句感谢、或者把想法落地的快感。能量账户和银行账户一样重要，定期给自己的能量账户充值。

4. 认知

这是你的思维操作系统，包括：

• 第一性原理：抛开“大家都这样”，追问“这事本质是什么”

• 系统思维：见森林而非树木，看水流而非水滴

• 演化思维：放弃完美主义，小步快跑、持续迭代

认知升级不是读更多书，而是在每个决策里，练习用更高维度想问题。

如果你在创业路上——

1. 觉得孤独时，回到使命里找答案

2. 面临诱惑时，用原则做过滤网

3. 能量枯竭时，停下寻找你的充电器

4. 遇到难题时，升级认知而非硬碰硬

人要不断的迭代自己，迭代自己的思维方式和生活习惯。

如果你只是完全重复，你40岁也只是比20岁多活了几年而已，并不会变得更有力量更自由，也不会更宠辱不惊。

那怎么迭代自己，就是查理·芒格的指导思想。发现什么是有效的，然后重复它；发现什么是错误的，然后避免它。

我相信做任何事：愿力大于一切

你想要，你做到，你得到

变好运的第一步就是你相信自己

相信自己会好运

相信相信的力量

AI不是风口，但AI是那些有想法、有执行力、善于思考、有审美、有知识储备的人的巨大红利，以前需要请各路高手来完成的项目，现在一个人就行了。 

性学专家李银河说：

“如果你已经50岁左右了，那么你的人生余额已经不多了。

如果不出意外，你还可以吃30多次年夜饭，过1500多个周末，看1万多次日出，然后就要和这个世界告别了。

所以，你是时候停下来，好好地为自己着想了。”

多少人活到五十岁，还在为别人的期待奔波。

为儿女的琐事操心，为家庭的开销算计。

半辈子围着柴米油盐转，却忘了问问自己想要什么。

人生过半，别再把自己活成配角。

五十岁不是落幕的年纪，是为自己活的新起点。

前半生为父母、为子女、为家庭，

后半生该为晚霞、为爱好、为自己。

不必纠结鸡毛蒜皮的小事，

不必迁就合不来的人际关系。

你越把自己放在心上，日子就越有滋有味。

晨起去公园遛弯打拳，

午后泡一壶茶读几页书。

约上老友逛逛街、喝喝茶，

偶尔来一场短途旅行。

别等岁月流逝才追悔莫及，

别等脚步迟缓才想起远方。

人生的后半程，

拼的不是财富和名利，

是健康的身体，是自在的心情。

余生很贵，别亏待自己。

从现在开始，把时间留给值得的人和事。

吃想吃的饭，见想见的人，做想做的事，

过想过的生活。

这才是五十岁以后，

最通透、最舒服的活法。

男人靠近女人，本质就俩目的：要么图你温柔解意，要么图你身子解渴——你要是既不软也不甜，他凭啥放着舒服日子不过，找个祖宗伺候？

女人凑近男人，内核就俩诉求：要么要精神依靠撑着，要么要经济兜底托着——你要是既给不了情绪价值，又掏不出真金白银，她犯不着委屈自己，供个大爷添堵？

别扯什么山盟海誓的情，别提什么死去活来的爱，成年人的关系，本质就是价值互换、合作共赢！

不管是国家层面的博弈，还是小家庭的过活，经济永远是1，感情只是后面的0——没有1撑着，再多0也都是空谈！

全天下的骗子只有一个伎俩，那就是编造辉煌的历史，并许诺你精彩的未来，然后，要你牺牲你的现在。

——易中天 

李银河有个观点，人生的高标准是获得快乐，低标准是获得平静。没达到这两个境界，人生就是痛苦的。 

水果餐前及餐后吃，各有什么优缺点？

把水果放在餐前吃，有利于减少正餐的饮食量，摄入多一些膳食纤维、钾等营养素，对需要减肥、控制血脂、血压的人有利。但如果餐前吃太多水果，则可能影响正餐食欲，不利于瘦弱的人增加体重。

把水果放在餐后吃，能帮助瘦弱的人多补充一些营养，但对于需要减肥的人来说，又容易额外增加能量的摄入，从而不利于体重的控制。