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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
“人生中会有好的一天，也会有坏的一天，重要的是，我们的心是否能够永远对明天抱持期待；没有期待的人生，就是死的人生。无论一天是好是坏，我都不想过着死的一天。而我也是在有了一点人生阅历之后才明白，我要持续心动、期待，以及保有勇气。”
——罗英石《反正竞赛还很长》
2
恐慌很多时候是来自于对确定性的追寻，和对否定的惧怕。越擅长提前规划的人，越容易陷入脱离秩序所产生的恐慌。但生命的长河，每个浪花都是不可预计的，人生也没有真正的成功与失败。
——未找到原始出处
我的观点是：做好规划，同时，顺势而为听天由命。而不是提前恐惧，随波逐流。
3
站在传承和积累的角度，富人和中产阶级最大的区别，就是富人的东西可以传承，比如房产、股权。
而中产的头衔，主任、院长、教授、科学家等，都是有时间限制，过期就作废，后代得从零开始。
要把自己的人生，看成一个公司，经营自己的资产负债表，所有的事业、工作、副业，都是表象，都是用来挣取现金流的。囤积资产，才是本质。
与时俯仰，获其赢利，以末致财，用本守之。
//@recky_yy:啊哈哈“一个人的人生囤积资产才是本质”这句话我不同意啊 我过一辈子不是为了囤钱的，我过一辈子是为了好好的过一辈子。钱是服务我的重要工具，所以我会赚钱存钱投资，但钱本身永远都不是本质，资产也不是，虽然资产可以传承，但最重要的还是继承的人，是孩子，家庭，影响力。。帮助到的人。。这些才更重要。所谓的legacy，从来都不仅仅是限于资产的（我个人的价值观）
——贤哥滚雪球，2026年01月29日
4
比较两种文化，我觉得中国文化里比较推崇的是一种“隐”，真正有学识和见识的人应该保持沉默，越知道的多越不能说，得等人去请，比如什么三顾茅庐这些典故，说的就是这个现象。但是西方文化里，它推崇的是一种“显”，你有什么，都亮出来看看，很直接。我和一个咏春拳教练成了好朋友，他是个德国人，他说他当年学咏春的时候，所有的中国师傅都是藏着，只教你一点点，等到他觉得你真正有资格了才把看家本领教出来。而我们在德国大学教课，一上来就把最前沿的研究，自己潜心钻研了几年的全都给你摆出来了，所以在这种环境里，哪怕是一个本科生也能知道在这门课的领域，学术界最前沿的讨论是什么，你要是藏着，反而别人会觉得你没有真本事，就不来上你的课了。在学术会议或者讨论上，亚洲人总是相对沉默，但是欧洲人或者美国人，就是会乐于说出自己的想法，那沉默的人在这个环境里就有点吃不消。
咏春教练说，你们中国人真喜欢藏东西。我跟他说其实教你那人不一定水平很高，他只是爱端着。因为在这种文化里吧，只要你好好利用这个规则，就能塑造出一个权威形象，比如保持沉默寡言，这种文化里的人都是喜欢造神的，但其实被造神的这个人水平不一定很高，他只是会端而已。但在西方，这样的人就没有位置了，一个人的位置或者身份，一定要靠自我表达来建立。
@和雨共眠：其实是文化的差异，德国文化是知识类的，它是由极其严密的逻辑搭建的，当然可以通过直接罗列出来让大家明白；但中国文化是精神类的，即所谓的“悟道”，道是无法言明的，所以讲的人讲不明白， 听的人没达到某个层次，也听不明白的。它更多是通过学生提问或老师看学生的状态，一层一层突破与领悟的。
——-越真，2026年01月31日
5
什么是高能量的朋友你跟她在一起感受到她对你没有期待没有要求没有评判没有审视没有投射只是与你谈话交流分享感受相处陪伴她像一个自在的空间让你待着让你感受你真正自我的那个状态高能量就是让人感受自然真实放松和这样的人待在一起会感到自己变得麻木的生命又被滋养出了棱角
——把周一删了，2026年01月30日
6
A
大家都只要找到一个点就可以肆意把人两极反转，其实他就是没那么好，也没那么坏，like大部分人。以及，心软，有情怀如果配上能力低下是真正的大噩梦，尤其对于亲密的人和合作伙伴来说。
B
很多人会忽略，在“对”与“错”之间还有第三个选项“不适用”，not applicable。很多人吵吵的原因，以为自己在反对什么错误的东西，其实只是不适用于你而已。不适用于你不代表它不适用于他人。你觉得那是bullshit，别人可能觉得对自己很有帮助。很简单，举个例子，教人放松的方法是说给焦虑的人听的。你本身都过于松弛了就不必听了，因为不适用你，而不是去那个帖子下面说，可是我已经很放松了呀。还有一种东西叫风格，也无关对错，看是不是匹配。做你自己，追随你想追随的人，可以了。借鉴一下粉圈的概念，不拉踩（虽然我常常在心里暗暗拉踩），不拉踩就是不judge。
——莴苣不给你吃，2026年01月20日
7
“我发现在这个世界上还有比我自己更有意思的事。于是我不再指责上帝和世界，不再对现实就是如此感到愤怒。同时，我也停止把自己置于被告席或控告席上。我更珍爱生活，我想同时我也更好地了解了生活。”
——伯格曼
8
绝大部分人对于“吸引力法则”的理解完全错了。
对于“显化”（Manifestation）怎么应用也完全理解偏差了。
直接说——如果你希望通过“显化”或者“吸引力法则”，带来你的梦想结果，那么你要想象的重点不是“结果”，而是“过程”。
如果你想拥有六块腹肌或者马甲线，你只是闭上眼睛想象这个结果，不能说完全没用吧，但它很难改变你的大脑，因为当你大脑很清楚知道你肚腩肉几斤几两时，要“骗”你的大脑太难了。
你真正需要闭上眼睛去想像的画面，是你在冬天冰冷的早上，二话不说地从被窝里一下子就爬起来，穿上运动鞋和羽绒服，在寒风中去到健身房，咬着牙做完了全套HIIT再加三套力量训练动作，整个人全身都是汗的那个画面。
你不是在告诉大脑一个违背当前现实、它很难相信的结果（“我身材超棒”），你是在告诉大脑你接下来会要做的一系列行为，而且你反复在脑中具现化，以至于它适应了这种痛苦，甚至会开始暗示你，“我怎么今天还没开始这种挥汗如雨的体验”。
当你的大脑已经习惯了通往结果的那条路，结果本身，只是不得不降临的副产品。
——奶牛Denny，2026年01月31日
9
Clawdbot作者访谈有意思，适合小团队opc，我的几点感受： 1）AI一定要自己先用好ai，跟着ai一起走才能逐步找到ai解题的方向； 2）做自己想要的/喜欢的工具；而不是去跟风，要么是泡沫要么很拥挤； 3）Cursor/Manus/Clawdbot等助手类智能体，都是小团队做的，创新总是来自民间而非体系，不要跟大公司；
——老石Ronnie，2026年01月31日
10
可以用性欲波动程度去觉察身体，但这不是唯一标准，一个最刺激、最容易被感知的指标不可能成为人体这复杂系统的总体判断指标，，而且人的生命力强盛与否不会只体现在性欲方面，以及激素水平有波动是正常的，掉了也没事它在有些时候是可逆的，，吃好喝好睡好活动好，你基本上就可以拥有一个还不错的身体，当然这4个问题说详细了每一个都很复杂，十几二十岁甚至三四十多岁只要有意愿有条件都来得及去“恢复生命力，，
按我自己举例的话，我现在的性欲比十几岁二十出头不仅旺盛很多且因为坚持锻炼力量、活力、食欲和免疫力也比之前强，但身体小毛病也会有（比如偶尔的肩颈僵硬这类），生活方式（久坐）和年龄增长对身体的影响一定是存在的，不管再怎么注意健康生活方式，用俺医生爹的话来说，活久了身体零件不可避免的都会有些损坏，程度轻的话比较容易调节维修回来，，生命力比之前旺盛和身体存在一些小毛病是可以同时存在的，，（不过也有可能是因为60分进步到80分比较明显，毕竟我以前太瘦了还极端挑食。。
——盐不浪老板娘，2026年01月31日
11
“向后理解，向前生活”在播客里被提及。
刚刚发现《情感价值》导演约阿希姆·提尔在22年《世界上最糟糕的人》的访谈中，提到了克尔凯郭尔(Soren Kierkegaard)的这句话：
Life can only be understood backwards, but it must be lived forwards.
还引用了约翰列侬：Life is what happens when you’re busy making other plans.生活是你忙着做其他计划时发生的一切。
奥斯卡王尔德：To love oneself is a lifelong romance. 爱自己是终身的浪漫。
——EurekaMemo，2026年01月28日
12
四十岁以后，人际关系上的烦恼都是自找的。凡是相处困难的我都开除了，只剩下舒适的关系。
——也要楚天阔2019，2026年01月27日
13
有时候忍不住怀疑，一个人在线下说的话，怎么可以和在线上说的话差那么多呢，与此同时，他心里实际相信的，和会讲出来的，可以差那么多吗？我好奇的只是，这样的人自己意识得到吗？他能意识到自己表里不一、言行不一却声嘶力竭地或委屈可怜地表现合一吗？有时候我觉得他们心里清楚得很，却还是可以不迟疑一秒就撒谎，不是有意撒谎，而是自己都骗信了。有时候我甚至愿意相信他们只是没意识到。
——旗的二次申辩，2026年01月28日
14
女性过于重视过程往往就偏离了目的。应该鼓励女孩子高中、大学好好谈恋爱（男的、不影响身心健康就行），一边让自己高兴，一边积攒经验。玩儿到30-35岁就认真找那种有成为靠谱生活伴侣或者好父亲潜质的人，再决定结婚生子。找不到就直接生一个，比人到中年养个孩子还附带养个长不大的儿强多了。
——jyyfjy，2026年01月31日
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第二项：精选图片
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