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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
过了一年有了新的想法：不是所有重启都需要“砸烂小船”。有的人是在航行途中，一块一块地换木板，换到某天低头一看，船已经不是原来的船了，却依然稳稳地浮着。不管哪样都是勇敢。
——cestmoii，2026年01月08日
2
对于我生命中做过的每一件事，每一个选择，我都不后悔。但我常常为之感到后悔的是那些我没做过的事、没选的那个选项。我们大部分时间都在害怕失败，害怕拒绝。但是后悔才是我们最该害怕的事。失败是一种答案。拒绝也是一种答案。但后悔却是你永远得不到答案的永恒问题。“要是我当初……”“如果我那样选了……”“不知道如果走了那条路会怎样……”你永远、永远都不会知道答案，而且这些疑问会纠缠你一辈子。
——特雷弗·诺亚《天生有罪：特雷弗·诺亚的变色人生》 (2016)
3
人际关系以肉眼可见的速度稀释或脱落，因为人的灵性在大规模复苏，情执变浅是灵性觉醒的一大特征。
——草莓大福团子，2026年01月26日
4
我一直很不理解，完全不认识的人，在网上就因为别人买了某个品牌的汽车或者手机，就能互相骂起来，有些还持续骂很多天，甚至诅咒对方家人。不知道线下这些人是不是这样的，看到陌生人开他不中意的车，用他不中意的手机，就冲过去骂人家，挤兑人家。恐怕不是吧？
这是不是消费主义中毒太深了？产品和品牌本来是为人服务的，结果，人成了品牌的奴隶、产品的附庸，自己用商品给自己贴标签，也给别人贴标签。浪费宝贵的时间和生命，为一个自己付了钱的产品去冲锋陷阵。图什么许呀。。
——美食家大雄，2026年01月27日
5
我们学习物理的时候当然可以体会到几百年前的牛顿的伟大，但如果一个人守着牛顿三定律当作衡量世界对错的尺规，我们会觉得这人怕不是有病。
因为我们知道，宇宙尺度的时空、微观尺度的量子，都在经典力学的理解之外。
但同样的道理，放到人文经典上，很多人就迷了。
国学也好宗教也好，几百年前的牛顿解释不了的现实，为什么千年前的古人就能给你正解？
迷者会说人没变，人心没变。这是真的么？
睁眼看看这几百年的变化：物质生产与人口密度千百倍增长。信息、物质、资本、人的流动范围与流通速度几何上升。社会组织与动员能力前所未有的强大。财富分配与财政组织的理论与实践日新月异……
甚至对行为动机的探究也在持续深入，就在前两天我就看到中国科学家可以针对特定脑域用光电和遗传信息手段控制小鼠行为的攻击性。
“老祖宗”见都没见过的东西，想都没想过的方向，他给不了你建议。他只能给你一个说服自己的借口。
所以我说视千年经典为人生圭臬的行为不是悟，是迷。是固步自封，是刻舟求剑，是蒙目以求心安。
自己这么做不影响别人，可能没有大碍，只是很难求得真解。用这个去教育孩子，启迪亲朋，闹不好就坑害人家一生了。
——Weid，2026年01月27日
6
就那种和朋友在一起很热闹，必须说个不停的情况，除了很久没见，感情很好之外，还有一种可能是你觉得有必要向朋友证明很多东西。
我必须向朋友证明我很有见地，我必须向朋友证明我很有实力，我必须向朋友证明我很有趣，我很丰富，甚至我必须向朋友证明我很受异性欢迎，或者我必须证明我对他特别好我对他特别诚实……
这种必须证明，其实就是一个警戒线，这不是什么高质量的友谊。在这种交往里面，人人都像上了发动机，拼命的想呈现自己最好的一面。
通常意义讲，只有被剥夺的人才会这样。
你仔细观察，如果有朋友让你产生了你必须表现的压力，那你们的关系就是不对等的。
这种不对的，未必是你的实力比他弱。有可能只是对方比你更擅长操控人。
——维千金，2026年01月27日
7
我和小汪录了一期播客，这几天我陆陆续续在剪它。我最近一直在想她在播客里说的一句话就是，她一定要建立对她自己的人生的解释权，她一定要告诉世界她是怎么想的。我觉得这句话特别有力量。这个世界上有很多观念体系，如果我们不去建立自己的，那么就只能被放到他人建构的那些体系里，被要求，被凝视，被评判。而人生不能这样。我想这也是为什么，她可以那么自在，自洽，自由。
我不是专业的，剪辑很慢，不过应该下个月都会上线。已经录了几期了，在慢慢制作中。除了谈思想、自我和心灵的一些东西之外，这几年我交到了一些朋友，我在他们那里受益很多，所以也想把我在他们身上所获得的，分享给更多人听。
——-越真，2026年01月28日
8
“如果老年是所有人生命最后阶段一个必要的描述性特征，那么就不能用医学的手段来治疗它，事实上，它是一种超越了医学实践领域的现象。从另一方面讲，如果要从疾病过程方面来理解老年，而不是从自然的、生命弧线的必然终结来理解它，那么老年就可以（而且应该）接受医学工具的作用。”
——莎伦·考夫曼《生死有时 美国医院如何形塑死亡》
9
年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻还一边喊救命。
——刘瑜
10
闹不明白高精力人群是怎样可以待机时间长而且掉电了还能继续营业，很不解，小时候看武林外传佟湘玉吃了千年人参几日几夜不睡觉在那擦地板把里里外外全弄一遍鸡得员工都鸡疯了，我以为高精力人都是保温杯里泡高丽参呢，直到我认识一个女人叫小孢，她早上五点起来晨跑，六点自己做饭，七点去健身房做力量训练，九点问我打不打网球，傍晚拖我去骑车逛公园。晚上自己加练去了。另一个小姐妹叫小李，15岁念大学，23岁博士毕业（英国制大学），29岁升职副教授，去年来上海找我玩，literally就是休假期间，打网球我陪她打了两个钟头之后她兴冲冲骑共享单车去室内攀岩打比赛了，打完比赛后拿了第二名又回来找我，问我晚上打不打球，就这样陪她玩了四五天，我在家歇了一礼拜。她休完假回去工作，又是给学生上课又是自己写论文又是带研究生，学校还要开例会。我真的不懂啊，为什么有些人生而有活力，像比格一样精力无限。而且她们睡觉特别厉害，上一秒还在和我说话，下一秒直接睡着了。我睁着眼睛看着天花板，好羡慕，好羡慕，好羡慕，
——推拿熊，2026年01月27日
11
分享最近看到的觉得很对很警醒的一句话：
「不要给自己设定非常宏大的、模糊的、没有操作方法的目标。比如：我想要快乐起来、我想要摆脱孤独感。如果你将自己内在对于自己苛责的声音更换成：我打算一周去打一次球、坚持收拾床铺三次、约一个朋友吃饭这样细节的目标，就会获得更多的掌控感。人对自己生活哪怕多一点点控制感，都能建立起来一些生活最基本所需的希望感。」
奉劝朋友们，给自己定目标的时候一定要又细节又小，不要盲目追求奢侈的目标，因为那些难以实现的目标只会给你带来挫败感，让你陷入被动和失去理智。人对自己要有期望，但不要有过高的期望，路要一步一步走才能走得更远，饭要一口一口吃才能品尝出食物的甘美。
——我开心比苦恼多，2026年01月27日
12
写不出来是每个作家的噩梦。
灵感并不可靠，才华像晨雾般容易消散，作家常常自我怀疑，常常走入思想的迷宫，常常害怕文字的魔力消失了。
海明威把他写不出文字的日子称作离死亡更近的一天。
说起抄袭，我想引用格雷厄姆·格林（Graham Greene）的一段话，非常悲壮，来自他的小说《The Heart of the Matter》：
“绝望是替自己定下一个万难达到的目标所必须付出的代价。有人说，这是不赦之罪。但一个堕落或邪恶的人永远不会犯这种罪，他总是怀着希望，从来不认为自己彻底失败而落到沮丧、绝望的冰点。只有心地善良的人，才有力量永远背负着这受到永世惩罚的重担。”
唐诺曾经借用这段话来讨论谈写作者的失败，这种失败的必要性，以及这种尝试、挑战和失败是勇者的游戏，他认为伟大的作家也有二流的作品，这些并不成功的作品是他们的一种文学上的“自讨苦吃”。
“越伟大的写作者，越难以避免失败，这正是他替自己定下一个万难达成的目标所必须支付的代价。
除非你是一个二流的写作者，你才能一直停留在明确、没有困难没有风险和没真正疑间的小小世界之中，从而让书写只是一场万事俱备的表演而已。
真正的写作同时是人最精纯、最聚焦的持续思考过程，是最追根究底的逼问，是写作者和自己不能解的心事一而再再而三的讨价还价，我们诚实地说，这并不是一场赢面多大的搏斗，杀敌一万，自损三千，成功其实也只是程度和比例的间题而已。
因此，我们谁都晓得，广大无垠的书籍海洋之申，并不存在一本通体完美的书，每一本再好的书，都有它不成就、不成功的残缺部分，而且说起来吊诡的是，还非得有如此残缺的部分，才恰恰见证了这是一本够好的书。理由再简明不过了，正因为这个不成就的部分，我们阅读的人才看到、感知到一个够遥远也够分量的目标，如《堂·吉诃德》电影主题歌讲的，做不可能的梦，伸手向不可触及的星辰，在思维的纯粹路途上，取消了瞻望，丧失了勇气，我们所真正计较的东西还能剩多少呢?
这最多只做到了不让人看到失败而已，当然绝不等于成功，事实上，它更快速地在远离成功。”
唐诺说：也许，在写作的世界中，“成功”这说法是不恰当的，我们该说的是“进展”。
他认为伟大的作家托尔斯泰，也有二流小说，《复活》一书的不成功是属于“为自己写下一个万难达成的目标”的可敬失败。
“托尔斯泰要为人找出灵魂的终极解答，为此，他甘心放开曾为他带来巨大声名的武器，包括他那个锐利到具“腐蚀性”的怀疑能力，这是他《战争与和平》书里已充分展现的骇人能力；包括巴赫金指出的，《复活》一书中，托尔斯泰的笔调转为简单、悲凉，如枝叶凋落的冬日街景，不复《安娜·卡列尼娜》那样华丽、丰盈而且穿梭自如的小说巨匠技艺。总而言之，用以赛亚·伯林著名的譬喻来说，托尔斯泰甘愿放弃自己智机百出的狐狸本性和能力，去扮演一只万事万物归一的笨刺猬，并丢给小说书写一件能力极限之外的不可能任务。但《复活》可以不读吗?如果你要看一部伟大的小说，那《战争与和平》和《安娜·卡列尼娜》都是不必怀疑的选择，但你如果想整体地理解托尔斯泰这个心灵、这个人最完整也最深奥之处，包括他的梦想、抉择、烦恼和生命变化，以及他一生最想做成的事，再没一部书会比《复活》告诉我们更多了。”
写作，就像海明威在一九五四年获得诺贝尔文学奖的得奖答辞里说的：“写作，充其量，是孤单的人生。……对真正的作家来说，每本书都应该是全新的开始，他再次尝试未可及的新东西。他应该总是尝试自己从来不曾或他人做过却失败的东西。然后有时候，运气好的话，他会成功。”
Graham Greene原文：
Despair is the price one pays for setting oneself an impossible aim. It is, one is told, the unforgivable sin, but it is a sin the corrupt or evil man never practices. He always has hope. He never reaches the freezing-point of knowing absolute failure. Only the man of goodwill carries always in his heart this capacity for damnation.
——EurekaMemo，2026年01月26日
13
在这样一个容错率越来越低的时代，所有人在关键决策上的傲慢都有较大概率受到惩罚。但傲慢实在是一件彰显自我价值的绝佳途径，你嗅到了危险，看到了危险，甚至触摸到了危险，但一直以来的胜利，或者长久以来的隐忍后终于等到的曙光，让你觉得这次可以展示自己的价值。
你想不明白为什么会输。本质上是你的自我价值毫无意义，你的原点认知存在着巨大误差。但你回不了头了，从源头上否定自己实在是一件比死亡还可怕的事。这就是这个时代的可爱之处，它通过惩罚你这样的人来惩罚我这样的人。我不在乎我是不是无辜的，我只想跑快一点，再快一点。
——ProfessiorMi，2026年01月27日
14
好奇心是成年之后的稀有品。
突然想学作曲，突然想研究考古学，突然想试试vibe coding，你提出一个问题，变得有点坐不住，于是你去探索，读很多书，东问西问，做很多笔记。
这个过程可能会变成一篇输出，一本小说；也可能什么都不会留下。但这都没关系——你经历了一场只属于自己的、完整的探险。你在几千公里外的地图上放下了一颗图钉，没有人知道它的意义，只有你自己明白，你曾经抵达那里。
三分钟热度咋了，被应试教育制造成压缩饼干，然后被流水线送上工位排排坐，在这样的路径里长大，有三分钟热度的人绝对该为自己感到高兴。你还留有一丝人味，这多了不起啊。
——知书少年果麦麦，2026年01月27日
15
不要让那些事情翻来覆去了。读书吧。
——托尔斯泰
16
清洗生殖器这个事儿说大不大说小也不小，亲友的小孩1岁多左右吧就因为没清洗到位导致尿道炎发烧进医院了，大人小孩都不好受，，后面医生说男女孩都得洗，，女孩儿掰开用湿棉签清洁，从前往后（避开肛门细菌，女性擦的顺序其实也一样），男孩儿拉开能拉开的包皮清水冲，，虽然说没护理到位未必会导致尿道炎，但叠上免疫力下降，排尿少，细菌数量多之类的事件，概率就会大很多，，成年人也会得尿道炎，多喝水多尿尿算自然冲洗了，，
——盐不浪老板娘，2026年01月27日
17
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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