读书笔记|行动计划-第4步

2026年1月累计自读6天+本年度累计自读6天

阅读内容：P147-p163

【今日金句】

1.实现目标的道路注定泥泞。要走出困境，必须善于利用你的动机。

2.失去目标，人生便没有了方向。给你的目标一个理由。

3.放弃的念头总会不经意的冒出来。这就是生活的常态。梦想与努力是有区别的。

4.现在的人们习惯索取，最晚明天就要到手。我们想不费吹灰之力，便心想事成。

5.5要素打消放弃的念头：态度，新思路，自我同情，行动力，动力。

6.识别主要动机。记录并优先处理主要动机。

7.感知主要动机。首先用脑子去想，其次用心去感受。


2026年1月累计自读7天+本年度累计自读7天

阅读内容：P164-p186

【今日金句】

1.不忘初心。如果一开始并没有足够的热情，你根本就无法坚持到底。

2.常人要是想成功，需要付出更多的努力。所谓毅力、坚持不懈或是勇气，不过是事情变得棘手而我们没有了激情时，推着我们继续前进的力量罢了。

3.将收获埋在心底。实事求是。

4.习惯养成记录。习惯的养成需要时间，而且总会比你想象的要久，坚持做习惯养成记录，能够让你不断努力，直至习惯根深蒂固。

5.起步的时候，看看自己已经走过的路。临近终点时，关注自己离目标还有多远。要保持动力，就得时时衡量所得。

6.成功是不断变化的结果。

7.有朋友的旅程更精彩。
      
主动交优秀的朋友，至少有4个方面的价值斐然：学习，鼓励、责任心，竞争。

任何人都无法独自生活。同心协力，才能更容易实现目标。

8.明智选择社交圈。分享目标，但不要分享给所有人。好的想法并不是凭空想出来的，而是和别人聊天聊出来的。

9.哪类团体最有效？网络社区，跑步健身社区，交流社区，指导型社交圈，读书学习小组，责任小组，好朋友。

10.如果找不到合适的团体，千万别犹豫，干脆自己建一个吧。