【学习中医笔记】养护心血管的穴位和秘方
作者：何开文
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天王补心柏枣仁，二冬生地与归身。
三参桔梗朱砂味，远志茯苓共养神。
这首歌诀出自明代《道藏》一书，由高濂所著。高濂，明代著名戏曲作家、养生学家、藏书家。以戏曲名于世，擅长诗文，兼通医理，更擅养生。所作传奇剧本有《玉簪记》、《节孝记》，诗文集《雅尚斋诗草二集》、《芳芷栖词》，其养生著作《遵生八笺》是中国古代养生学的集大成之作。
该歌诀以简洁的韵文形式概括了“天王补心丹”的药物配伍成分。其中，“二冬”是指天冬和麦冬；“归身”是指当归；“三参”是指人参、玄参和丹参。这一组方是中医临床常用的安神剂，用于治疗阴虚血少所致的心悸失眠、健忘等症。
“天王补心丹”，是一种中医经典方剂，主要用于滋阴清热、养血安神，主治心肾不交、阴虚火旺引起的心悸健忘、失眠多梦等症。
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中医第12代传人于晓津教授在《百岁之路》大型公益讲座中说，心主血脉、藏神。长时间的劳心，就会不断地消耗心神的心血。人的心血不够，心神必然就会失去养料，人就会容易累、记性差、睡不好。如果思虑过度，还会伤脾，加之久坐少动，缺少运动，自然会脾主肌肉。
心悸、健忘、入睡困难导致的症状，如早搏、房颤、心脏跳两下就停一下，还有心律不齐、冠心病、心脏神经官能症、高血压、老年痴呆、更年期综合症等。
如何防治心血管病的发生？于教授特别推荐中药“天王补心丹”。古中医对于“天王补心丹”的奇法妙用，主要是对心肾两虚的患者适合用“天王补心丹”搭配上“金匮肾气丸”，前者滋阴养心，后者温补肾阳。可以治疗腰膝酸软、晚上起夜次数多，总觉得浑身没劲儿，且打不起精神，潮热盗汗、心慌心悸。
“天王补心丹”搭配上“金匮肾气丸”适用患者：睡不着觉、还总做梦的，总觉得心慌心悸、记不住事儿的，平常脾气不太好、点火就着的，头晕迷糊、天旋地转、吃不进东西的。
但“天王补心丹”不是谁都能用的，如脾胃虚寒、感冒发热、肝肾功能不全者，都是不能用的。
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“天王补心丸”是明朝御医、曾任太医院院使（相当于院长）薛立斋创立的，收录在他的著作《校注妇人良方》一书。
薛立斋，在他的多种医学著作中记载了3000多则医案，被誉为中医史上留下医案最多的院使,是现有记载中留后人医案最多的医生。著有《外科发挥》《外科枢要》《女科撮要》《内科摘要》等13种医学著作，对保存前世药方和明代药方起了非常重要的作用。
据传，“天王补心丹”还是薛立斋梦中所得。薛立斋当年在研习医书时，阅读各种医书，长时间的耗损身体，出现了一个怪病，就是睡不着觉，前说后忘，刚看到的医书内容，过一会儿就忘记了，以至达到了过目就忘，还有精神恍惚的症状。为此，他给自己开了许多方子，但就是没治疗好，正因了古话的“医者不医己”的说法。
当时，薛立斋决心研究出可以治疗与他自己相同的病症。有一天，他一边在写医书，一边在写医方，写着写着，伏在桌子上就睡着了。而此时，他就感觉室外狂风大作，突然出现一个人，这个人就是药王孙思邈，对他说：“你立志研究医书，如今怪病缠身，我于心不忍，我这里有一个可以治好你这个怪病的方子。
这也许是他日有所思、夜有所梦的缘故吧。梦醒后，薛立斋随意朝书桌上看了一眼，就看到了《杨氏家藏方》，突然就有所感悟了。他就赶紧拿起笔在经典方子上涂涂画画，反复思考之后，就产生了一个令他满意的方子。他首先用这个方子对自己进行治病，结果将这个怪病治好了。这个方子就是沿用至今的“天王补心丹”。
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与此同时，于教授还强调了按柔“强心穴”对保护心血管大有益处。为此，她又向我们着重介绍了按柔“强心穴”，分为“内关穴”和“神门穴”两个穴位：
一是“内关穴”。定穴：前臂掌侧，腕横纹上大约三个手指宽度，在两根筋中间位置。操作方法是：右手的拇指尖按压左内关穴，同时右手的食指压在外侧，按捏10—15分钟，按完换手。此方法对调理心血管疾病，改善心绞痛、冠心病、心梗有非常好的帮助；
二是“神门穴”。操作方法是：每天临睡觉时，或者半夜睡不着的时候，用大拇指轻按30次即可。此法对提高睡眠质量效果非常好，还能改善心痛、心烦、心悸、健忘、高血压、胸胁痛等症状
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平时如何养护心血管？于教授向我们介绍了一组茶疗秘方：玫瑰花3克，山楂5克，陈皮3克，枸杞5克，甘草2克。
可用养生壶烧开后再烧30分钟，每天当茶喝。
【本学习笔记供微友参考】
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