学习笔记 2026-01-06 | 凡我所失,皆非我所有,凡我所求,皆受其所困.

第一部分 学习笔记

撞了南墙别急着翻过去，

学会调头才是真正的成长。

过往的好多往事的回忆都在脑中交织在了一起。但最终，这些回忆也不过是表面形状不同的一个回忆而已。

即便挨了毒蛇咬，

也不懂得吸取经验教训，

只要疼痛一过，

又会心存怜悯地把蛇揣进怀里。

——毛姆

告诉你一个玄学真相。

不管是友情还是爱情，你对别人的向下兼容就是在背刺你自己，你想兼容他只能说明你有这个能力。

但绝对不代表他就是个好人，也就是说这件事情本质上筛选的是你，不是他。

说好点儿是你能力强，你可以向下兼容别人，但是说白了就是你没有门槛。

而且你一味的向下兼容也只会让对方习惯，觉得这是他自己的本事。只因为但凡是心里有点儿数的人，都不会太坦荡的接受别人的好。

凡我所失，皆非我所有，凡我所求，皆受其所困，万物只可为我所用，但不可为我所有。无欲则刚，无为则无所不为。一切都是身外之物，你无法拥有它，能做到的仅是体验它，如果在意在是得是不得，问题就出现了，你关注的只有2种，一是我有的，二是我没有的。

外界任何东西你都无法真正的拥有，一切因因缘和合而生，一切因因缘和合而灭。你只是借助这副躯体和大脑来体验它，如果你执着的要抓住它，想拥有它，会离真正拥有它越来越远，最接近真正拥有的是好好的体验它。

和别人比较，就容易产生嫉妒。

实际上，人和人是没办法比较的，因为每个人的思维方式、机会、发展节奏完全不一样。

所以真正的比较，是和过去的自己比较，这才是真正的成长。比如你之前含胸驼背，现在可以抬头挺胸走路，就是一种自我革命。 

熟悉的人并不希望你进步。

第一，你进步了，肯定是源于你发生了改变。你改变了，熟悉的人就觉得和你有距离了，他们不开心。

第二，你进步了，就显得他们比较差。他们会自恋受损，不高兴。

所以进步的时候要独自上路，而不是想着熟悉的人为你高兴。 

投资的核心是，你得看得远！

比如，经济不好的时候，你得买那些经济不好的时候便宜，等经济好了会很不错的品种。但是，如果你等经济好了再去买，那可能已经很贵了；

还比如，一些涨的不好的股票，但未来可以涨起来的，你要在没涨的时候买，而且拿得住。但是，如果你在它们涨起来了或者涨很多，高估泡沫的时候再买，其实已经很危险了；这是一条看似很简单，可做起来却非常难的真理！

普通人之所以一直是普通人，他们往往都是只看眼下的~

我们要得到普通人没有的东西，就不能和大部分普通人一样的思维和行为，这条路，注定孤独且煎熬！但凡好走的路，一定是拥挤的，也是普通的！

就我自己的经验，我发现对生命认识的提升基本上可以解决所有情绪和心理问题，这个社会很恶心的一个底层教育逻辑是通过恐吓和压抑来达到阶级金字塔的分配，当掀翻了这个逻辑就会发现一切框住你思维和压抑你本性的关系牢笼都是屁，好好珍惜来之不易的生命还有自己的时间精力，最应该被珍惜和被爱的永远是自己。

脑出血和脑梗，到底哪个更“要命”？

脑出血和脑梗，到底谁更“要命”？那些决定生死的关键因素，你一定要搞清楚。

先搞懂核心区别：一个“血管破了”，一个“血管堵了”

要判断两者的严重程度，首先需要明白他们的发病逻辑：这两种病本质上都是“脑部供血出了问题”，但问题根源完全不同。

我们可以把脑部血管比作“灌溉农田的水管”：脑出血相当于“水管爆裂”。脑血管突然破裂，血液不受控制地涌入脑组织间隙，形成的血肿会像“洪水”一样压迫周围的神经细胞，导致脑细胞快速坏死。常见诱因是高血压失控、脑血管畸形、动脉瘤破裂，发病往往和情绪激动、用力排便、剧烈运动等突然的血压升高有关。

打个通俗的比方：脑出血是“房子被洪水淹了”，脑梗是“房子断水断粮了”。至于哪个更严重，不能只看“洪水”还是“断粮”，得看受灾面积、受灾位置、救援速度这三个关键变量。

关键维度对比：谁更凶险？分情况见高低

临床上判断“严重程度”，主要看两个指标：短期死亡率（发病后几天到几周内的风险）和长期致残率（康复后留下后遗症的概率）。从这两个维度来看，脑出血和脑梗各有“凶险时刻”。

相比之下，脑梗的进展相对平缓。大部分脑梗患者在发病后几小时到几天内病情逐渐加重，很少在发病初期就直接危及生命。只有当梗死面积极大（比如整个大脑半球梗死）或梗死部位在脑干时，才会出现短期死亡风险，这类情况约占脑梗患者的5%-10%。

2、长期致残率：脑梗更“易留根”如果挺过了急性期，接下来就要看“后遗症”的严重程度。从这个角度看，脑梗反而更容易留下终身残疾。原因很简单：脑梗导致的是脑组织“缺血坏死”，而坏死的脑细胞无法再生。如果梗死部位刚好在控制肢体活动、语言功能的区域，比如内囊、基底节区，即使经过康复治疗，也可能留下偏瘫、失语、吞咽困难等后遗症。数据显示，约60%-70%的脑梗患者康复后会有不同程度的致残，其中20%属于重度残疾。

脑出血虽然急性期凶险，但如果出血部位不在关键功能区、出血量不大，且及时清除血肿，后遗症反而可能更轻。比如有些患者出血部位在大脑额叶的“静区”（对神经功能影响较小的区域），出血量只有10毫升左右，经过手术清除后，半年内基本恢复正常，不会留下明显后遗症。

3、特殊情况：两者都可能“无症状”或“致命”除了典型病例，还有两种特殊情况需要警惕：一是“无症状型”：有些微小脑出血（出血量小于5毫升）或腔隙性脑梗（梗死灶直径小于15毫米），患者可能没有任何明显症状，只是在体检做CT或MRI时偶然发现。这种情况下，两者都不算严重，但需要及时干预危险因素，防止复发。

二是“致命型”：无论是脑出血还是脑梗，只要累及脑干、丘脑等关键部位，或者病灶范围极大，都可能导致死亡或重度残疾。比如脑干梗死，即使梗死面积很小，也可能导致呼吸心跳骤停；而大量脑出血（超过100毫升），无论出血部位在哪，死亡率都接近100%。

其实对我们来说，纠结“脑出血和脑梗谁更严重”意义不大。因为无论是哪种疾病，早期识别、及时救治、规范预防才是决定生死和预后的关键。

国际权威杂志《柳叶刀》说，中国人目前的第一死亡原因就是中风，也就是我们说的脑梗。而中国呢是全国中风最高的国家，男性居多，越来越年轻化，发病风险率高达41%

中风有个黄金救助期叫黄金溶栓期，如果出现急性症状，需要赶紧上医院。

第二部分 美图分享