学习笔记 丨 成熟的人,看透不说透,心里清楚.有些真相不必争,有些话没必要讲,真正的分寸感,是在想说和该不该说之间,留一道门

今天运动打卡第384天：拍打一组，八部金刚功五套，散步2公里。

真正厉害的人，很少逞口舌之快。因为争辩不仅暴露情绪，更会暴露你的认知、判断和底牌。话说得越满，别人越容易看透你、预判你、利用你。

成熟的人，看透不说透，心里清楚，嘴上克制。有些真相不必争，有些话没必要讲，真正的分寸感，是在想说和该不该说之间，留一道门。

藏得住锋芒的人，往往才最有力量。

不要和没本事的人在一起，因为他搞不定事、搞不定人、也搞不定钱。

长期的无力感，最后往往会变成情绪、抱怨和消耗，慢慢转移到你身上。于是他唯一能搞定的，就只剩下你。

人这一辈子，并不是解决完一个问题，就能从此轻松了，而是问题会不断出现，挫折也会反复到来。年轻时，总觉得出点事就是天塌了，后来才慢慢明白，人生本来就是一边遇事、一边扛事、一边继续往前走。

真正的成熟，不是从此不再倒霉，而是终于接受了：生活的常态，本就是不断出错、不断碰壁，也不断找到新的办法。

 4、

人的一生，大概会经历四次生命。

第一次是出生，像一张白纸，被世界书写。

第二次是觉醒，开始怀疑别人给你的答案，终于想知道 “我是谁”。

第三次是重构，你发现人不仅活在理想里，也活在身体、情绪、欲望、金钱和时间里，于是重新安排自己的生活，与真实的自己和解。

第四次是放下，你终于不再执着于证明自己，不再和世界较劲，也开始接受失去、衰老、离别与有限。直到这时，人才能平静地走向死亡。

人生的核心，其实是做好两件事：驯服大脑、照顾好身体。

身体是行动载体，健康是所有可能性的前提；大脑是你的操作系统，不受控制的思绪会制造痛苦。

身体与大脑相互影响：健康的身体支撑清晰的思维，平静的思维呵护身体。照顾身心，拥有行动的能量、判断的平静和专注的清晰，其他欲望与焦虑只是噪音。

人的能量有限 ，一思人、一猜人、一盯人，气就散了。

你琢磨别人，就是把心神交给别人，越想越乱。

大道只在自身，不在他人的眼神、评价和态度里。

心收回自己身上才叫修行，心总飘在别人身上就是内耗。

 7、

上一代人的问题是匮乏：资源不够、机会有限、道路单一，但他们大都能预见自己的一生。

这一代人的焦虑是太多：信息太多、欲望太多、变化太快，我们在无数条路里，渐渐失去自己。

 8、

这个世界上，最没意义的事情之一，就是把别人的光环，当成自己的荣耀。他再强，那也是他的能力；他再成功，那也是他的人生。如果他的价值无法影响你的处境、你的成长、你的利益、你的情绪，那你们之间，本质上只是 “旁观关系”。

所以别轻易仰视谁，一个人对你真正的价值，不在于他有多厉害，而在于：他是否愿意把他的资源、善意、能力、时间，真实地作用在你身上。

 9、

“爱过一个很好的人” 这种力量是伴随一生的，也许你们不会有世俗意义上的结局，但是他在任何时候都能治愈你。

这种 “好” 不是他照顾你的生活和给你物质上的支持，更重要的是他真的知道你好在哪里，你也明确的看到他闪闪发光又干净清澈的一面是什么。

在荷尔蒙褪去之后，你们在人格上依然可以平等对话且互相欣赏。人生路越往前走越发现，这种能互相欣赏的人寥寥无几，十年都不会再有一人。

所幸，你拥有过了。