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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
我知道你周围那些唯利是图的人让你痛苦了。但是这会让你学会超越你自己，这个可怕的学习过程会赋予你生命。
——洛尔迦《提琴与坟墓》
2
晚上查阅苏联女狙击手柳德米拉·帕夫利琴科（1916—1974）的生平，看到一句话：“痛苦如此持久，像蜗牛充满耐心地移动；快乐如此短暂，像兔子的尾巴掠过秋天的草原。” 一时沉默了。不仅仅是她，那么多人的一生，都浓缩在这个句子里。
——bintles，2022年12月25日
3
急救人员喜欢事事保持简单：要黑白分明，别有灰色地带，也不能被怀疑所拖累。就脾性而言，我们喜欢清楚明白，说干就干，行动直指要害，将复杂的场景简化成直觉的判断，并以此为基础迅速反应。如果停下来思考细微的差别、权衡对错的边界，就可能产生严重的后果。
——杰克·琼斯《救命啊》
4
有些事就是要雷打不动的进行，中途会有很多事会产生诱惑，导致专注度又会被拉过去了。
但如果有特别想做好的事，全力瞄准一个目标，心无旁骛，这时候，论进度也好，技能提升也好，是最快的。
时间，精力也是一种资源，集中投入到那几件事里。
——车库工程师，2026年05月21日
5
秉持这个思路，健康生活的根本逻辑是戒离现代化的弊端。在可实操的生活方式上，分为危机演练（轻断食、冷水浴、闭气/拙火）和拒绝加工（自重锻炼、有机食物、自然作息）。
——郁酸，2023年09月18日
6
不被看见的价值等于没价值。
有些人很希望别人理解自己的内在美，实际上，完全是一种自恋。每个人真正关心的都是自己，别人根本没有义务也不会想着去理解你。
真正正确的生存法则是，尽可能展现自己，知识也好身材也好，你展示的越多，得到也会越多。
——刘小波的博，2026年05月20日
7
事物更多时候是不确定的，所以要靠概率应对，而概率只有频次足够时才能发挥作用，所以要构建支撑“频次”的成本系统，而这个系统的精髓就是足够低，低到自己可以支付起那个频次的发生和概率的奏效。完美主义很好，但多数任务不适用。小步快跑低内耗，才是成事的精髓。这和健康跑步是一个道理：小步幅、低心率和高步频。
——有数Agent，2026年05月21日
8
刷到条帖子
出闲置有感：以物换钱非常难。
没有保值的消费品，只有没崩掉的市场，钱想换成一切都只需要一秒，消费品想换成钱难如登天。
其实，花钱买别人的劳动很容易，自己用劳动去换钱难于上青天。
——深圳湾小仙姐，2026年05月21日
9
你越趋近自己的真实内核，你就越难被多数人“顺畅地”接近。反之，那些社交场上如鱼得水的人，常常是把自己的内在打磨成了公共语言的模样，他们的迷雾早已散去，也因此少了一种深邃的、不可言说的丰富。
——梦里的阿莱夫，2026年05月21日
10
再说两句专业的。干净碳水的热量其实并不高，如果日常饮食的所有碳水来源都干净，都是米饭、馒头、玉米、土豆之类，而且总热量摄入不超标，并不会有什么「碳水脸」。那种因为过度肥胖而臃肿的脸，其实就是热量超标，吃碳水长胖还是吃肉长胖，没有任何不同。问题在于，现代人长胖，往往并不是单纯的干净碳水吃多了或者肉吃多了，而且油炸类的糖油混合物吃多了，各种高热量的零食吃多了，各种含糖饮料喝多了。
再进一层讨论，「碳水脸」其实污名化的不是碳水，而是一种肥胖歧视，尤其是对「贫困型肥胖」的歧视——其实就是对贫困的歧视。归根到底，不过还是嫌贫爱富的老套路，这是非常糟糕的人格。
——弗虑弗为，2026年05月21日
11
他们说，我必须去受苦！为什么、为什么去受这些没意义的苦？服完二十年苦役后，苦难和痴愚会把我毁掉，身体会衰弱得像老头儿一样，那时我会比现在更清楚地意识到，受苦是为什么？当时我为什么要活命？为什么我现在同意去过那种生活？
——陀思妥耶夫斯基《罪与罚》 岳麟/译
12
我们要度过许许多多漫长的白昼，许许多多漫长的夜晚；我们要耐心地忍受命运带给我们的考验；我们要为别人劳动，不论是现在还是到了老年，都不得休息，等我们的时辰来到，我们就会温顺地死掉，到了那边，在坟墓里，我们会说我们受过苦，我们哭过，我们尝尽了辛酸。
——契诃夫《万尼亚舅舅》
13
你身边的很多人，他们都希望你遵守默认的路径，因为这样他们就不用被迫重新审视他们自己的人生。
——未找到原始出处
14
刚刷到的，分享给各位：
很多人都在说，这几年的钱变得难挣了。
如果没有一定阅历的小年轻肯定就会被唬住，因为他们没有自己的参考标杆和人生阅历，自然无法对大众的言论进行甄别。
任何时代都一定有人挣钱，有人亏钱，所以我给你的建议，就是少关心这些论点，把它们都屏蔽掉，然后专心做你该做的事。
因为真正挣钱的时代，那一批人也是如此抱怨的。
尽量不要和社会的热点以及主流社会的情绪同频共鸣，因为你看多了这些又能怎么样呢？
你该交的房租不会少，你该买的奶粉也不会少，你该吃的每一顿饭，哪怕物价逆天了，你也得受着。
因为只要你在城市里生存，这些就是你必须承受的。
我天然认为，只要你还觉得自己是一个所谓的普通人，那你就不可能有任何出路。
但凡有一个人问我：普通人有什么出路？我就直接把他拉黑。
因为他说出这句话就已经被这句话困住了金钱和性本质上都是一种资源，而资源这种东西，只会无限地向强者聚拢。
所以，不管你现在如何渺小，都一定要远离那些嘴巴很欠、很怂的人。
我们不怕真的坏人，就怕那些整天哀叹世道不公，天天把自己的那点破事到处抖的祥林嫂。
他们会用不断的牢骚把你的运势都借走。
不要去回应和说服任何一个与你不在同一个阶层的人，因为既然你们三句话不对付，就证明你们之间的观念至少相差三十年。
任何一个人能够明白一些真正的大道，都不是瞬间明白的，而是自己经历了许多年的历练和修行才开悟的。
而你试图短短几句话，就把别人拉到与你一个层次，那就说明是你蠢，而不是对方笨。
你真的花时间去解释了，就会发现没完没了，而且各种蹬鼻子上脸。
与你认知不一致的人一定要远离。
我自己以前就有过这样的感受：当你真的非常努力做事情的时候，是没有功夫去回应那些闲事的。
一旦你和一个傻子纠缠起来了你就会发现你原本好好的运势就会一瞬间一败涂地。
不管你在理还是不在理，理论完那几句，自己至少会抑郁三四天，而且整个人提不起精神来，那就是你的能量受到了干扰。
人要成点事，真的是要偷偷摸摸地去做的。因为不管你要做什么事，核心的本质都是自己要足够深度投入，而那些会影响你深度投入的事情，都要从源头进行铲除。
比如你告诉了你的家人，那他们就会不停关心你，结果搞得你无法安生。
比如你告诉了你的同事，他们就会劝你这个东西不行，哪怕他们没干过。
所以，不管你要做什么。
都不要与身边的任何人过早透露，保持一个闲散轻松的状态，每天悄咪咪地干。
——未找到原始出处
15
历史上若干次酒吧失火，大量人员伤亡的惨剧，本质都是因为出口太小，火势过临界点后大家同时想夺路而逃，人员踩踏导致出口被彻底堵死，最后大家一起堵在出口窒息而亡。
从无忧无虑的狂欢，到出口被堵死的时间，很多时候不到 100秒。而且起火的开始几十秒，很多人还会误以为这是狂欢节目的一部分，完全没有撤离的想法。
和你一起在酒吧狂欢的其他人，根本不是你的朋友，而是起火后和你一起在门口互相践踏，共赴黄泉的竞争者。
类似的，很多资产泡沫，从东窗事发，到价格下跌 50% 以上，往往就是两三个星期，甚至一两天的事情。开始下跌 10%的时候，大家通常不在意，以为是正常的回调。跌过某个临界点后，所有大基金，散户都在竞相恐慌的抛售，跌得越多，就会有更多人恐慌，导致更大的下跌。
在泡沫上升期，互相鼓气的狐朋狗友，在恐慌期，统统变成自相残杀的猪队友。他们的思维模型里，无法真正理解为什么资产从高涨到暴跌的转换可能就是几天的事情，因此最终的悲惨结局很早就已注定。
——硅谷王川，2026年05月21日
16
@bintles：天上的星星，几千年来注视着人间；无边无际的苍穹与烟云，淡漠地对待人的短促的生命；当你单独和它们相对而视并努力去思索它们的意义时，它们就会以沉默重压你的心灵；在坟墓中等待着我们每一个人的孤独之感便来到了心头。生命的实质似乎是绝望与惊骇。
——契诃夫《草原》
17
每个集体的个性都是独一无二的，都有它自己的伦理、社会、审美目的和标准，这些目的和标准随着社会的消亡都不可避免地被其他目标和价值取代。
——以赛亚·伯林，《启蒙的三个批评者》
18
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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