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人真正重要的东西只有一个，就是时间。
因为你现在没钱，不等于你五年甚至一年以后也没钱，因为钱永远可以再生。但是人只会越来越老。
能让时间变多，只有两个方法：
第一，低糖饮食。低糖饮食，身体糖化的就慢，你生理上老的就慢。别人四十岁，你客观上只有三十岁，注意，就是客观，不是心理安慰。
第二，把一个星期当成一个月用。你有了这种意识，你整个人都效率就会变高。
一个健康的人，没法想象一个病人的无力，精神上和身体上都是。
感同身受的前提，是你真的有过对方的经历，否则就是经验下的臆想，往往是不准确的。
为什么那么多人觉得抑郁症就是矫情？就是因为他们没有过那种感觉，只觉得是情绪，而不知道那是一种神经改变的疾病。
不论男女，人类展示自己的美好是非常正常的事情。
对此说三道四才是不正常的。
我认识的男人，不管老的少的，只要开始健身，有一定成果，哪怕是微弱的成果，都要到处发照片，买美式紧身T 恤穿。
和八月聊一般日常生活中用什么能力来估量一个人的“intelligence”（流体智力），我和他两人不约而同说，表达，the ability to articulate。
首先，输出是基于输入的，精准的表达基于对前文信息的吸收和处理，代表了学习能力。
其次，一个人如果表达清晰、是个disciplined thinker，那就代表他拥有流体智力所包含的生理认知能力，如逻辑、推理、分析等。
这不仅是一项指标，更是思维综合能力的集中体现。
很可惜的是，国内教育一直以来忽视着表达的重要性。
也意识到一个人的谈吐和修养来自行过的路和读过的书，不存在捷径。
要完成认知维度的纵向提高，只能靠知识和经验的横向累积。
对一些人来说，传统结构的松动（举例不婚不育）意味着空间被打开。没有固定脚本的限制，他们可以更主动地定义生活，把热情、时间和能力投入到专业、社区、朋友关系或公共事务之中。这样的人并不一定拥有更顺遂的人生，但他们通常有较强的内在支撑：能够承受不确定性，不完全依赖外界确认来维持自我感，也能在挫折和失落中逐渐完成自我调节。自由在他们那里不是漂浮的状态，而会慢慢转化为创造力、责任感和稳定的关系能力。给人感觉热情，温暖，是天然治愈者。但对另一些人而言，同样的转型可能带来的是失重感。旧的秩序松动了，新的内在秩序却尚未建立起来。一个人如果长期缺乏心理边界、情绪调节和自我整合的能力，就容易把自由体验为无所依靠，把挫败理解为外界亏欠。在这种状态下，关系常常被赋予过高的补偿功能：既渴望他人提供支撑，又难以承受他人的差异和有限性。久而久之，原本可以向外生长的能量，可能沉积为抱怨、怨怼和攻击，使身边的人也不断被卷入消耗之中。自由放大一个人内部结构的稳定程度，也放大不同生命路径之间的差异。有人在更开放的社会条件中发展出丰厚的专业生活、公共参与和亲密关系，也有人因为缺乏内在整合，而在不确定性中反复受困，变成了让人看了躲着走的人际沟通者。强势是因为恐惧多。
一个真正自信的人，平时完全可以是温和的，温温柔柔的，只有涉及利益的时候，才冷静甚至冷酷。
平时就强势的人，恐惧肯定比较多，因为如果自信就根本没有这个必要。
有些人觉得，黑社会电影中，一个个都很强势，实际上，这些人都是弱不禁风的屌丝，现实中根本没有多少能力。
