今日分享我的笔记，或许能带给我们很多启发。
大家可以直接在赵传杨氏太极拳搜赵幼斌大师刚发布的视频查看学习，结合我笔记指出的，原话即经典，只需反复理解清楚原话原文字表达的就好。学有个窍门，就是主抓理解原话，原话已表达非常清晰精确的，不加自己意思，自己的词文字，只记原句子原字去理解，配合观察体会大师动作演示。原句原字已是最好的表达了。
赵幼斌大师这次赴美，参加国际太极传承大会，发布的现场表演和这个详解如何做到迈步似猫行？这两个视频都是宝贵的学习内容，值得珍藏！
我还这两日，观看了有位叫拳承太极，大家可以搜查下，甘肃定西，他发表个视频是“恩师的第一段总结”，是赵幼斌大师讲了从起势到十字手这段整个的注意要点，大家可以看下，或许对自己有帮助。我昨天练习时采用了松肩背，我因为是纯粹个人健康自己，没啥打个拳非要自己怎样的，所以相对自由，想怎练，怎自己喜爱，怎舒服怎做，我就按的是自己的习，我招招把松肩背用进去，肩背一松出去了，推之前，肩背松的再动作前推，松活了做。放松松活，注意了肩背的这一松问题，两臂分量沉重的了。习后后背到现在都是通透的很，舒服在这里，当下这刻，比自己往常后背肩非常的畅通舒服。松肩背，会放松自己肩背打拳，将是一件有趣的事情！像我们只是健身体，就把打这套拳当玩，娱乐自己，消遣休息，自娱自乐的习，层层每层学练都是身心乐趣无限的，享受也是一样的，身心愉悦，快乐学练，生活好是主要的。远离喧嚣与纷争，专安于自己，常觉时光很珍贵，享乐开心好自己，拳是为大家服务的，为我们的健康护航，享受它，乐无止境就好！
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