大家好！我是钱进。
一个70后的中年女人，最近跟着《黄帝内经》啃中医，边读边记笔记，方便自己更多点理解。
今天就把我看懂的感冒发烧的传变过程用大白话讲出来，与大家分享，下面是我自己的学习心得哈。
请问你有感过冒，发过烧吗？咱们平时感冒发烧，黄帝内经里说：现在所说的外感发热的疾病，都属伤寒一类，那为什么有的会痊愈，有的则会死亡，死亡往往在第六天、七天发生，痊愈会在十多天后呢？
在《黄帝内经》里，说是受到了风邪，说风邪不是一下子就钻到身体里的，它是顺着我们的经络，一天一天往里走的，每天的症状都不一样，老祖宗早就把这个过程在书里讲得明明白白了。
第一天：刚受风邪时，症状在太阳经
太阳经是阳经之长，统管人体所有阳经，主一身阳经之表，就像身体的第一道“防护墙”。风邪先攻这道墙，就会出现头和脖子疼、腰脊部肌肉僵直的症状，这就是我们常说的“太阳证”。
很多人感冒刚开始，都是先觉得脖子僵、后脑勺疼，其实就是风邪在第一道防线这儿
第二天：风邪进入阳明经，浑身发热没胃口
风邪没被挡住，就会顺着往下走，来到阳明经。阳明经是管肌肉的，它的经络从脸上鼻子到目、往下走，一直到肚子。这时候身体会浑身发热、脸通红，还会出现鼻子干、不能安卧等症状。
第三天：邪入少阳经，胸肋疼、耳朵不舒服
风邪再往里走，就到了少阳经。少阳经管着身体的胸肋和耳朵，这时候会觉得胸口、肋骨这儿胀疼，耳朵不舒服，这就是常说的“少阳证”了。
第四天：邪入太阴经，肚子胀、嗓子干
风邪开始往阴经走，先到太阴经。太阴经散布于胃中，上到咽，所以会出现肚子胀、嗓子干症状，很多人感冒中后期开始咳嗽、没胃口，就是邪到这儿了。
第五天：邪入少阴经，口干舌燥、囗渴，没力气
这往里走，就到了少阴经，连着肾，络于肺，连于舌根，这时候会觉得口干舌燥，喝多少水都不解渴，浑身没力气，精神也差，这时候风邪已经离身体里的“根本”很近了。
第六天：邪入厥阴经，心烦、肚子不舒服
风邪走到最后一道阴经——厥阴经，连着肝和生殖系统。会觉得心烦、阴囊松驰下来，（小腹）会觉得舒服。到了这一步，大邪之气已经被消除，病也会逐渐痊愈。
老祖宗给的治疗和护理提醒：
1. 治疗要顺着邪的位置来：
邪在阳经（前三天）的时候，也就是皮肤里时，大多可以用发汗的方法，把邪赶出去；要是超过三天，邪入阴经了，就要用泻法去除风邪、人就易很快恢复好。
2. 书里还告诉我们发烧时的饮食禁忌很重要：说发烧刚退、还没完全好的时候，千万不要着急吃肉、肉生热，少吃油腻的东西！很多人刚好一点就补，结果邪气和没消化的食物缠在一起，就会“余热不尽”，又反复发烧，老祖宗早就把这个坑给我们写出来了。
3. 风邪传变的严重情况：
要是表里（脏和腑）的经都受了邪，症状会更复杂，比如同时头疼、口苦、肚子胀，要是一直不管，邪往里钻得太深，到了五脏六腑都受影响、气血不通的时候，就很危险了，这也是为什么感冒严重了一定要及时看医生的原因。
它还说：象这种由伤于寒邪所导致的病，发在夏至前，古代都叫温病发于在夏至后，叫暑病，会有汗出，暑热气通过汗液疏散泄出，这时不要遏止汗出。
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请记住：我只是个中医养生爱好小白，没有医师执业资格。分享内容都是个人学习笔记和生活养生感悟，仅作传统文化交流参考，不做疾病诊断和治疗指导。身体如有不适，建议及时就医，听从专业医生安排。
