我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第355天：拍打一组，八部金刚功九套，壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题：默然忍受命运的暴虐的毒箭，或是挺身反抗人世的无涯的苦难，通过斗争把它们扫清，这两种行为，哪一种更高贵？
你花了整个童年，学习如何蜷缩起来不碍事，如今需要花时间重新伸展四肢，去感受自己在天地间，本应有的位置。
我怎能把你比作夏日？
你比夏日更可爱也更温婉：狂风会摧残五月的娇蕊，而夏日的租期又未免太短。
4、
慈悲不是出于勉强，它像甘霖一样从天上降下尘世；它有双重福佑：它赐福于施予者，也赐福于接受者。
人生不过是一个行走的影子，一个在舞台上指手画脚的拙劣伶人，登场片刻，就在无声无息中悄然退下；它是一个愚人所讲的故事，充满着喧哗和骚动，却找不到一点意义。
世界是一个舞台，所有的男男女女不过是一些演员；他们都有下场的时候，也都有上场的时候；一个人的一生中扮演着好几个角色，他的表演可以分为多个时期。
7、
怯魅的最好方法，是成为自己的 “理想型”。
喜欢猛的，你就疯狂健身跑步，每天瑜伽普拉提控食欲，喜欢帅的，你就精心捯饬自己，每天护肤面膜拍黄瓜，去学穿搭买买买，喜欢年长型多金的，你就疯狂去学赚钱本事，研究市场策略、金融领域去提升认知做生意。
鱼找鱼虾找虾，乌龟找王八，你是谁，你才能吸引谁，这就是吸引力法则。
8、
世事的起伏本来是波浪式的，人们要是趁着高潮勇往直前，一定可以功成名就。
9、
成长从来都是逼出来的，不可能有强执行力的人。人性都是懒惰的，只有把自己放在一个逼着你前进的环境下，才有可能去学到东西。
高压环境中即使痛苦，那也是能让你进步的环境，远离对你产生负能量的环境和烂人，他们只会降低你前进的动力。
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我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
