两脚之间呈90°夹角，一只脚向前迈一点点。同侧的胳膊曲起，带动肩膀微微向前。除了看向镜头，也可以看向一侧。如果你的身体条件很不错，人瘦胳膊也比较长，那你另一侧胳膊也可以放在前面。
强调：核心收紧、脖子拉长、肩膀打开、控制好体态。
如果你手里有咖啡、书或者任何小型物品，也都可以拿在手里。
这个姿势需要注意的是背部挺直、脖子提起来，手不要贴着放或者放在前面，这样会太接近躯干或挤压躯干，可弯曲手臂，如果空着摆觉得手很尴尬，也可以拿个东西，或者最简单的插口袋。
这个转头不一定是要看着镜头，可以转到一个你脸型最好看的幅度。
它传递出来的感觉像是我们生活中，站着或者走着的时候，身后突然有人喊你，我们自然而然就会扭头看是谁，发生了什么，按这个状态去调整细节。比如我们回头时，身体要自然回转一点，胳膊肘也要屈起。
回头的时候不一定要看向镜头，转到自己脸型好看的角度就可以。
抬头抓的是你抬头忽然看向某个东西的瞬间，而不是盯着看某个东西的感觉。在调整好体态之后，我们可以先低头再抬头，321 眼睛落位到某个具体的东西上，然后去抓拍这一瞬间。
手臂要弯曲拉出空间感，可以根据具体的场景，比如搭在柜台上，搭在栏杆上，或者就搭着包。
我们倚靠在墙面或树时，身体和墙面接触的其实应该是两个点，胳膊肘和臀部，你的脖颈到背部这一块要稍微离开墙面的。
如果会拍到下半身，可以腿伸出来一点或者是架起来一条腿，这样空间感会更好。
头部可以看向镜头，也可以看向侧方或者是前方，只不过在拍摄机位上建议不要完全正面对着拍，会容易暴露身材短板，尤其是会显得头大。更推荐稍微侧一点角度去拍。
