学习笔记
01
与人交往时，哪怕是一点反常的体验，都应当认真记录下来。
不要轻易认为只是偶发事件，每一个行为背后，都隐藏着思维模式和习惯。
一次疏忽，结交了错误的人，可能会影响你多年运势。
避坑，始于细节的警觉与洞察。
02
看到一个科普，说人脑是有终身可塑性的，一直在慢慢完善。像是前额叶这种负责控制冲动和做决定的部分，大概要到二十多岁才逐渐成熟，而整个大脑的连接和运作效率，可能要到三十岁左右才会变得更稳定。
所以啊，在所谓的奥德赛时期，只要放松下来，感受迷茫、感受生长就好。很多时候我们做不好一件事，会以为是自己不够自律、不够成熟，或者自己的性格有问题，其实只是大脑还在调试的过程中，还没长明白呢。
——知书少年果麦麦
03
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。——周岭《认知觉醒》
04
舍得放下那是人生的大智慧，也是自然的大道理，社会之规律，懂得舍得放下，并非放弃理想和追求，舍却奋斗和拚搏，而是学会放下包袱，轻装上阵，拨开乌云和迷雾，展望晓日及晴天。
05
结束某件事最好的办法是饿死它，不给反应，不要喂养它。这才是真正的力量。我们的注意力去哪，能量就流向哪。
当能量模式被打破时，新的世界才会出现。不要回报负能量。让自己离开原地，然后创作一个新的算法。
06
我太累了是一种悖论。
多数人的“累”是脑力疲劳（静态疲劳），并不是体力耗尽。
其实适度的有氧运动能增加血液循环和含氧量，
反而是消除脑力疲劳最有效的方式。
越不动，线粒体效率越低，人反而越容易感到虚弱疲惫。
07
要建立自己的养老账户或者退休计划，再直白点就是达到财富自由
人一定要有正确的金钱观，金钱观无关有钱和没钱，是你对待金钱的态度
很多人精打细算了一两年，结果在却在大的投资上很随意地下了单，然后又要精打细算好多年等于为自己的愚蠢而买单
08
阻碍内脏脂肪消失的一个最大障碍是精神压力，精神压力大导致体内皮质醇水平上升，身体进入应激状态，会促进内脏脂肪的积累，这在远古时代有一定生存优势，但遇到现代社会的慢性压力则变得有害。导致精神压力的一个重要原因是自己无法控制自己的时间和日程安排，长期允许外人不断打乱自己的节奏。所以给自己安排固定的，不受任何打扰的，可以放松的大块时间，对于身心健康非常重要。
09
探险会对一个人造成什么影响呢？
会让人触碰到灵魂深处的东西
甚至人性最底层的东西
例如我们俩一起去爬珠峰
我已经实在走不动了，你会停留吗？
我使劲喊你，不能抛弃我，你呢？必须要走，在那种情况下，无私只意味着牺牲更多。
人性是自私的。
我们一切无私也都是自私，我们只为自己活着，说其他的都只是表面升华而已
你说为自己的父母活着，为自己的爱人活着，你想想你是为他们活着吗？
真正的驱动力依然是你自己，是为你自己活着。
我看过攀登珠峰的电影，规则和纪律太重要了。
只有被规则电过的人才会敬畏规则
投资、人生都需要有纪律并且绝对遵守
不挑战任何概率。
10
丝绸之路怎么来的？
1.丝绸的价值重量比高，销售半径大。
产品的“价值重量比”非常的高，即重量很轻，价值很高。价值重量比越高，这个产品的销售半径就越大。
丝绸就是一种销售半径特别大的产品。它的价值重量比甚至超过了黄金。
啤酒这种产品，它的销售半径就很低。
例子1：啤酒的销售半径
青岛啤酒，我们在全国各地都能喝到青岛啤酒，但它不是从青岛产的，它是青岛啤酒在各地设了分厂。一瓶几块钱的啤酒，如果从山东运到广西，它的运费要远高于它的自身的价值，所以它就不具有很长的销售半径。
例子2：瑞士模式
瑞士这个国家它是内陆国家，不仅没有海岸线，而且它的地势非常不平坦，全国各地都是山，因此它的物流成本很高，或者说它的物流的摩擦力会非常的大。所以它必须要选择那种价值重量比特别高的产品，比如说手表，一块手表价值30万，重量很轻。虽然空运的成本很高，但是由于它的价值高，它可以忽略这个成本。所以它的销售半径就很大。
在中国和中亚，中国和西域和中亚和中东和欧洲，相隔那么远的距离，而且一路上是高原斜山，沙漠戈壁，但这些都不足以抵消丝绸的市场辐射力，不能够缩短它的销售半径。从长安到现在的伊斯坦布尔，过去叫君士坦丁堡，那6500公里，在这一条不可能有路的地方，居然出现了一条路。这就是我们全世界人民都知道的丝绸之路。
2.商人对利益的追逐
它不仅仅是运送丝绸的，这条路上出现了许多驿站，汉帝国和罗马帝国，本来是老死不相往来的。因为有利可图，商人们开辟了这条路，商业，贸易也因此发达。
对利益的追逐是历史和文明的一个动力。
有了这条商贸之路，中国就跟世界互联互通了。有人甚至说，丝绸之路是一个在互联网出现之前的一个互联网，它把中国、西域、印度、中亚、中东和欧洲连接起来了。有了这条路，人类在交通和通讯极其落后的情况下，人类拥有了一个互联网。
-全文完-
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