作者说想通过行为科学的运用让每个学生都学习，我想看看作者怎么做到的。

《改变，好容易》里面的方法

1.强调大多数人已经完成了，鼓励其他人遵守规定。

2.说明完成的人是怎么做到的，给其他人提供思路和方法。

关于习惯我想说的

在孩子们还小的时候我就想好了要培养他们哪些习惯，例如阅读的习惯、运动的习惯。

我读了一些关于培养阅读习惯的书，对我影响最大的是《朗读手册》，目前两个小孩阅读也还可以，总结起来就是：习惯的培养一定要简单、清晰、具体、可见、频繁、灵活。

具体来说，书的摆放一定要随手可见，随手可拿。我们家可以说到处都有书，虽然乱但是书的位置一定是孩子目之所及的。

从纸质书到电子书，从看书到听书，阅读的场所、内容、方式、时间都是灵活的。

书中也提到了如何改变

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自我调节的方法

暂停，回顾正在做的事

复盘，当前的方法起不起作用

调整，选择更好的方法

落地，实施这一方法

如何完成一个困难的目标任务？

将任务分解到每一个步骤都能够真正完成，当孩子在过程中遇到困难，说明还需要对任务进一步的分解。

例如语文学习可以分解成词汇、阅读理解、写作，也就是专项的练习。

或者是将时间分解，例如番茄时间。