大家好，我是知行哥。
在这里，我会记录自己每日的运动、阅读、基金定投、生活或工作，也可能是网络上看到的各种内容。
观点不一定对，但希望自己每天能进步一点点。
今天星期五，按照计划早晨要空腹称一下体重：86.50kg。
相比于昨天，轻了0.35kg，刚开始的时候就是这样，效果会很明显。
之后每周一、周五早上都会空腹称一下体重，及时反馈及时调整。
最近安排的运动时间是在晚上8点开始，先在跑步机上爬坡40分钟，设置坡度4°、配速4.5km/h，咱不怕慢，关键是在自己舒适的情况下动起来，这个强度也能让我出一身汗了。
结束之后我会去跳绳，每组200个，目前暂定6组，共1200个，后续看情况逐步增加，计划到年底达到每日2000个。
不能一下子加上去，不然身体吃不消，小腿开始酸疼，那一切计划又得中断了。
而在跑步机上爬坡的40分钟，正好也可以用来听书。
最近在读的是《万历十五年》，之前读过一遍，但是印象全无。但在去年下半年，读完了《明朝那些事儿》之后，就想着再把《万历十五年》重读一遍，看书评说这本书写的很好，我倒是要再体会体会。
这本书篇幅不算长，正文一共七章，分别有六位代表性人物：
万历皇帝朱翊钧、首辅张居正、首辅申时行、海瑞、戚继光以及文人代表李治。
目前，已阅读完前四章，主要讲的是万历皇帝、张居正和申时行。
万历皇帝是明朝历史上在位时间最长的皇帝，他从9岁开始即位，一共在位48年。然而，通过本书了解到万历的这一生遭遇是不幸的。
因为，到他这里，皇权已成为了统治的象征，真正的权力并不在他手上。为了合乎礼仪，他必须去遵守各种各样的规定。
在幼年成长阶段，有首辅张居正和宦官冯保辅佐，实际上都是他们告诉他怎么做，他就照着做。他只是他们行使权力的工具。
虽然，在张居正担任首辅期间，明朝国力有所恢复，但对万历皇帝本身而言却并不自在。他所做的一切，都得听张居正的安排。让他练字他就得练字，后面觉得练字已无大益，他就必须得停下，改做其他的事情。
如果说，这是张居正为了万历能成为一个“合格”的皇帝而苦心孤诣制定的培养计划，那到也无可厚非。但在他成年之后，在立储问题上有了自己的想法却得到了众臣的反对时，他才意识到自己只是一种时代的产物，而并不能主宰这个帝国。
所以，一开始万历还想好好大干一场，当他发现自己难以和文臣抗衡时，他也开始躺平摆烂了。
而张居正的遭遇也好不到哪里去。
生前位极人臣，一人之下。
但是在他父亲去世时，却得不到允许回去服丧。
最后，年仅五十多岁就牺牲在了他的岗位上。
不仅如此，他死后，反对他的一些官员又跳了出来举报他，最后落得他的家族都被抄家。
是非成败转头空。
申时行，是在张居正之后，阴差阳错的当上了首辅。
他也是万历皇帝的教书先生。
不过，他和张居正的风格截然不同。
如果说张居正很强势，雷厉风行，那么他则致力于斡旋在各派之间，试图谁也不得罪，安安分分做好自己的工作。
事实证明，他这样也是行不通的。
这一点感悟，我在读高中的时候就领悟到了。
当时，和同学交流观点，聊到了政治上的左翼右翼，激进和保守的分歧。当时我说，我不发表观点不就好了，同学一句话点醒了我：“如果你保持中立，那你哪边都得不到支持。”
但是，要说申时行啥也没干，那也有失偏颇，能到这个位置肯定也得要有两把刷子，书中举的例子是他治理黄河的思路，他还是很有想法的。
要说再次重读这本书，有些什么样的收获，很难一下子说得上来。
这一次重读，对文中的部分观点多留了点心，但从我学以致用的角度来说，本书带给我的价值还没有到醍醐灌顶、拨云见日的程度，但有一定的潜移默化的影响。
也许，以后再次重读会有不一样的体会。
下面分享今日学习笔记：
1、和别人聊天，尽量别谈论自己的事，聊些无关紧要的话题就好。
话说多了难免出错，也容易留下把柄，被人背后算计。不少人聊得尽兴就管不住嘴，什么都往外说，事后躺在床上才后悔不已，担心隐私被泄露、被人拿来针对自己。就算有人追问你的私事，用几句无关痛痒的话敷衍过去就好。
2、真正的教育
父亲带儿子经过乞丐身旁，语重心长地对儿子说：你要好好读书，将来他们都有工作。
3、越是面对比自己高阶的人，越是要真诚简单，因为你玩过的套路他都玩过，你没玩过的他也玩过，他能一眼看透你所有伪装。
虽然态度上可能对你没什么变化，但是心里早就把你拉黑了。
有些人喜欢到处夸大自己的实力，说到底还是自卑，怕别人看不起自己。
实际上，真诚自有千钧之力，谁都是从小白过来的，没必要硬装自己，能力和欲望匹配时，才能真正不卑不亢。
4、赚钱的最高境界是赚钱本身就是一种享受，而不是赚到钱用来旅游买包包才是享受。
任何兴趣爱好，可能当下看起来不赚钱，好好发展一下迟早赚钱。
这个底层逻辑是，兴趣爱好能吸引同频的人，而注意力一定会转化成金钱。
不要觉得这件事情小众，小众代表门槛高竞争小，全国甚至全世界这么多人，再小众的东西只要抓住一部分人的注意力就够了。
不要经常关注经济差，内卷严重这些负面信息，也少参加讨论，一切事物有波动周期很正常，唯有热爱能穿越周期。
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