今日学习笔记—2026.3.30

喜欢「我不期待你的认可」这句话。当一个人开始期待某些人的认可时，其实也把评判自己的权力交了出去，于是很多时候不需要别人来监督，你自己就会反复审视自己，怀疑是不是哪里做得不够好。久而久之，否定会变成一种习惯，而周围的人也会慢慢默认这种规则，好像批评你、要求你、纠正你都是理所当然的事情。但这种游戏本身是可以退出的。没有谁天然拥有评判你人生的资格，很多目光其实只是围观。当你不再把认可当成必须得到的东西，也不再忙着取悦这些目光的时候，生活反而会开始变得清晰。某种意义上说，生命真正展开的那一天，往往正是你不再为围观者表演的那一天。