以下是我试过最管用的几条
1. 用第一人称
AI有个毛病，特别喜欢装客观——“数据显示”“研究表明”“用户认为”。真人说话是带立场的。
改成：“我觉得”“我看来”“我试过”。加上这几个词，语气立刻不一样。立场就出来了，人味儿也出来了。你想你跟朋友吐槽，会说“研究表明今天好累”吗？不会嘛。
2. 别用那些逻辑连接词
“首先其次最后”“不仅而且”“然而因此”“综上所述”
——这些东西一出来，跟念红头文件似的。谁平时聊天会说“综上所述”啊？直接说事儿就行。想表达顺序，可以说“第一……第二……”，或者干脆“先说……再说……”。
3. 动词别绕
AI爱写“进行了分析”“实现了优化”“完成了总结”。干嘛要绕一圈？
直接说“讨论了、优化了、分析了”不就完了？干脆利索，像人说的话。
你想想，“我今天进行了吃饭”，是不是没人会这么说？直接说“吃了”才是正常人的思路。
4. 加点口语词
“其实”“说白了”“对了”“这事儿”——这些小词一加，人味儿就出来了。
比如“其实我觉得这个方案还有问题”，比“该方案存在优化空间”好读多了。
开头加个“其实吧”，结尾加个“你看是不是”，整个语气就松下来了。
5. 可以有小态度
不用永远客客气气。“挺重要的”“说实话”“有点可惜”——有点小脾气、小偏好，才像个活人。永远四平八稳的，那是机器人。
6. 句子能长能短
别为了凑结构硬拆句子，也别为了装深沉写成一坨。读着顺、不憋气就行。写文章又不是拼积木，不用非得一样长。
7. 禁用词清单
这些词一出，AI味直接拉满：
赋能、深度、全方位、多维度、底层逻辑、抓手、闭环、复盘、迭代、颗粒度、护城河、生态、矩阵、赛道、垂类、链路。
这些词你但凡用上，就像身上贴了标签——“我是AI写的”。
8. 结尾不喊口号
“综上所述”“感谢阅读”“希望对你有帮助”——这些废话删掉。你跟朋友聊完天会说“综上所述，今天聊得很愉快，希望对你有帮助”吗？不会吧。说完最后一句正经话，直接停。
总结成一套指令，就是：
直话直说，不说教，不装专家。
1. 用第一人称"我觉得"我看来""我试过"
2. 句子要流畅，能长能短，读起来顺口就行
3. 不用“首先其次最后"不仅而且“然而因此“综上所述"
4. 动词别绕：“进行了讨论“改成"讨论了"
5. 可以用口语词：“其实"说白了"对了"这事儿”
6. 可以有小态度：“挺重要"说实话"有点可惜”
7. 禁用词：赋能、深度、全方位、多维度、底层逻辑、抓手、闭环、复盘、迭代、颗粒度、护城河、生态、矩阵、赛道、垂类、链路
8. 结尾不喊口号，不说“综上所述""感谢阅读”，说完就停
