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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
你知道，中年人，无论男女，保持身材，那都是行走的自律证明。
哪个中年人，不是每天忙到不停，这样的快节奏生活下，还有心力保持身材和社交魅力。
这无疑是在宣告，我仍有足够的能量和生命力。
——芝芝Rebecca，2026年03月21日
2
“最满足的，就是跟周围的人保持这种水平的交往：不是太久，也不是太亲近。”
——约翰·麦克纳尔蒂
3
所以我时常害怕，愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。
——鲁迅《热风·随感录四十一》
4
愿离去是幸，不再回来。
——弗里达·卡洛（ Frida Kahlo ）
1907-1954 墨西哥画家
5
这世界根本上，只有自己。或者说，所有的“关系网”也不过是自身需求的投射的结果，根本上只是一场自己跟自己的游戏。因此，要建立绝对稳定的核心，也只能是在自己身上。
——月隐悲歌，2026年03月24日
6
"我认为一个人总在死亡。每一次我们不能有所感受，不能有所发现，而只能机械地重复什么的时刻，就是死亡的时刻。"
——博尔赫斯
7
"去做我感到害怕的事，去做我不懂的事，去没有人到达过的领域。如果你用同样的方式去做事，不断地重复自己，什么事情都不会发生。"
——玛丽娜·阿布拉莫维奇
8
“将森林化为灰烬只要一天，但是用水和风培养出茁壮的森林却要一百年。”
——《风之谷》
9
我们的世界获得了满满当当的生命有可朽的也有不朽的。其自身便是一个包含各类可见生命的可见生命，一个可感的神，拥有理智生命的形象，其宏伟，善好，美丽与完满皆无可匹敌。这便是我们的宇宙，唯一的宇宙，演变至此的方式。
——Τίμαιος
10
最近的电子榨菜是脱不花的播客，一个有思考有深度的主持人，邀请马伯庸、张泉灵、吴军等知名文化人，做出来的节目是很有趣的。
印象比较深的，是马伯庸说自己是个产品，有生长期、成熟期、滑落期，自嘲写的这种通俗小说，被人遗忘概率是很大的。
名利场中，有这种松弛的心态，人会很轻松。其实，名气本就如潮水，来了就迎，退了就专注自己。
马伯庸还说，有规律的生活节奏，是一个人最宝贵的护城河。他为了写作，专门在中学附近租了办公室，写45分钟休息一样，还做眼保健操、体操，很可爱。
一个自由职业者，保持良好的节奏，才能走的更远。
还有就是，吴军谈教育，说教育的本质，不是教孩子成功，而是帮孩子成长。
这句我公公也说过类似的话，不指望铁柱成才，成人就很好了。
我们家长的责任，不是掌控他们，而是支持、引导他们，让他们在保留自我天赋的同时，成为合格的社会人。
总之，晚上在家爬坡时、或者做家务时，蛮适合听一听的。
——芝芝Rebecca，2026年03月23日
11
人，其实只要你保持积极的状态，展示积极的状态，无论你优秀不优秀真的无所谓的，别人能感受到你身上的乐观和巨大的能量，就愿意与你亲近，你也会有很好的贵人运。
——Inthebreathibreathe-，2026年03月23日
12
拉黑了说我节俭的人，跟我妈一样，自己退 休金3000多，经常从我这里弄钱，也说我节俭，过年过节给个一万八千的，说我打发叫花子。
我都说了，我的粉丝里，资产过亿的不会超过三位数，跟我一样A8的，应该也不超过四位数，其他手里几百万，几十万的，天天说我节俭，你的钱经造吗，这么爱说别人。
好多人都借网贷分期付款买奢侈品，穿个假貂去吃凉皮，天天在网上说别人节俭是不是有病啊。
下次说我节俭的，先晒一下你们的资产账户和财产来源，说一下，你怎么合法赚到的。
——做个乌鸦也好，2026年03月21日
13
我总是说自己要过两种生活，要有两个世界，并偶尔在其中的缝隙呼吸。但这两种生活，到底有什么差异呢？或者说，我究竟是为了什么要为自己造出这两重天？方才忽然想到，是重量观的不同。在一个世界重若丘山之事，在另一个世界轻于鸿毛。一切都是为了让重量更可承受。
——Theorois，2026年03月20日
14
结婚，原则上我绝不反对……但令人恼火的是，它总是以这样或那样的形式突然出现，把它的触手伸来，束缚我，在我甚至还没有开始认真思考它的时候，威胁着要破坏我的生活。
——[津巴布韦]齐西·丹加伦芭《不安的处境》戴从容/译
15
我觉得自己的一部分生来是为了奉献的，有一部分是留给自己慢慢滋养的。留给自己的那部分其本身便极具价值，也能作为为他人奉献的后盾。
——波伏瓦
16
75岁王石参加高虐比赛状态像小伙
不要虐待老人了，力证年轻，无论男女都像三十年前的月亮，再好也带点凄凉。
@卓米米米：想起春晚上周慧敏的刘海。那样的不甘心老，对过去那样依依不舍。
@肥桃瘦了：何必嘛，看着很吃力，捉襟见肘的局促感。
——肥桃瘦了，2026年03月24日
19
有限性，这个看起来令人沮丧的概念，是存在论的基础概念；换种说法，至少人作为存在者是必死的。遗憾的是，这就是条件：人只能在有限性的前提下追问生命的意义。然而，技术许诺了永生---且不论其可能性，至少，它将彻底改变了人生意义追问的逻辑结构。人，一个不死的存在者，如何保有他活着的激情呢？
——烟萦刺虻，2026年03月24日
20
第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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