01
赔笑真的是一个很拉低个人魅力值和价值感的极具性缩力的行为。因为怕尴尬，怕自己不被别人喜欢，所以强行附和别人，给别人以讨好形式的情绪价值。讨好他人不会让别人高看你一眼，还会让人品低劣、心性不好的人迅速试探到你的底线然后欺负你。不好笑真的可以不用笑。你没有拯救冷场/给所有人提供情绪价值的义务。02
所谓的低端家庭并不是指生活困难，吃不上山珍海味，没有锦衣玉食的生活，而是有个不停制造内耗的人。例如：妻子买完韭菜回来，想包个韭菜鸡蛋饺子，忙活了两个小时，没有一个人帮忙，等到吃饭的时候就开始挑剔了。不是说太咸了，就是说鸡蛋放少了，不是嫌你炒菜过了，就是嫌你没拿大蒜，不停的指责别人，不停的挑毛病，辛辛苦苦做一顿饭，不仅没有一个人表扬，还嫌这嫌那。所谓“低端家庭”，不是物质条件差，而是家庭关系充满内耗、互相消耗能量。03
冷漠，不是无视，而是划定边界。
面对窒息的旧环境，不必硬刚，可以试试看做个“观察者”。
把自己从剧情里抽离，想象你是坐在台下的观众，看那些人争执，看那些人比较，像看一场重复过千百遍的旧戏。
你只负责“看”，不负责“演”和“改”，心就静了。
亲戚的评价是他们的偏见，父母的焦虑是他们的课题。
你只需负责提供一定陪伴，不必负责解决他们的不开心。守住自己的身心平安，就是最好的团聚。
04
年龄越大越没有纠正他人的欲望。
争辩很累，吵架很累，试图说服他人很累，生气也很累，伤身伤神。
想轻松地活着，就不要总是想去纠正别人。
05
真正的高位者，他们骨子里不喜欢太谄媚的人，也不会亲近蠢货。
他们真正欣赏的，是聪明、正直、有悟性、懂感恩，且愿意走正道的年轻人。
06
不管跟上司，爱人，还是跟父母，朋友，每一次怠于主张自己的权利，日后都要付出更多的精力与战斗力才能争取回来。
对方的根据是，上一次也这样，你不也没说什么，不也接受了吗？他们不会反省你已经让渡了一些权利，自己不能得寸进尺。
07
保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在他人心中的分量。
能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。
放下那些让你内耗的人和事，专注自己的路，优化自己的能量场。
治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。保持情绪稳定的秘诀就是永不期待，永不假设，永不强求。
08
不要把命运系在任何人身上，包括领导、父母或伴侣。
你只有把自我成长放在第一位，你才会始终有选择权。
把命运寄托在别人身上，绳子断了，就是无底深渊。
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