生涯规划学习笔记:霍兰德测试
- 2026-03-14 14:52:30
生涯规划学习笔记：霍兰德测试
💡什么是霍兰德测试？
“霍兰德测试”是职业生涯规划师帮助来访者实现“人职匹配”的一种实用又简便的方法。
简单来说，通过测试，“人”可以获得一个霍兰德代码，而“职业/专业”也有对应的霍兰德代码，两者适配度影响着一个人生涯角侧的质量和稳定性。
借助霍兰德，可以让来访者对“自我实现 vs 自我意向实现”“having vs being”有所觉察，从而产生实质改变
✔️适用场景
高中生 选科/选专业
大学生 专业分流/转专业/选职业
职场人士 内部转岗/职场转型
✔️怎么解释？有哪些代码？
“RIASEC” ，有固定的六边形位置
实际型（Realistic）
R型人喜爱具体明确、需要动手操作的工作环境。喜欢行动代替语言、重视现在胜于未来。较不喜欢需要社交、与人接触的活动。
研究型（Investigative）
I型人擅长运用心智能力去观察、分析、推理，喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关的活动。较不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作。
艺术型（Artistic）
A型人喜欢自由自在、富有创意的工作环境。乐于创作，不喜被人支配以及从事文书处理等方面的传统工作。
社会型（Social）
S型人喜欢从事与人接触的活动，喜欢倾听、察觉敏锐，关心人胜于关心物，较不喜欢从事需要技术、体力等机械操作的工作。
企业型（Enterprising）
E型人喜爱冒险、竞争，通常精力充沛、生活紧凑、个性积极有冲劲，希望拥有权力成为领导者，不喜欢太多时间做科学研究。
传统型（Conventional）
C型人个性保守谨慎，注意细节，有责任感。喜爱秩序、乐于配合和服从，不喜欢改变和冒险及从事艺术活动。
✔️如何知道“人/职业/专业”的代码是否匹配？
人代码
①北森生涯教育一体化平台：职业兴趣测评
②才储平台：职业测试
网页搜索才储-职业兴趣-霍兰德
职业代码
①O*NET OnLine（美国劳工部发布的职业信息网络）
②人社部2019年新职业的霍兰德代码
专业代码
①北森统计
②《新高考高中生选科指导手册 》乔志宏
③台湾华人生涯网
是否匹配→艾钦指数计算工具
✔️咨询师如何使用？
正式评估（SDS量表）+非正式评估（生涯憧憬+我最愉快的体验+生涯岛度假计划）
一致性（量表高分位置关系，靠的近一致性好，兴趣集中越容易推荐职业）+区分性（量表高低分差异关系，差异越大爱憎分明越容易推荐职业）
#霍兰德测试解析 #生涯规划指南 #生涯启蒙
