V:Bashanyeyu2025
1、在没有智能手机的时代，人无聊到极点的时候会去干什么？去思考、去发呆、去读一本书、去修理坏掉的凳子、去跟人聊天，甚至去写一首诗。所有伟大的创造，所有极其深刻的自我反思，都是在无聊的逼迫下诞生的。
但现在呢？我们发明了一个终极无聊止痛药——短视频和社交媒体。每当你的大脑释放无聊信号，提醒你要去寻找意义的时候，你啪的一下掏出手机，刷一条视频，廉价的多巴胺瞬间分泌，无聊的痛觉消失了。
你以为你是在用手机打发时间？错了，你是在用手机麻醉你自己的人生。只要在手机里，你就可以不用面对自己糟糕的现状。
哈佛教授那句惊醒我的话是这么说的："只有当你允许自己处于无聊之中，你的大脑才有空隙去处理那些重要的，但平时被噪音掩盖的宏大问题。"你该不该换工作？你真正热爱的是什么？这些问题你在刷着搞笑视频的时候是找不到答案的。
2、你的孩子，他们的未来正在被现在一点一滴塑造。你和他们的每一次谈话，你守住的每一次底线，他们发脾气时你保持冷静的那一刻，每一次你选择好好沟通而不是强行控制，都会影响他们。
3、比如说你分享一个一首歌，一个电影，一个小说，一篇文章，它在某种意义上就是在泄露你自己，对吗？它暴露了你的品味偏好，甚至你的价值观。
而深度的暴露自己呢？可能别人会对你说三道四。
但是所有的信任，所有的深刻关系都需要这样一种坦诚和坦。你的坦诚会激发对方的坦诚。当然这可能会造成不愉快的结局。但是没有这样的冒险，你也不可能赢得丰厚的，深厚的这种友情和亲密关系，你的精神的不断的丰厚成长，不是与世隔绝的。恰恰相反，他是跟他人的互动。不断的关联在一起的。你越是有自己的见解和见识，你要放在与他人的交往中得到检测，这需要你有一种冒险的精神去袒露自己。"
4、别为了显得不平庸，就去蹭那些跟你无关的 “大话题”；
看电影、感受艺术，是你自己内心的事，不是用来证明你很深刻的工具。
5、一个真正快乐的人，是能够享受其创造成果的人。那些如海绵一般榨取却不付出的人只会失去快乐。
（M:分享、输出、创造本身就是一种快乐。从榨取中获得的快乐是有限的。）
6、真的别太着急，命运的安排也要比你想的更加周到，你这样的种种烦恼，正源自昨日的各种强:求。有时候我们太有自己的主意，老天就会让我们自作自受。当我们懂得了顺应自然时，老天自:有安排。说白了就是做人做事要在因上努力，我们用心将自己该做的每一件事儿，带着负责任态:度做到最好。至于结果，不是我们能管得了的，就顺其自然，这才符合天道。
（M:喜欢这段话，应该就是这样。）
7、对于已有的负面想法，少给它注意力就行，不要对抗。因为对抗本身也是执着。你需要做的是，有意识的把更多注意力放在想要的想法上，比如“我是一个有办法的人”，“我是一个脸皮厚的人”“我很可爱”等等。
8、M:人都是日积月累、一步步成长起来的，才成为今天这个样子。一个人思想是否成熟、观念是否端正，离不开整个成长过程的沉淀。有些孩子刚上大学，你稍微提点几句，他很快就能领会其中的道理和重要性；可有些孩子，你怎么说都听不进去，也理解不到点上。
这并不是道理本身有问题，而是孩子的心智和阅历还没到那个阶段。这么看来，你的提点有没有用，关键还是看孩子本身成长到了什么程度、具备了怎样的基础。而这一切，恰恰取决于在这之前，我们把孩子培养成了什么样的人。
9、M:"看得到结果，才愿意去做。"这种功利思维已经扎入我们的脑中。一定要时刻警醒、改变这种思想。做本身就是意义，没想那么多。
