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学习笔记,一些人生心得

  • 2026-02-28 15:21:02
学习笔记,一些人生心得
1、倘若有人采访我，问我有什么人生心得？
这个，还真可以谈谈。
第一，必须要出名。
张爱玲有句名言，出名要趁早，99.99%的人读了这句话等于没读，为什么？内心觉得，只有名人才能出名，普通人，没机会，没资格。
那是过去！
现在是什么时代？互联网时代。
互联网时代出名很简单，就两句话：
首先，你想出名。
其次，积极展示。
就这些，足够了。
核心就是，你想出名。
只要你想，就一定能，不用看别的，你看看你们当地网红，有几个天资比你强的？只是人家比你不要脸而已。
不仅仅要想，而且要非常想。
如王尔德所言，我要么名扬天下，要么臭名昭著。
当年，我们是怎么敢写的？就是初代互联网励志名言，有些事，不是谁牛谁干，而是谁干谁牛。写就是如此，你敢写，就有人敢看。
2、很多人喜欢说一句话，不愿意成名，普普通通的生活就好，成名不好，整天挨骂。
你想错了，挨骂，是幕后挨骂。当面，全是赞美，全是绿灯。
所到之处都是热情洋溢。
为什么没人分享这些？
体验者都在践行一句话，吃了好吃的，不能吧唧嘴。
这属于极少数人的体验。
那怎么干呢？
其实非常简单。
你只需要四个字，亲眼看到！
a，他不过如此。
b，他处处绿灯。
c，他盆满钵满。
为什么网红多诞生于网红身边？根源就是这个ABC。
3、什么祛魅都不如见一面。
我跟孩子也是这么讲的，必须要把成名当成最重要的计划之一，出名后，所有粉丝都是你的老师，所有粉丝都是你的资源，所有粉丝的钱都是你的。
什么是普通人鲤鱼跃龙门的台阶？
有且只有互联网。
这是你我的时代，当然，给你机会，你不上。
4、每天健身，因为健身如吃饭一般重要，甚至，比吃饭还重要。
凭什么我能装逼？
因为我能做到的事，在座的，谁也做不到。
日更，365天，无间断。
健身，365天，无间断。
关键是，有出差的时候吧？有感冒的时候吧？有来大姨夫的时候吧？对不起，就是这么强！
为什么要健身？
a，需要健康。
b，努力越级。
你看，现在但凡优秀一点的，身材都很好！
我们学习他们，不应该是从底层逻辑学起吗？身体不就是最底层的逻辑吗？我是以功能性健身+应用型健身为主，功能性健身包括：跳绳、俯卧撑、哑铃垂举、农夫行走。应用型则是羽毛球、登山、骑行。
日常，我早上先跳绳+俯卧撑+农夫行走，下午打羽毛球。
早上30分钟左右，大约300千卡。
下午2小时，以休闲局男双为主，6~8局。
天天如此。
我给孩子们安排的日运动计划是，跳绳+引体+农夫行走。
跳绳，心肺+敏捷。
引体，握力、臂力、肩背。
农夫行走，健身之王，全身所有大肌肉群都参与。
那，会不会有偷懒的时候？
不会。
你知道日复一日健身，最大的商业价值是什么吗？
我们可以获取朋友们、客户们、陌生人们的更高商誉，跟我写文章的还有一个，叫外贸月姐，她是写外贸行业的，把上下游业务关系全发展成了读者，她后来也跟着我健身，去练CF，天天晒健身数据。
她跟我讲，自从她天天晒这些后，她说自己与客户的沟通成本越来越低了，很多老外都不忘赞美头一句，你身材真好，你真的生机勃勃，你的精神真的好感染人。
这么说吧，我们会自觉不自觉的给我们朋友圈里那些日复一日健身的朋友们更高的商誉与更好的印象。
你的身材里，写满了阶层。
段永平讲过，带儿子投资的，先从带儿子跑步开始。
道理是相通的，日复一日的健身里，同时也写满了所有的创业哲学！
别人从20岁到40岁是逐渐凋零的，我们不是，我们是越来越有激情的，越来越有力量，越来越骚。
5、拒绝常规消费，把收入转化为生产资料。
我曾经感叹过一句，若是我20来岁就觉悟到这些，我现在持仓已经过亿了，过亿可能夸张了些，3000万肯定没有问题。
所以，我看身边年轻人的花钱方式，我就格外的心疼，想劝，钱不该这么消费，收入应该一分为三，一部分满足基本的生存，一部分用于上进，一部分用于购买生产资料，生产资料可以不断地为我们钱生钱，而且时间越长，这个复利效应越明显，例如有工薪阶层朋友跟我讲，这个春节花了5万元。
我就跟他讲，若是2006年，你把5万块买成纳指，现在是100万了。
关键是，这100万每年还能为你创造10万+的收入。
恐怖不？
对于普通人而言，什么是优质的生产资料？
很简单，全球指数基金就是。
这就是世界500强在帮你赚钱。
6、水库论坛的生活理念是，如苦行僧一般，把所有收入都用于房产投资，要把每一股份都用到刀刃上，而不是消费掉。
他们就属于先驱者、觉醒者，至于后来，房产一泻千里，那是另外一个课题。
怎么拉开与同龄人的财富差距？
就是看谁能用现有的资源去堆砌出最大生产力的生产资料。
他们鼓励的是最大杠杆，我个人倾向于0杠杆，也倾向于定投，每周或每月买点，不在于多少。
房子可以租吧？
车子可以租吧？
不追求拥有，只追求体验，那如何克服羡慕与虚荣呢？
之前我在文章里分享过，朋友大G，我一点都不羡慕，因为我的持仓可以买五六辆大G，我想一下就代表我已经有过了，同样，我也可以用这种方式满足一下我有过库里南。
这种阿Q精神胜利法管用吗？
很管用！
这么讲吧，我能变得松弛、有爱、不贪婪、吃相不难看，都只有一个原因，2018年开启了定投。
7、预防四高。
四高分别是，血压高、血糖高、血脂高、尿酸高。
80后群体里，没有这四高的比例只有10%。
预防四高的核心有三：
A，每天健身，要把每天的健身当成降压药、降糖药、降脂药。
B，定期体检，如我，血压血糖尿酸都是每天早上都测，血脂是一个月一测。
C，科学饮食，这么说吧，自古以来的饮食习惯未必就是科学的，我只想分享一句话，一个人智慧的终极表现是愿意做出改变。
那，我认为不健康的饮食习惯有哪些？
高碳水、低蛋白+种子油。
所以，我现在的饮食方案是：超低碳水+适量蛋白质+高脂肪+非种子油，如橄榄油、牛油果油、猪油、山茶花油。
若是四高只监控一个数据，我的答案是血糖。
目的是检测胰岛素水平，胰岛素抵抗是四高的根源所在，也是心梗、脑梗的根源所在，颠覆性的知识是什么呢？
你血脂高，有斑块，与你吃脂肪没关系，与你高碳水饮食有关系。
高碳水+种子油引发了血管炎症，修复过程中形成了斑块，这就是斑块产生的根本机制。
为什么要预防四高？
这么说吧，四高+心脑血管疾病要占人类死亡因素的50%以上。
为什么要在三四十岁就开启养老生活呢？
因为，这个阶段，胰岛素抵抗可以逆转。
过了这村，就再也没有这个店了。
8、酒精市场有个得天独厚的优势，那就是复购率高，一个人哪怕能戒掉毒瘾，他也戒不掉酒精依赖。
这些年，我看到的越多，越认可。
所以，我从内心深处恐惧每个劝我喝酒的人，我也时刻提醒自己，不要规劝任何人喝酒，尤其是读者来访，我从来不建议喝酒。
为什么非要用酒精来证明咱感情好呢？为什么不能用最清醒的状态去交流呢？
我觉得，这是每个人都容易忽略的黑洞，一不小心就掉进去了。关键是，当你意识到自己不该喝酒的时候，发现已经很难戒掉了。
我们这么性感的大脑。
我们这么完美的人生。
咋能交付给酒精去糟蹋呢？坚决说NO！
尤其是职场女性，要时刻记住一句话，滴酒不沾。
我听过太多的倾诉，多发生于酒后。
9、现代性是对一个人至高无上的评价。
人不要总是朝向过去，而是要朝向未来。
互联网时代，如何保持现代性呢？
A，建立谋士团队。
理财的，健身的，饮食的，行业的，兴趣的......
一句话，我们的事业经验，投资经验，人生经验，健康经验，不完全来自于我们的生活体验与总结，而是很大程度来源于相关领域头部选手的观点。
若是我们观点有冲突怎么办？
要假设，我们是错误的。
为什么我自诩是迭代速度超级快的人？
这就是我的葵花宝典。
我更新的学习群内容是什么？
就是我搞的谋士团队，我每天抓取他们的更新，相当于什么？我每天都在优化自己的操作系统。
你以为我怎么知道的胰岛素抵抗与种子油对四高的影响？就是谋士之一的观点，然后我用最先进的AI去求证，我自己再去实践，我用事实证明他的逻辑是对的。
包括我怎么知道的农夫行走？如此小众的运动，包括我怎么知道的CF？都是因为谋士团队。
大部分人不是不想学习，而是找不到地方学习，也不知道学习什么。
现在答案很清晰了，你先对自己的事业、生活、健康做分类，然后一一关注，最关键的一点，要学会顺藤摸瓜，大神的朋友也是大神，然后不断的明辨是非，不断的剔除弱的，留下强的。
10、我们这种人都是职业学习人。
我们与大家最大的区别就是高频搜索，在AI出现之前，我用的最多的搜索是微博+小红书，这样的好处是可以直接搜索到对应专业选手。
有AI以后呢？
每天都做大量的AI对话。
搜索与现代性有什么关系？
搜索=你有思考，有了问题。
大部分人是不会提问的，不会提问是因为不会思考，也不知道该问什么，例如，我就站在你面前，你会问我什么问题？
大概率，你只会问我，文章怎么写？
对不起，我回答不了，我只能回答具体的问题，例如，董老师，您用的什么输入法。
思考的本质是什么？
你对固有人知产生了怀疑，你开始求证。
总有朋友问我，是不是带了录音笔？咋能把我们的对话还原得这么彻底？我没带录音笔，我只是在听的过程中会不断的记录一些关键词，然后发到微信上，等我坐在书桌前的时候，我会挨着一一搜索，一一验证，一一梳理。
我能复述的根源是，我记录了关键词+绝对用心在听。
11、身边很多跟着我写文章的，只要谁用手机写文章，我就对他一票否决。
因为你对文章缺少敬畏感。
这是我们的饭。
我们是厨师，电脑是我们的锅，是我们的枪，我们咋能用手机写文章呢？
手机难道不能工作吗？
不能，工作就要有工作的态度。
我出差都是随时携带两个笔记本，一个坏了另一个顶上，我从出道到今天，从来没有一次是因为文章没写成而断更的。
什么是敬业精神？
这就是。
我们是王者，王者进入任一领域就八个字：君临天下，王者归来。
手机是什么效率？
电脑是什么效率？
屏幕不同，算力不同，打字速度不同，这就如同有人问我为什么选择特斯拉，我说特斯拉的车机是一台电脑，其他车机是一部手机。
一个连电脑都不能随身携带的人，做不了自媒体。
12、用EXCEL来管理一切。
这个一切包括，理财数据，身体数据，客户数据，朋友数据....
经常关注我的朋友都知道，我的健身数据，血压、血糖这些都是用EXCEL表管理。
包括定投数据。
可以管理到什么程度呢？
床单多久一换。
袜子内裤多久该扔？
车险什么时候续费？
朋友怎么管理？最亲密的五个，次亲密的五十个，外围的百十个，做成EXCEL表，建立联系方式，生日，地址。
不同级别，不同待遇。
这叫算法管理人生。
我们的人生是可视化的，能看到我们的财务数据，朋友数据，实物数据，亲戚朋友的生日，每年从1月1日到年底需要出息的活动，明明白白。
之前我写过体检，体检截取了一个点，其实相比体验而言，趋势变化才是最值得关注的，例如半年血糖的变化、血压的变化。
你的高压不是从110直接跳到150的，而是从110到了120，从120到了130，循序渐进的。
现在有个说法，如建设新中国一样建设自己的身体，这是一句空话，因为不可执行，最方便执行的就是EXCE表，可以从一个最简单的体重管理开始，也可以从记账开始。
你是不是觉得好麻烦？
你喜欢上了以后，不仅仅觉得不麻烦，反而好喜欢这种变化的感觉。
我定投的那些曲线，你以为是某个软件自带的？
那都是我每天手工做的。
有朋友咨询我定投相关策略时，我总会提到EXCEL表，然后他们就会问，有没有更简单的办法，例如设上条件单就不用管了？
我才发现，原来不是每个人都如此热爱交易与记录，他们只是单纯的想赚钱，但是不愿意付出一点点精力与耐心。
13、我经常跟儿子讲，你眼中的博主不是他本人，而是你自己，你发表评论只有两个原因，要么，你愿意给予补充或站在自己的角度提出一些看法，方便博主以及其他粉丝明辨是非，只是你的论据，要么你发表的是赞美。
我们永远不要做喷粪者。
我们发出的每一次赞美，最终都会回到我们自己身上。
要么，你直接漠视，不回复，不关注。
要么，你表达你的赞美。
这是训练什么呢？
你看到别人的长处与美，久而久之，你眼里全是美好的东西，反射回来的也全是，你怎么看别人，别人就怎么看你，为什么我对这些感触更深？
大部分人只有机会当评论者。
没有机会当被评论者。
14、我们要发自肺腑的盼着朋友好，盼着亲戚好，盼着同学好，我们对他们的心理态度，他们是能GET到的。
我们由衷的盼望对方好，他们能GET。
由衷的盼望对方差，他们也能GET。
这是凤凰男最难扭转的一个点。
一旦扭转过来，你会发现，人际关系越来越简单，朋友圈子越来越深邃，可能朋友并不多，但是交往的很深很深，大家跟你交往就一个感觉，如沐春风，能感受到你发自内心对别人的爱。
一个人只有具备爱别人的能力，才有盼别人好的意识。
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