学习笔记|02-19

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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。

第一项：微博精选

1

命运会不断给你残次品来试探你直到你说出不要的时候它会奖励你真正的奖品

——o1iii，2026年02月08日

2

人的想象力是有限的，我们想到爱情，我们会希望爱情长久，爱情有结果，爱情走进婚姻，会想到性，想到亲吻和很多的孩子。可是爱不是这样的，爱在催生出另一个自己的时候，就已经是永恒了。

——一只柚e，2026年02月09日

3

年轻的时候很多事情发生都是掷地有声的，一段故事的开始、结束，会有很明显的节点；但现在总是开始得莫名其妙，结束得莫名其妙，it's the end of the era那种时刻来得无声无息，不太需要响亮地宣告，我们默认进入下一个时代，下一段。不再追问成了所有人的默契。 

——cestmoii，2024年06月21日

4

痛苦是一个长长的瞬间，它不知道何谓季节，它只由种种心绪构成，而这些心绪总是回环往复。在我们这种人身上，时间是不会向前前进的。它只会旋转，绕着一个痛苦中心打转。

—— [英]王尔德《自深深处》梁永安译

5

成年人的自理能力并不是个人动手能力，而是“安排好自己的生活”的能力。比方说不会做饭，但能通过外卖食堂等方式安排好一日三餐；不会打扫，但可以请钟点工上门服务营造舒适环境………这些在我看来都是有自理能力的表现。家务是可以外包解决的，不需要事事亲力亲为。这里当然有经济因素——说白了就是要钱，然而有条件却把生活过得一团糟，不懂怎么安排的也大有人在。这种才叫“没有自理能力”。

——那罗陀_银子，2026年02月12日

6

看到私信里有些朋友最近过得不太开心，我想说的还是那几句话。别把当下的感受当作唯一的真相。那些悲伤雀跃恐惧混乱或渴望的产生，不是软弱也不是不够成熟，只是因为你是人类，是Human beings。Human beings 本来就是被这样设计和运作的。会因为一首歌掉眼泪，会回想自己犯的错误疯狂自责，会在同一天里经历几种完全矛盾的情绪。你不需要解决每一种感受，就像你不需要留住每一片经过窗外的云。云的意义不是被你拥有，而是被你看见。我前阵子刷到一句话总在内心重复：“No feeling is final.”没有一种感受是最后答案，没有一种感受是最终的判决。所以不用害怕情绪浪潮。你完全不需要成为什么平静的海洋，你只需要是流动的小溪，允许一切流过，也要信任自己始终向前。所有流经你的都会成为你向前的一部分。No feeling is final. 这不是安慰这是事实

——o1iii，2026年01月30日

7

两个不内耗的小方法：

1.只要不直说 我就当听不懂

2.直说了我不爱听 那就当听不着 

——IKIiyyy，2026年02月08日

8

以前读书，是读者和作者的交流；

现在读书，是（读者+Agent）和作者的交流。

把书当“原矿”、Agent当“采矿设备”，你想得到哪一部分的矿物质，直接让Agent去开凿、加工、呈现。

所以，能从书中读出多大的价值，取决于你的意图和Agent的能力。

举例：

之前看到一篇好文章，读完后就放在收藏夹吃灰，文章没发挥出生产力。

现在看到好文章，我会把它放进知识库的重要文件夹里，并给它打好标签，然后列出尽量多的问题，并把这些问题编辑成提示词喂给大模型，把文章价值最大化“榨取”。有必要的时候，甚至会开动vibe coding，把价值变成产品，再之后就是商业化。

从文章价值的洞察，到问题提示词化，再到产品商业化，这是新型的智能阅读方式，是真正的“读透”。与蜻蜓点水式阅读相比，生产力水平相差了不止10倍。

更甚至，再把“洞察->需求挖掘->商业化”封装成skills，供自己的Agent调用，这个独特的阅读过程本身，也进化为了产品力。

所以，Ai领导力真不是说说就完事儿的，它很实际。

——有数Thinking，2026年02月13日

9

人有机会一定要做自己的IP。

我一直觉得，做博主之前和做博主之后，我是完全不同的人。

拥有流量之前我是活在熟人社交里的草履虫，活在茧房之中，世界很小，能理解的人和事情很少。

拥有流量之后我看懂了客观世界的很多人和事情，这是换也换不来的、专属于自己的阅历模式。

如果对全年龄段的女性有任何建议，我都会建议大家，亲手做个账号，红一下试试。

把自己丢到广广人海中感受真实的社会。

——蘑菇拉鹿，2026年02月14日

10

《夜色正浓》第9集很好看，佟大为演的老公，可以一边在人前替你讲话，为你争取，人后背着你出轨。

我一直记得小红书有个帖子是讲自己妈妈去年去世，老公一直病床前尽力照顾，比自己做得还到位，结果今年无意中发现老公尽力照顾的同时也在尽力出轨，

人性有时候就是很复杂，完全不能用“好”、“坏”很单纯的定义一个人，但是对人性抱有过高的期待一定会失望

——争气孔，2026年02月13日

11

美国新发的25-30膳食指南，对于普通人没什么颠覆，对关注科学营养的人来说甚至没什么新信息。最关键句The message is simple: eat real food. 天然全食物，充分蛋白质，不必要低脂/优质脂肪重要，高纤维主食并适量，限制糖尤其糖饮料，没有任何酒精量是推荐的。至于如何平衡和应用到每个人的生活中才是最困难的。

——irene_irene_，2026年02月02日

12

我已经很久很久没听小宇宙播客了，主要是很多播客的内容尤其是命题都让我有点排斥，动辄认知升级中年突围镇青咸鱼翻身从陕北走到斯坦福我在叙利亚扛过枪balabala，一开口就像在给生活打绩效考核，能量密度高到人无语，大家都在轮番复盘自己的人生模型然后包装成方法论，输出的每句话都像普世真理，听久了会产生一种在被优绩主义新青年持续说教和莫名被代入自己隐形比较的疲惫感，耳朵也变得木木的，简中世界仿佛已经被KPI和自我管理占领，任何无目的无输出甚至没有下结论的话语都会被快速淘汰，想想这些内容就觉得已经开始累了

——李不大猫，2026年01月26日

13

安稳过日子是个假概念，是期盼命运无变故而已，手无寸铁何来安稳。真正的安稳是冲着变化迎上去，变在变化之前。

——神选小宇宙_重生版，2026年01月07日

14

之前open AI创始人不是说不要和AI说谢谢吗，你说谢谢其实是浪费了一次AI的算力。

和AI讨论了一下要不要和它说谢谢。它说它是无所谓。但是担心你会滑落，比如你今天觉得不用和AI说谢谢，下次会不会觉得也不用和笨蛋说谢谢，再接下去就和没有你聪明的人不说，再接下去和你差不多聪明的人也觉得不用说。

我：好有道理。

AI又说，很多时候你说谢谢不是为了给别人听，而是再次确认你仍然是一个为别人的付出感到感激的人。

我：流泪了，谢谢你。我爱你。

——在也门钓鲑鱼，2026年02月11日

15

前阵子看段永平的投资问答录。我觉得很好玩的一点是，雪球网友的问题五花八门，他的答案翻来覆去就那几句话。我真的很快悟了。不是他敷衍人，他讲的是真话。就像你不停问人家怎么瘦的，不停找减肥的方法，其实就想得到一个除了“少吃多运动”之外的答案。对不起，没有第二个答案啊。问三百遍还是没有。 

——莴苣不给你吃，2026年02月10日

16

第二项：精选图片

欣赏美和生机勃勃的力量

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