从海南回来了，昨天高速开始免费，南下大军拥堵严重，我赶在春节前回深圳了，一路畅通无阻，太好了。我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第286天：八部金刚功九套，壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。慢者未必落后，躁者易失其先。真正的落后，始于焦躁。
不要把人生交给情绪驱动，慌张的人，总以为世界在催他。急，是一种看不见未来的表现。
男人真正的成熟就是看透了社会规则，人性规则，金钱规则，还有最重要的爱情规则，男人能够看透女人，才是真正的成熟。
如果整天围绕女人的身边，整天为女人花钱，那就是在浪费时间，浪费精力，女人如果没有娶到手，你花的所有钱，都是在为别人养老婆。
特别是23到28岁这个阶段，你需要的是提升思维和研究升职加薪，而不是把精力都在女人的身上消耗。不要在建功立业的时间段，选择醉卧一时的温柔乡。
为什么人要用灰色的思维看世界？因为是对人性保持清醒。
你可以支持一个人，但不要无条件地相信他；你可以去爱，但不要把自己全部交出去，更不要太上头。因为当他犯错时，你曾经给出的信任和爱，往往会反过来变成愤怒。那未必是他的错，而是人性的必然 —— 更准确地说，是你把期待放得太满了。
一个有福报的人，并不意味着一生顺风顺水。恰恰相反，真正有福的人，往往经历过巨大的挫折与磨难，却依然能够屹立不倒。
这样的福，才是稳定而长久的福。天将降大任于斯人，必先磨其身、炼其心。如果身心尚未经过充分的锻造，即便把重任交到你手中，也未必扛得住，反而可能成为人生的灾难。
同样，一个人若没有经历过意志力和承载力的磨练，福报来了也接不住，财富给了也守不住。
所谓 “德不配位”，这里的 “德”，并不只是道德本身，更包含一个人在经历挫折之后的反思、觉醒与成长。
做了生意以后，你才会明白，那些真正能够相信你、信任你的人，全是陌生人。
熟人是很难帮助你的，原因就是他们会用过去的眼光去看待你，无论你今天有多么的优秀，无论你今天成长为什么样子，但在他们眼里，你依旧是那个过去的傻小子。
而陌生人看到的是一个全新的你，对你是一个全新的认知。所以我们会发现，那些真正能够帮助你的人，全是陌生人。
如何判断一个人认知水平在你之上？
第一个，有时候话没说完，甚至你都没组织好语言，他都能明白你的意思。
第二个，他赞同你说的话，但总能够提供不同的视角，他绝不会因为你说的不对，而把你一杆子打死。
第三个，他并没有复杂的语言，不管多么复杂的情况，他都能够用最简单的话一下子让你明白。
第四个，跟他相处总是很舒服，尽管他知识储备很大，但他总是能够向下兼容。
7、
人生不吃亏的原则：
语言上利他，行为上利己；表面上附和，决策上自主。做人时谦逊，做事时高效；神态上淡定，筹谋上精细。态度上温和，原则上坚定；表面上随和，目标上明确。对外界低调，对内里奋发；表面上示弱，关键时发力。言辞上退让，时机上把握；表面上谦逊，行动上果敢。
8、
要学会区分真心实意的友好，和以小博大的示好。
对方付出的成本很低，经常用一些小甜头来拉拢你，和你联络感情，这背后往往隐藏着功利和算计，而不是真心实意的友好。
9、
体面的生活，不是靠他人馈赠，而是靠自己经营。人间最大的悲哀，就是你有这三种举动：
其一，贫而重情，自身匮乏，却把感情当作全部；其二，贫而高志，家境清贫，却自尊心过强、自视甚高；其三，弱而滥善，实力薄弱，却同情心泛滥，总想顾及他人，最终才察觉，自己无人可依。
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