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有兴趣就是有天赋
这句话真好
但是兴趣最怕三分钟热度呢
养孩子的最终目的
不是为了孝顺，也不是成才，而是让他能从容的离开你，去过好他的一生。
你供他读书看世界，
不是为了让她出人头地光宗耀祖，而是让他有底气选择自己喜欢的生活，我们总说养儿防老，可真正的养育，是一场得体的退出，
从他蹒跚学步松开你的手，到他背起行囊奔赴远方，
每一步都是为了让他拥有独立的底气只要他能安稳顺遂、独当一面，那便是力人父母交的最好的答卷！
做人不要自作聪明，不揭穿你的人，
都是在给你留面子，做事不要自以为是，
比你厉害的人，都在默默的看你表演。
—— 刘震云
自卑的本质就是自我攻击。
无论别人多有钱多好看，本质上都没有能力让你自卑。
让你自卑的一定是头脑中自我攻击的想法。比如觉得自己没有价值，丑陋，无能，不正常，多余。
头发应该多久洗一次？
这个其实是没有固定答案的，具体频次因人而异。你可以洗完头隔一天后，用手（最好是指腹）摸摸自己的头皮，如果手指感觉头皮比较油腻，即为油性头皮，如果指腹上只有少量皮脂，则为干性或中性头皮。
如果你是油性头皮，皮脂腺会比较旺盛，可以洗头勤快一点，且不要寄太大希望于控油洗发水，它只能让你一时清爽，并不会改变“油头”的本质，还是得天天洗头。
油性头皮可以选择深层洁净、去屑、平衡油脂等作用的洗发水，清洁效果好一些，并且一般不需要护发素~
如果你是干性或中性头皮，皮脂分泌没有那么多，洗头太勤反而会导致头皮瘙痒、头皮屑多、头发干燥易打结等问题，因此可以两天或三天洗一次头。
干性头皮可以选择滋润、养护等作用的洗发水，相对温和不刺激，搭配护发素使用效果更好哦~
好好的人，怎么就“尿酸”高了
这和当代打工人的日常“工作”密不可分：
工作太多，一天到晚仿佛被胶水粘到了工位上；
工作压力太大，更加偏爱快餐、烧烤和火锅，对海鲜、肉、动物内脏等不忌口；
忙碌了一天总想放松下，甜甜的奶茶/饮料、麻醉人的酒都安排上；
这一套“组合拳”下来，人胖了不少；患高尿酸的风险更大了。
据中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023年版）指出，高尿酸症及痛风的高危人群有：
一级亲属患有HUA（高尿酸症）或痛风者；
久坐、高瞟岭高脂饮食等不良生活方式者；
肥胖、代谢异常性疾病（如糖代谢异常血脂紊乱非西精性脂肪肝等）；
心脑血管疾病（如高血压、冠心病、心衰、卒中等）以及慢性肾脏病
人本质上不应该听任何人的话。
因为你听任何人的话，本质上都是把别人放在了高位，这样你的精神就不是自由的。
但是要注意，你不听任何人的话，是你的精神世界没有任何权威，不是让你和任何人对抗。别人说的有道理完全可以参考，没道理就完全不用搭理。
《时间心理学》里有一句话：你要去的地方，比你已经去过的地方更加重要。
你的过去不是你的潜质，你的未来才是你的潜质。
冬季是心脑血管疾病的高发季，主要原因有：
1️⃣寒冷刺激使血管收缩，血压升高，加重心脏负荷。
2️⃣出汗少且补水易不足，易导致血液黏稠，血栓风险上升。
3️⃣呼吸道感染高发，易诱发血管斑块破裂。
4️⃣冬季高盐高脂饮食、饮酒增多且户外活动减少，易致体重、血糖、血压升高。
5️⃣日照减少易引发情绪低落或焦虑，增加心肌耗氧。
真正的勇敢，不是从不出错，而是在偶尔“搞砸了”之后，依然选择对自己说：“再来。”明天，继续做那个让自己骄傲的人。
再强调一遍，甲状腺的问题，普通人该怎么做。
1、普通人别做甲状腺B超体检，基本就终生不需要，有症状再做也来得及，单位安排的免费甲状腺体检都要拒绝（乳腺B超要做），因为做了没用，只会给你造成焦虑和潜在伤害。美国的普通人，就不做甲状腺B超体检，因为已经证实无法获益。
目前估计5-7亿人有甲状腺结节，甚至我发现部分机构的B超医生会蓄意把结果写的严重，你根本分辨不出真假，然后就会出现各种慌乱和焦虑，然后不少主任就会利用这个，告诉你各种形态不好、位置不好、侵犯神经和包膜，早做早安心，手术很安全之类的，把你送上手术台。
主任和你无仇无怨，但是没办法，送你上手术台他可以多挣不少钱，所以就会这么做，千万别觉得不会出现。你们如果觉得不会，只能说明天真的可怜，就像小白花一样。
2、如果你做了，别慌张，看看我的文章，问我要国际规范和指南，看到底怎么做。通常，4类的甲状腺结节15mm以下观察，15mm以上穿刺，恶性确实要手术。5类的10mm以下观察，15mm以上穿刺。3类的基本都没事，25mm以上建议穿刺。
不达标的，除非很特殊情况，否则别穿刺。只要你穿刺完，几乎都会报告可疑甲状腺乳头状癌，或者高度可疑甲状腺乳头状癌，吓都吓死你。只要做了，你丢失甲状腺风险大增。
最后，真的别怕。甲状腺癌每年死亡1.16万人，4类的结节超过1亿人有，你们怕什么？反复写了，比溺水和车祸风险低的多。你们需要天天担心出车祸么？
请关心体重、关心血压血糖血脂，比甲状腺结节重要几百倍。
不少没良心的甲状腺外科主任，别说8mm，2-3mm的4类结节就忽悠患者穿刺和直接手术，按照他们的标准，那国内需要甲状腺手术的，最起码1亿人以上，那真是太可怕了。
普通民众一定要知道，警惕各个主任的忽悠，警惕过度医疗伤害，擅长于欺骗的主任，是真的多。
人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是，少吃，戒色，多睡觉。
现在很多人各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和
身体器官的负担，“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律，修行者身心清净，能量消耗少，现在人可适当借鉴，少食少虑，是隐形的节能环保。
有位心理学家曾说，贪吃，多半是因为缺爱，通过无节制的进食，以填补内心的漏洞，特别是幼年未获得足够的爱、陪伴和安全感的人。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱
与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律，就不会用过量的食物，去胡乱的填充内在的空虛和寂寞了。
如何判断一个男人将来是穷还是富？
帝王气，领袖气和匪气其实是一种东西，是同一个东西在不同人生境界和格局的体现而己。
这个东西，尼采称之为权力意志，教员称之为心之力。说白了这是一种强者气质。
不得不承认，这好像就是一种天生的气质，这种人大到帝王，小到地痞流氓有一个共同特点：他们永远在积极进取；永远相信自己的主观能动性；永远觉得自己可以做些什么改变面前的世界。
而正是由于这种人内心能量充沛，他总是要和外部世界博弈，甚至是战斗。所以客观表现来看就是：这些人充满匪气，身上攻击性比较强，总是有种不守规则的冲动。所以他们大部分小的时候不是老师和家长眼中的好孩子；长大了也不是典型意义上的好人。这种气质是很迷人的，当然不在同一个频道的人会极为讨厌。但是他们总是能吸引无数能接受到其能量的人为自己服务。
而当这种强者气质表现的格局再大点就变成了领袖气质甚至是帝王气，那他吸引的就不只是女孩子了，无数人会把自己的人生意义寄托在他身上。
很喜欢《皮囊》里的这段话：
“常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。”
所有在职场里的人，其实都要面对一个现实：你不厮杀，就要靠边。
越是嘴上说佛系，越容易被边缘。
世界残酷，职场本来就不养自动隐身的人。
所以一直劝职场里的姐妹：该支棱就支棱。
该你干的事要干，尽量离钱近一点，离核心近一点。
反正日子也是一天一天过，那就过得像样一点，别把力气都用在委屈和自我安慰上。
东西终归是要有人得到的。为什么不能是你和我。
在职场这些年看下来有个特别真实的体会：嘴上说佛系的人，没有几个是真的佛系。
就算手里有好几个渠道、有多条退路，也不会把已经到手的果实拱手让人。
你主动退让的，不会被记成你很好，
只会被默认为：你不行。
该往前的时候，别退。
人的低谷期都是自己造成的，原因无非有两个
第一个是自己过于自信，高估了自己，自己进攻方向，战略，战术，全都有问题，最后自己惨败。
第二个就是，自己太过于善良，太过于天真，被人坑了一把，不懂社会的残酷性，不懂社会就是一个大型食物链。
低谷期对于有灵性的人来说，就是给他涅槃重生的，低谷期是助他开悟觉醒的，让他看透真相，了解规律，看透人性，让他开智慧的，是为了让他有更大的成就。
低谷期应该如何去破局呢？
去通透人性，规律，权谋，成事方法论，然后驾驭人性快速建立人脉关系，去谋局布局控局，去解决人的问题，只要能解决人的问题，也就解决钱的问题，局也就破了。
做事情最重要的战略就是有所不为。
因为你只有有所不为，不断的做减法，才能把自己的时间、钱、精力放在少数事情甚至一件事上，这样就更容易有结果。
就像纳瓦尔说的，把99%的精力放在一件事上，你就能超过99%的人。
变强的唯一途径：无限靠近平静。
我越来越笃定一件事：一个人真正开始变强，不是更狠、更拼、更紧绷，而是无限靠近平静。
很多人误以为，高能量是一种亢奋的状态。但我后来发现，真正稳定、可持续的高能量，底色一定是安静、清明、不被拉扯。
平静，并不是没有问题，而是问题出现时，你的内在不再坍塌。那是一种很深的力量。
普通人通常在35至40岁才会明白社会运行的真相和逻辑，但这时的人们正好被钉在生活的十字架上，无力挣扎。
而上层阶级出生的人，早在20几岁时就已经通透，而且还不用考虑过多的试错成本，那是一种传承，用几代人的智慧浇灌出来的。
人生最大的浪费不是金钱的浪费，而是时间的浪费，认知的迟到。辗转半宿，刚摸到枕头，天却亮了，带着一点可怜的家底，你不输，谁输？
大多数中年人需要面对的，是劈头盖脸的压力。这时候，心态是否稳健就特别重要。在一天的各种破事儿后，还是要和爱人相拥说笑，或者在独处时发掘内心的喜悦，这些功课必不可少。
一旦心灵不再流动，凝成了铁核，那么其实再多的“健康生活方式”也救不回来。不管一年打多少次热玛吉，一星期跑多少步，人都是迅速老去的……哪怕脸上一根皱纹也没有，老相也极其明显。
心老，才是真的老。
普通人家的孩子，有一节重要的人生课是缺失的，就是舍弃。背后原因是普通人家的人际关系和资源都很有限，没有机会给你练习。
在这种情况下长大，对人对事就很容易变得像守着一口不出水的井，还拼命往下挖。
其实一旦学会舍弃，你会发现换一口井打出水很容易。舍弃背后其实是对自己的付出更尊重自尊更高，而普通人家孩子往往就处于一种低自尊，所谓“我努力就一定有收获”或者“我对别人好，别人就会对我好”的状态。
我一个表妹辍学后，去工厂打工。
每次回来，我爹都这么叮嘱她：只要你在工厂好好干，很快不就提拔成车间主任了吗？然后是副厂长，最终整个厂子都是你的。
今天，想想，就觉得挺搞笑的。
很多路径，并非努力就会有结果……
例如，有很多人去当兵，父母总觉得只要孩子能留在部队，总有机会当师长，却忽略了一个问题，对于小兵而言，士官就是最终归宿。
至于说提拔成营长？
概率非常低。
