我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第274天：八部金刚功五套，壶铃若干组，跳绳1000个。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。精力充足的秘诀：一天里大部分的事情不动用意志力去做，尽量无意识就干了。
小事不入决策，无意识就干完。其他的见了便做，不要抗拒，做了便放下。
要有说洗澡就洗澡的勇气，不要太纠结，你需要做的，不过是坚定而沉默地，拧开那个阀门。
小时候以为，懂事的孩子就是好孩子。后来才明白 “懂事” 不是夸奖，而是枷锁。
我们并没有因为懂事，而过得很好，反而因为懂事，受了好多委屈。
永远不对之前有过不愉快的人主动示好，永远不修复已经决裂的故人，那些破坏你平静生活的人，你们永远不可能成为至亲至爱的，身边人永远不要对这种人、这种关系抱有任何幻想。
提前预判你身边谁是刺头，及时避开不给以后的生活留隐患，该删除就删除，该拉黑就拉黑，能在你朋友圈长期久待的必须是自己认可的人。
请大家务必珍惜自己的精神磁场、语言磁场。
我一直觉得自己是一个很会表达的人且认为自己的条理清晰感到满意我认为人长了嘴就应该把话说清楚直到有一天我才反应过来“执着于把话说清楚也是一种创伤”。
有钱人都非常注重运气，特别害怕跟衰的人打交道，沾一点都不行。
一旦关系建立，便会共业，无形的能量藏在运气里，普通人不会注重谁有好运，但有钱人很注重，他们不会随意让人踏入自己的圈子。
找对象就找那种信因果，有敬畏心的。
这种人福气都不会小，并且他们做事都是思考再三才会去做，所以很多出格的事他们都不会做
顾家爱家庭，对长辈都很尊敬，也不会出轨，因为他们也怕沾染上不好的业力，损伤他们的福报。
而你必须得是那种端庄大气善良的人，你才能找到这样的人，就是你自身你也得是你不能是小气刻薄的那一类人。
7、
命运这位老师是很势利的。
当你还是个弱者时，它会不断用这些烂人烂事来消耗你；
但当你刚才展示了你的 “强”—— 那种极度的清醒和冷静 —— 它就知道，这道题再出给你已经没意义了，因为它困不住你了。
8、
我导师给我上的最重要的一课就是，永远不要停止努力，任何高尚的岗位都有恶心的人，一定要不断努力。即使被踩在脚下也要努力，只要活下去就有说话的机会。
9、
穷人的孩子踏入社会，心智成熟至少比别人晚十年。
二十岁之前，脑子基本都是懵的。因为父母本身就没本事，既不会赚钱，也不懂人情世故，根本教不了孩子任何有用的东西，只会动不动大吼大叫、乱发脾气。
这样的孩子从小到大，眼界和圈子都是封闭的，尤其是性格内向的，刚进社会的前三年，简直像个傻子，嘴笨、没勇气、心理素质差，啥都不行。只能自己硬扛着摸索，被人白眼、受尽苦头，撞得头破血流，才能攒下一点点可怜的人生经验。
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我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
