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学习笔记——实现幸福的公式(上)(1.3)

2026-02-10 10:24:22

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大家好，我是Jenlyn，我正在学习《婚因有道》理论课程，后期也会有实操课程。好记性不如烂笔头，写笔记可以帮助我理解所学的知识，也有助于进一步“消化”。当然更重要的是将所学的理论与实际结合，应用在生活实际中。我立志成为一名有专业，有能力，有爱，有温度的婚姻家庭咨询师。

这是我写的第三篇学习笔记，听完——《实现幸福的公式（上）》这节课。学习收获依然颇丰，特别是对于爱自己和爱他人有了更深的理解和认识。我们首先应学会爱自己，要照顾好自己，满足自己最基本的需求。学会爱自己才能更好地去爱他人，更好地去经营自己的婚姻。爱自己不等于完全依赖对方，我反省在自身婚姻生活当中，我常依赖我的丈夫，做许多小事情我都想要他陪着，离了他像是丧失了“自理能力”，失去了独立性。当丈夫有自己爱好的时候，我常常说家里还有许多事情没做，“你怎么还有时间想着玩？！”现在想想，我真的不应该去掌控他，多有亏欠……爱自己与爱他人应有界限，尽管是亲密的夫妻关系也应当有“边界”，我们需要分清楚“爱的界限”。夫妻是一体，然而也应当具备独立性。

婚姻是美好的祝福，但也是一条磨炼个人的“苦路”。在婚姻中我们会品尝到酸甜苦辣，会看见自己最真实的一面，甚至是最不堪的一面……婚姻是一段美好的旅程，愿你我享受其中。

接下来将第三篇学习笔记，分享给大家。希望对您也有所帮助。